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Quero compartilhar com você como os óleos essenciais podem ajudar a equilibrar naturalmente seus hormônios e os óleos específicos que podem beneficiar a progesterona, o estrogênio, melhorar os hormônios da tireóide e ajudar os homens a aumentar naturalmente a baixa testosterona .
3 Óleos Essenciais para Hormônios
Os óleos essenciais continuam a me surpreender, pois podem ser usados para tratar tantas doenças e melhorar muitos aspectos da sua saúde. Por uma questão de usar óleos essenciais para os hormônios e alcançar o equilíbrio, existem três óleos essenciais principais que vamos cobrir: óleos essenciais de sálvia, tomilho e sândalo.
1. Clary Sage Oil
Um estudo de 2014 publicado no Journal of Phytotherapy Researchdescobriu que a inalação de óleo de sálvia teve a capacidade de reduzir os níveis de cortisol em 36% e melhorar os níveis de hormônios da tireóide (TSH). O estudo foi realizado com 22 mulheres na pós-menopausa em seus 50 anos, algumas das quais foram diagnosticadas com depressão e no final do estudo os pesquisadores declararam que “o óleo de sálvia teve um efeito estatisticamente significativo na redução do cortisol e teve um efeito antidepressivo. melhorando o humor ”. Este é apenas um dos muitos estudos que comprovam que os benefícios do óleo de sálvia clary.
O maior benefício da sálvia é que ela ajuda a equilibrar a produção de estrogênio no corpo. Um monte de problemas de saúde hoje, até mesmo coisas como infertilidade, SOP e cânceres baseados em estrogênio, são causados pelo excesso de estrogênio no corpo – em parte, por causa do nosso consumo de alimentos ricos em estrogênio .
Porque Clary Sage ajuda a equilibrar os níveis de estrogênio, é um óleo essencial incrivelmente eficaz em uma ampla gama de desequilíbrios hormonais. Então, se você está procurando por remédios naturais para cãibras por TPM durante o mês, ou possivelmente já sabe que tem excesso de estrogênio em seu corpo, a sálvia é um ótimo óleo essencial para considerar a adição ao seu regime de óleo essencial.
2. Óleo de Tomilho
Pesquisa discutida no Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine descobriu óleo essencial de tomilho tem efeitos de balanceamento de progesterona.
O óleo de tomilho beneficia o corpo melhorando a produção de progesterona. Tanto homens como muitas mulheres têm baixos níveis de progesterona, e baixos níveis de progesterona têm sido associados à infertilidade , SOP e depressão, bem como a outros hormônios desequilibrados no corpo.
A progesterona melhorada faz com que o tomilho seja um ótimo óleo essencial que você pode usar para equilibrar naturalmente os hormônios em seu corpo. Além disso, é muito melhor do que recorrer a tratamentos sintéticos, como a terapia de reposição hormonal, que pode torná-lo dependente de medicamentos prescritos, mascarar sintomas enquanto desenvolve doenças em outras partes do corpo e, muitas vezes, causar sérios efeitos colaterais.
3. Óleo de Sândalo
Dos três óleos essenciais para hormônios, o óleo essencial de sândalo é muito eficaz em equilibrar os níveis de testosterona em homens e mulheres. O sândalo tem sido usado como um afrodisíaco natural, tornando-se um ingrediente desejado na colônia masculina , assim como certos perfumes, por anos.
Além disso, realmente tem um perfume incrível. Para homens com baixa testosterona, adicionar algumas gotas de óleo de sândalo em seu desodorante caseiro ou sua própria loção caseira não é apenas uma ótima maneira de cheirar bem – também é uma ótima maneira de obter alguns benefícios adicionais de saúde para melhorar sua libido e hormônios. .
Maneiras de usar óleos essenciais
Um dos meus usos favoritos de óleo essencial é simplesmente misturar um pouco de óleo de coco com o óleo essencial e esfregá-lo em diferentes áreas do corpo. E, porque óleos essenciais são tão pequenos molecularmente, eles podem realmente ser absorvidos em seu corpo através de sua pele, assim você pode obter efeitos de corpo inteiro simplesmente colocando óleos essenciais diretamente sobre a pele.
Alguns outros óleos essenciais também são conhecidos para equilibrar e apoiar a saúde hormonal no corpo incluem o óleo essencial de Rose , que tem sido usado também como um afrodisíaco, bem como um levantador de humor natural. Tem sido demonstrado que ajuda a melhorar a serotonina e outros neuropeptídeos no cérebro – também conhecidos como os bons hormônios do humor.
Descobrimos também que o óleo de lavanda e o óleo de camomila são eficazes na redução do estresse, reduzindo naturalmente os níveis de cortisol, o que é muito importante para o corpo quando está tentando superar a doença.
Em geral, um dos melhores óleos essenciais para a função da tireóide e problemas auto-imunes é o óleo de incenso , que reduz a inflamação, ajudando também a diminuir os níveis de cortisol.
Então, novamente, se você quer ter hormônios mais equilibrados, pessoalmente, eu recomendo considerar o azeite de sálvia juntamente com óleo de tomilho e, especificamente para os homens, um pouco de óleo de sândalo adicionado. Você pode colocar algumas gotas em sua mão e esfregá-la em sua pele ou combiná-las com alguns de seus produtos de higiene pessoal.
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