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O sangue desempenha um papel importante ao fornecer muita necessidade de oxigênio e nutrientes para órgãos e tecidos. Mas o sangue não pode fazer sua parte se não conseguir chegar ao seu destino. É aqui que o sistema circulatório entra. Através das ações de um coração pulsante e da contração de vários músculos, o sangue pode ser impulsionado por todo o corpo.
Infelizmente, esta é apenas uma situação ideal, pois vários problemas de saúde e problemas com os vasos sanguíneos podem inibir o processo de distribuição de sangue, levando a uma má circulação .
Os óleos essenciais podem ser usados para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo. Eles não devem ser confundidos com óleos ou perfumes de fragrância. Os óleos essenciais são derivados de folhas, flores, raízes, cascas e outras partes das plantas.
10 melhores óleos essenciais para circulação
Conhecer a maneira correta de utilizar os óleos essenciais é essencial para encontrar alívio da má circulação. Os óleos mencionados podem ser usados em um difusor de aromaterapia ou diluídos em um óleo transportador a ser aplicado na pele. O uso de óleos essenciais dessa maneira pode proporcionar alívio imediato de problemas circulatórios. Aqui estão alguns ótimos óleos essenciais para experimentar:
Óleo essencial de cipreste: Com fortes compostos antioxidantes, este óleo essencial pode ajudar a se livrar de toxinas no corpo, agindo da mesma maneira que os óleos ômega-3. É capaz de estimular a circulação sanguínea e também ajuda a acalmar o sistema nervoso.
Óleo essencial de coentro: Quando usado na pele, este óleo essencial pode ser um forte analgésico, devido às suas fortes propriedades medicinais. Um estudo recente descobriu que o óleo de coentro usado na aromaterapia pode diminuir a pressão arterial. O óleo também é conhecido por sua capacidade de digerir gorduras, ajudando a reduzir a placa que adere aos vasos sanguíneos. O óleo essencial de coentro também inibe as habilidades diuréticas, eliminando toxinas do corpo.
Óleo essencial de eucalipto : Como esse óleo é absorvido pelo organismo, o poderoso eucaliptol composto funciona como um potente vasodilatador, aumentando o tamanho dos vasos sanguíneos. Isso permite que mais sangue flua e circule pelo corpo. O óleo de eucalipto é uma ótima opção para pessoas que sofrem de fadiga crônica.
Óleo essencial de pimenta preta: este tempero comum de mesa é embalado com benefícios à saúde. É conhecido por conter grandes quantidades de limoneno – o terpeno mais comum da natureza. Pensa-se que esta propriedade dissolva o colesterol no organismo. Também é conhecido por estimular o sistema digestivo, ajudando a aliviar a constipação.
Óleo essencial de gengibre: Este óleo é conhecido por proporcionar uma sensação agradável de aquecimento quando usado. Ele também contém compostos antioxidantes que ajudam o corpo a eliminar resíduos e reduzir a inflamação. A combinação desses dois efeitos pode ajudar a promover a circulação sanguínea. O óleo essencial de gengibre é comumente usado na pele para extremidades inchadas e músculos doloridos.
Óleo essencial de cominho: Quando absorvido pelo organismo, o óleo de cominho age para reduzir a gordura no plasma do sangue – um dos principais contribuintes para a má circulação. Também é considerado um analgésico leve e geralmente é adicionado às misturas de óleos essenciais para alívio da dor.
Óleo essencial de Wintergreen: Este óleo pode promover a circulação sanguínea, reduzindo a agregação de plaquetas na corrente sanguínea. As plaquetas fazem parte do sistema de coagulação do sangue e podem ser a causa da trombose – um coágulo de sangue. Diz-se que Wintergreen é tão eficaz para afinar o sangue quanto a aspirina – um dos medicamentos mais comuns usados para afinar o sangue após um ataque cardíaco.
Óleo de lavanda: Um óleo essencial popular por suas propriedades relaxantes e sedativas, além de seu aroma floral distinto e doce. O óleo de lavanda pode ajudar a acalmar e acalmar a mente e o corpo. Isso pode ajudar a dilatar os vasos sanguíneos, eliminando o estresse, a ansiedade, o medo e a tensão – os quais podem contribuir para a má circulação.
Óleo de neroli: Derivado das flores da laranjeira amarga, este óleo essencial é bastante obscuro. No entanto, vários estudos demonstraram ter alguns benefícios à saúde do coração que ajudam a aumentar a circulação sanguínea. Quando usado com óleo de neroli de aromaterapia, ajudou a baixar a pressão arterial, tornando-o a escolha ideal para promover a circulação sanguínea.
Óleo de zimbro: um ótimo desintoxicante, ajuda a limpar o sangue. Este óleo essencial libera toxinas do corpo e promove a excreção de cristais de ácido úrico. Essa ação desintoxicante do zimbro é particularmente útil no tratamento de má circulação.
Receitas de óleos essenciais para circulação
Os óleos essenciais não precisam ser usados de forma independente. De fato, muitos de seus efeitos benéficos podem ser amplificados combinando-os. A seguir, são apresentadas algumas misturas de óleos essenciais especificamente criadas para estimular o fluxo sanguíneo.
Receita um: use essa mistura na área do peito para obter melhores resultados.
Ingredientes:
- 5 gotas de óleo essencial de gerânio
- 5 gotas de óleo essencial de alecrim
- 5 gotas de óleo essencial de hissopo
- 5 gotas de óleo essencial de pimenta preta
- 5 gotas de óleo essencial de gengibre
- 30ml de óleo transportador (sálvia e sândalo são os melhores para circulação)
Receita dois: pode ser usado como um complemento para o seu banho ou esfregado diretamente na pele (quando combinado com 30 ml de óleo transportador).
Ingredientes:
- 5 gotas de óleo essencial de pimenta preta
- 5 gotas de óleo essencial de alecrim
Receita três: também pode ser usado como um complemento para o seu banho ou esfregado na pele (quando combinado com 30 ml de óleo transportador).
Ingredientes:
- 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- 2 gotas de óleo essencial de manjericão
- 3 gotas de óleo essencial de sálvia
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