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As infecções do trato urinário são algumas das infecções bacterianas clínicas mais freqüentes nas mulheres, sendo responsáveis por quase 25% de todas as infecções. Mais de 50% das mulheres desenvolverão sintomas de ITU e UTI durante a vida e, como os antibióticos são o tratamento convencional mais comum para infecções do trato urinário, as bactérias tornaram -se resistentes aos antibióticos e as infecções recorrentes são uma grande preocupação. ( 1 ) Por esse motivo, é importante usar remédios caseiros para infecções do trato urinário que eliminem completamente as bactérias e reduzam o risco de desenvolver infecções recorrentes do trato urinário.
Alguns dos melhores remédios caseiros para UTI incluem beber muitos líquidos, ficar limpo e seco e consumir coisas como cranberries, probióticos, vitamina C e usando óleos essenciais. Leia sobre todos os 12 dos meus principais remédios caseiros para UTI.
12 remédios caseiros para UTI
1. Beba muitos líquidos
Beber água ou líquidos durante todo o dia ajuda a expulsar as bactérias do seu sistema. Um estudo realizado em 2013 no Centro Médico do Sudoeste da Universidade do Texas, em Dallas, descobriu que a baixa ingestão crônica de líquidos pode ser um fator importante na patogênese das infecções do trato urinário – apenas uma das muitas razões para se manter hidratado . ( 1 ) Beba pelo menos um copo de água para cada refeição e lanche do dia, a fim de expulsar as bactérias que podem levar à infecção.
2. Urinar Frequentemente
Urinar com freqüência e quando surge o desejo de garantir que as bactérias não estão crescendo na urina que permanece na bexiga. Também é importante urinar logo após a relação sexual, a fim de eliminar bactérias que possam ter entrado na uretra. Estudos descobriram que segurar a urina por muito tempo permite que a bactéria se multiplique dentro do trato urinário, resultando em uma infecção do trato urinário. ( 2 )
3. Fique limpo e seco
As mulheres devem limpar de frente para trás, especialmente após um movimento intestinal. Isso garante que as bactérias não entrem na uretra. Também é importante usar roupas folgadas e roupas íntimas, o que permite que o ar mantenha a uretra seca. Vestindo jeans apertados ou material como nylon pode ser problemático porque a umidade pode ser capturada, permitindo que as bactérias cresçam.
4. Evite usar espermicidas
Os espermicidas podem aumentar a irritação e permitir o crescimento das bactérias. O uso de preservativos não lubrificados também pode causar irritação, portanto, escolha preservativos lubrificados que não contenham espermicidas. Um estudo prospectivo de 1996 publicado no New England Journal of Medicine indica que entre mulheres jovens sexualmente ativas, a incidência de ITU é alta e o risco está fortemente e independentemente associado a relações sexuais recentes, juntamente com o uso recente de um diafragma com espermicida. ( 3 )
5. Probióticos
Devido ao desenvolvimento de resistência bacteriana, um dos remédios caseiros mais promissores para a ITU, especialmente UTIs recorrentes, são os probióticos . Uma pesquisa publicada no Indian Journal of Urologyexplica que a flora bacteriana benigna é crucial para evitar o crescimento excessivo de microrganismos que levam à doença. O uso de antibióticos destrói a flora bacteriana benéfica, e as bactérias patogênicas são ativadas seletivamente para crescer em superfícies internas e externas.
Os probióticos ajudam a sustentar a flora normal do corpo humano, que serve como linha de defesa. Comer alimentos fermentados também ajuda a restaurar a flora natural do corpo e a recolonizar a bexiga com bactérias úteis. Alguns dos alimentos fermentados mais saudáveis incluem kefir, kimchi, iogurte probiótico, queijo cru, chucrute e kombucha. ( 4 )
6. Cranberry
Alguns estudos sugerem que o suco de cranberry pode diminuir o número de ITUs que uma pessoa desenvolve ao longo de um período de 12 meses, particularmente para mulheres com ITUs recorrentes. ( 5 ) Embora haja evidências limitadas ou mistas sobre a capacidade do cranberry de controlar os sintomas da ITU, há evidências de que o cranberries pode ser usado como uma estratégia preventiva. Estudos em animais mostram que os produtos da cranberry parecem funcionar inibindo o crescimento e a colonização de bactérias que causam infecções, incluindo E. coli, a bactéria mais comum observada em infecções do trato urinário. ( 6 )
7. Alho
A alicina, um dos princípios ativos do alho cru recém moído , possui uma variedade de atividades antimicrobianas. Em sua forma pura, descobriu-se que a alicina exibe atividade antibacteriana contra uma ampla gama de bactérias, incluindo cepas de E. coli resistentes a múltiplas drogas. O alho também tem propriedades antifúngicas, particularmente contra a Candidaalbicans, que causa infecções fúngicas . ( 7 )
8. D-manose
D-manose é um tipo de açúcar relacionado à glicose. É nesta lista de remédios caseiros para ITU, porque pode impedir que certas bactérias grudem nas paredes do trato urinário.
Um estudo de 2014 publicado no World Journal of Urology testou se o D-manose em pó é eficaz para a prevenção recorrente da infecção do trato urinário. No estudo, 308 mulheres com história de ITUs recorrentes foram divididas em três grupos: um que recebeu D-manose em água por seis meses, o segundo recebeu nitrofurantoína (um antibiótico) diariamente e o terceiro não recebeu tratamento. No total, 98 pacientes tiveram ITUs recorrentes: 15 no grupo D-manose, 21 no grupo nitrofurantoína e 62 no grupo que não recebeu tratamento. D-manose pó reduziu significativamente o risco de ITUs recorrentes, e os pacientes do grupo D-manose tiveram um risco significativamente menor de efeitos colaterais em comparação com os pacientes do grupo nitrofurantoína. ( 8 )
9. Vitamina C
A vitamina C torna a urina mais ácida, inibe o crescimento de E. coli e aumenta a função imunológica. Um estudo de 2007 avaliou o papel que a ingestão diária de 100 miligramas de vitamina C desempenha no tratamento da infecção urinária durante a gravidez. Os pesquisadores descobriram que o tratamento com vitamina C por um período de três meses foi capaz de reduzir as infecções urinárias, melhorando o nível de saúde das mulheres gestantes. ( 9 )
10. Óleo de cravo
Pesquisa publicada na Phytotherapy Research indica que o óleo de cravo tem atividade antimicrobiana, antifúngica e antiviral. Outro benefício do óleo de cravo é que ele possui propriedades anti-inflamatórias, e é usado para aliviar a dor e promover a cura. ( 10 ) O cravinho pode ser tomado internamente por duas semanas a cada vez, mas eu recomendo que você o faça sob os cuidados de um médico ou nutricionista.
11. Óleo de Mirra
Vários estudos em humanos e animais mostram que o óleo de mirrapossui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antiparasitárias. Historicamente, tem sido usado para tratar feridas e prevenir infecções. ( 11) Pode ser aplicado topicamente com uma compressa quente ou fria ou esfregada na pele. Tenha cuidado ao usar mirra internamente; Certifique-se de usar um produto puro de alta qualidade e faça-o sob os cuidados de seu médico.
12. Óleo de Orégano
Um estudo de 2012 avaliou a atividade antibacteriana do óleo de orégano. Os pesquisadores descobriram que o orégano era ativo contra todas as cepas clínicas de bactérias que foram testadas, e inibiu com sucesso o crescimento de E. coli, a bactéria mais comumente vista em UTIs.
Os pesquisadores acreditam que o óleo essencial de orégano pode ser usado como um remédio antibacteriano alternativo para melhorar o processo de cura em infecções bacterianas e é um meio eficaz para a prevenção do desenvolvimento de estirpes resistentes aos antibióticos. Na verdade, os benefícios do óleo de orégano podem ser superiores aos antibióticos prescritos porque o orégano não causa resistência a antibióticos e não tem efeitos colaterais prejudiciais. ( 12 )
Ao tomar óleo de orégano internamente, misture com água ou óleo de coco. Eu não recomendo tomar óleo de orégano por mais de duas semanas de cada vez, e ele deve ser administrado sob a orientação de seu médico.
UTI Causas e Sintomas
A ITU, ou infecção do trato urinário, é causada por organismos que são pequenos demais para serem vistos sem um microscópio, incluindo fungos, vírus e bactérias. Apesar das muitas defesas naturais do corpo, certas bactérias têm a capacidade de se unir ao revestimento do trato urinário e habitam a uretra, a bexiga e os rins. A maioria dos casos de ITU é causada por bactéria E. coli que pode viver nas cavidades intestinais e vaginais, ao redor da abertura uretral e no trato urinário. ( 13 )
Outros patógenos significativos que podem causar infecções do trato urinário incluem Proteus mirabilis , Staphylococcus saprophyticus , Staphylococcus epidermidis e Klebsiella pneumoniae . Em pacientes diabéticos, Klebsiella e infecções por estreptococos do grupo B são mais comuns. Infecções por Pseudomonas são mais comuns em pacientes cronicamente cateterizados.
As infecções do trato urinário são extremamente comuns, especialmente entre mulheres sexualmente ativas com idades entre 18 e 24 anos. Embora uma ITU não seja tipicamente complicada ou com risco de vida, ela causa dor e sofrimento e afeta negativamente a qualidade de vida.
Geralmente, os sintomas de uma infecção do trato urinário em adultos podem incluir:
- dor ao urinar
- uma sensação de queimação na bexiga ou uretra ao urinar
- um desejo forte e frequente de urinar, mas apenas passando pequenas quantidades
- dores musculares
- dor abdominal
- sentindo-se cansado e fraco
- urina que parece turva
- urina que aparece vermelha ou rosa brilhante (um sinal de sangue na urina)
- urina com cheiro forte
- dor pélvica em mulheres
- confusão ou delirium (em pacientes idosos)
Normalmente, uma ITU é descomplicada e desaparece dentro de dois a três dias de tratamento. Causas mais graves que às vezes são vistas em idosos, pessoas com sistema imunológico suprimido ou mulheres grávidas requerem antibióticos e não serão curadas por sete a 14 dias.
Existem vários fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver infecções do trato urinário. Esses fatores de risco e grupos de alto risco incluem:
- relação sexual
- uso de espermicida
- uso de diafragma
- uso de cateter
- mulheres que estão grávidas
- mulheres que estão na pós-menopausa
- pessoas com sistema imunológico suprimido
- pessoas com diabetes
Um grande desafio das ITUs é que elas tendem a ocorrer novamente. ITUs recorrentes são causadas principalmente pela reinfecção pelo mesmo patógeno. Com cada UTI, o risco de uma mulher continuar com infecções recorrentes aumenta. Pesquisas sugerem que, após uma ITU inicial, uma em cada cinco mulheres desenvolverá outra ITU dentro de seis meses.
Precauções em relação às ITUs e remédios caseiros para ITU
Embora esses remédios caseiros para UTIs tenham sido estudados e comprovadamente eficazes, é importante usar esses tratamentos naturais com a orientação de um profissional de saúde. UTIs não complicadas devem ser tratadas dentro de dois a três dias. Se os sintomas não diminuírem dentro desse período de tempo, consulte seu médico para ter certeza de que não há complicações.
Considerações finais sobre os remédios caseiros para a ITU
- A ITU, ou infecção do trato urinário, é causada por organismos que são pequenos demais para serem vistos sem um microscópio, incluindo fungos, vírus e bactérias.
- Os sintomas da ITU incluem dor e sensação de queimação ao urinar, dores musculares, urina turva e dor abdominal.
- Os grupos com risco de desenvolver ITUs incluem mulheres que são sexualmente ativas e / ou usam um diafragma, mulheres grávidas ou na pós-menopausa, pessoas que usam cateteres e pessoas com sistema imunológico suprimido.
- Existem vários remédios caseiros para UTI que estão disponíveis, incluindo cranberries, alho cru, probióticos, vitamina C e D-manose. Óleos essenciais de orégano, cravo e mirra também podem ajudar a inibir o crescimento de bactérias.
- “Os hábitos do banheiro”, como ter a certeza de se limpar completamente depois de usar o banheiro ou a relação sexual e usar roupas folgadas, podem ajudar a evitar as ITUs.
