- Os tratamentos naturais para olhos inchados podem reduzir temporariamente o inchaço.
- Compressas frias, pepino e chá verde são remédios seguros e eficazes.
- Dormir mais e seguir uma dieta saudável também pode ajudar a reduzir a aparência de olhos inchados.
Olhos inchados geralmente são causados por retenção de líquidos ao redor dos olhos. A retenção de fluidos ocorre como resultado de um desequilíbrio de sal no corpo que faz com que o corpo retenha fluidos adicionais, em alguns casos resultando em um acúmulo de fluidos sob os olhos. Esse desequilíbrio de sal pode ser desencadeado por uma série de problemas diferentes, incluindo choro, consumo excessivo de sal e níveis elevados de estresse.
Para uma solução rápida e conveniente, vários remédios naturais, como fatias de pepino, chá verde e batata crua, podem fornecer alívio temporário do inchaço. Ingredientes diários como esses contêm compostos para apertar a área ao redor dos olhos, combater o inchaço e regular o movimento do fluido na região.
Tratamentos naturais para olhos inchados
Existem vários remédios caseiros para os olhos inchados que se enquadram em três grandes categorias: adstringentes, vasoconstritores e antiinflamatórios.
Os adstringentes são produtos que contraem as células e os tecidos para proporcionar uma aparência mais firme. Quando aplicados em olhos inchados, eles atuam para esticar a pele e reduzir a inflamação, ajudando a tratar e eliminar o inchaço.
Os vasoconstritores são qualquer coisa que causa a contração das veias. Eles podem ser aplicados topicamente, por via oral ou através do uso de temperaturas frias. Os vasoconstritores tratam principalmente da vermelhidão associada aos olhos inchados, gerenciando o fluxo de sangue para a área.
Os agentes antiinflamatórios são eficazes na inibição da atividade de enzimas, chamadas ciclooxigenases. Essas enzimas respondem a danos no corpo produzindo substâncias químicas inflamatórias conhecidas como prostaglandinas. Ao interromper esse processo natural, os agentes antiinflamatórios são capazes de prevenir e reduzir o inchaço e o inchaço.
Fatias de pepino
O suco de pepino contém vários flavonóides , um tipo de fitoquímico com vários benefícios para o cuidado da pele. Os flavonóides encontrados no pepino – caempferol, apigenina e quercetina – funcionam como agentes antiinflamatórios, interrompendo as enzimas que naturalmente causam inflamação no corpo. Isso leva a uma redução do inchaço e inchaço quando aplicado topicamente.
Colocar fatias de pepino sobre os olhos inchados pode aliviar o inchaço. Além disso, se as fatias de pepino estiverem frias, elas podem funcionar como compressas geladas, o que ajuda a combater o inchaço por meio da vasoconstrição.
Método:
- Corte duas fatias grossas de meia polegada de um pepino refrigerado.
- Deite-se e coloque uma fatia sobre cada olho por 15 minutos.
Batata crua
Batatas também contêm fitoquímicos para ajudar a combater os olhos inchados. Como os pepinos, as batatas contêm os flavonóides caempferol e quercetina, além de flavonóides adicionais – luteolina, miricetina e rutina – todos com propriedades antiinflamatórias.
Além disso, as batatas contêm compostos fenólicos, incluindo ácido ferúlico e ácido caféico – que também têm propriedades antiinflamatórias.
Cortar rodelas de batata crua lavada e colocá-las sobre os olhos permite que os fitoquímicos reduzam o inchaço e o inchaço na área circundante. Como as fatias de pepino, as rodelas de batata fria podem ser usadas como compressa fria para vasoconstrição.
Método:
- Corte duas rodelas grossas de meia polegada de uma batata refrigerada.
- Deite-se e coloque uma rodada sobre cada olho por 15 minutos.
Saquinhos de chá verde
Existem flavonóides antiinflamatórios e taninos no chá verde. Além disso, o chá verde contém cafeína, que reduz o inchaço e a vermelhidão devido às suas propriedades vasoconstritoras. Se os saquinhos de chá esfriarem, eles também podem atuar como compressas frias.
Método:
- Mergulhe dois saquinhos de chá verde em água fria por 10 minutos.
- Aperte levemente para remover o excesso de água de cada um.
- Deite-se e coloque um saquinho de chá sobre cada olho por 15 minutos.
Babosa
Aloe vera tem propriedades antiinflamatórias naturais . Embora existam muitos géis, loções e cremes à base de aloe vera disponíveis comercialmente, a própria planta pode ser usada crua.
As folhas verdes e pontiagudas da planta de aloe vera podem ser preparadas e colocadas diretamente sobre a pele ou transformadas em um leve gel tópico para aplicação rápida e fácil.
Método:
- Corte uma folha da planta de aloe vera perto da base da planta.
- Lave e retire com cuidado as pontas pontiagudas da folha com uma faca.
- Divida a folha em fatias de 2–3 polegadas e retire o exterior da folha para revelar o gel de aloe.
- Deite-se e coloque 1 pedaço de folha sobre cada olho por 15 minutos com o lado do gel voltado para baixo.
Alternativamente, o gel pode ser raspado da folha de aloe e combinado com água para fazer um gel tópico mais suave e leve.
Claras de ovo
A clara do ovo é um tópico natural sob os olhos popular, mas controverso.
Embora a clara de ovo tenha propriedades adstringentes leves que podem ajudar a apertar a área ao redor dos olhos e reduzir a inflamação, as bactérias presentes em alguns ovos crus podem ter um sério impacto na sua saúde.
Este método geralmente deve ser evitado se outras opções estiverem disponíveis. Caso opte por continuar, evite o contato com os olhos e enxágue abundantemente a área com sabonete antibacteriano diluído 15 minutos após a aplicação para minimizar os riscos potenciais deste tratamento.
Método:
- Separe uma clara de ovo pasteurizada.
- Usando um cotonete ou pincel pequeno, aplique a mistura de ovo na pele ao redor dos olhos.
Faça você mesmo com cafeína para olhos inchados
Acredita-se que a cafeína reduz o inchaço por meio da vasoconstrição e, portanto, é a base de muitos remédios caseiros para os olhos. Esta receita de um óleo de cafeína simples usa apenas dois ingredientes:
Método:
- Aqueça uma xícara de óleo de coco em uma panela pequena em fogo baixo.
- Adicione uma colher de sopa de pó de café e deixe a mistura infundir por 30 minutos.
- Coe a mistura com uma gaze.
- Depois de esfriar, passe o óleo ao redor da área dos olhos.
Existem muitas variações desse tratamento com cafeína. Alguns usam manteiga de cacau ou cera de abelha para criar um produto mais firme, enquanto outros usam óleos essenciais para aumentar o efeito.
Os tratamentos naturais para olhos inchados são eficazes?
As opções de tratamento natural, como fatias de pepino, saquinhos de chá, aloe vera e fatias de batata, contêm compostos que comprovadamente são tratamentos eficazes para olhos inchados. As propriedades vasoconstritoras, adstringentes e antiinflamatórias de certos tratamentos naturais têm um histórico comprovado de melhorar os olhos inchados e, em alguns casos, eliminá-los completamente.
Ao contrário de outras opções, os remédios naturais têm o benefício adicional de serem relativamente seguros e tendem a ter poucos efeitos colaterais graves, além de reações alérgicas potenciais.
Muitos cremes e produtos tópicos de venda livre (OTC) feitos para a área dos olhos contêm aditivos que podem causar irritação. Usando tratamentos naturais simples, você minimiza o risco de sua pele reagir ao tratamento para os olhos inchados.
Remédios alternativos para olhos inchados
As compressas frias reduzem o fluxo sanguíneo e ajudam a diminuir o inchaço, e as mudanças no estilo de vida podem reduzir ou eliminar hábitos prejudiciais que podem causar inchaço nos olhos.
Compressas frias
Uma compressa fria pode ser usada para reduzir o inchaço e incluir panos de limpeza úmidos e frios ou colheres frias.
Mais sono
A falta de sono pode contribuir para o acúmulo de fluido sob os olhos. Os fluidos entram e saem do tecido naturalmente, principalmente durante o sono. Um ciclo de sono reduzido pode interromper esse processo e levar ao acúmulo de líquido, causando inchaço.
A falta de sono crônica também pode afetar os músculos ao redor dos olhos, contribuindo para a flacidez que também pode causar olhos inchados.
A maioria dos adultos precisa de 7 a 9 horas de sono regularmente para se sentir devidamente descansado e para minimizar o inchaço dos olhos relacionado ao sono.
Gerencie seus níveis de estresse
Níveis elevados de estresse resultam em níveis mais elevados de cortisol na corrente sanguínea. Esse hormônio altera o equilíbrio de sal em seu corpo, o que pode causar retenção de água e inchaço.
Gerenciar adequadamente seus níveis de estresse, reduzindo sua carga de trabalho, praticando meditação consciente ou por meio de outras mudanças em sua rotina diária, pode ajudar a reduzir o inchaço.
Mudanças na dieta
O inchaço ao redor dos olhos geralmente está associado à retenção de líquidos, que pode ser causada por uma dieta rica em sal. Reduzir o consumo de sal na dieta pode ajudar a prevenir e tratar olhos inchados .
Produtos de venda livre
Cremes para os olhos
Muitos cremes para os olhos contêm os mesmos ingredientes naturais mencionados anteriormente, como chá verde e aloe vera. Estes ingredientes estão tipicamente incluídos para inchaço endereço e reforçar a eficácia de cremes para os olhos ..
Um dos mais ingredientes comuns em Cremes concebido para reduzir o inchaço é vitamina C . Esta vitamina melhora a produção de colágeno, ajudando a manter a área sob os olhos firme e evitando o acúmulo de fluidos.
Ao refrigerar os cremes para os olhos, eles também fornecem um efeito vasoconstritor refrescante que reduz ainda mais a vermelhidão e o inchaço.
Witch Hazel
Witch hazel é um adstringente que confere um efeito tenso na pele e reduz a vermelhidão. Ele também contém taninos que ajudam a reduzir a inflamação .
Witch hazel pode ser aplicado na pele abaixo dos olhos usando uma bola de algodão. Após a aplicação, enxágue os restos de hamamélis. Ao longo desse processo, evite o contato com os olhos, pois a hamamélis pode causar irritação nos olhos e uma sensação de ardência.
Remover
Alguns dos remédios caseiros naturais mais seguros e eficazes para olhos inchados são fatias de pepino, aloe vera, batata crua e saquinhos de chá verde. Essas e as opções OTC, como hamamélis, podem ajudar a reduzir e eliminar olhos inchados por meio de suas propriedades adstringentes, vasoconstritoras e antiinflamatórias.
Mudanças no estilo de vida, como dieta melhor e dormir o suficiente, também podem ajudá-lo a encarar os olhos inchados como medidas preventivas. Combinar essas mudanças com opções de tópicos naturais pode melhorar ainda mais seus resultados.
Certifique-se de consultar um dermatologista se o seu inchaço continuar a piorar ou se você sentir dor ao redor dos olhos.
