Mais de 10 remédios caseiros naturais para diarreia em crianças e adultos

Antes de examinar os remédios caseiros para a diarreia, vamos examinar os sintomas e as causas da diarreia. A diarreia é uma das condições mais comuns que afetam milhões em todo o mundo. Então, a questão é como você saberá se está com diarreia? Bem, se você tem se movimentado mais de três vezes por dia em uma sequência e se seu movimento é solto ou semilíquido , entenda que você está sofrendo de diarréia. A diarreia pode ocorrer a qualquer pessoa sem ser específico quanto à idade ou sexo.

A diarreia dura alguns dias e corre o risco de desidratação . A grande perda de fluidos do corpo pode resultar em:

• Diminuição da urina
• Mudança da cor da pele
• Batimento cardíaco elevado e
• Capacidade de resposta reduzida

Bebês amamentados podem passar o movimento na forma semilíquida, o que é normal durante o episódio de diarreia. No entanto, existem alguns remédios caseiros incríveis para a diarreia que podem ajudar. Antes de listá-los para você, é importante que você saiba algumas coisas.

Tipos de diarreia

1. Secretária

Essa condição ocorre quando há um desequilíbrio de carga iônica no lúmen. Causa secreção ativa sem absorção. Conseqüentemente, como remédio, o sódio é administrado para enrolar a água com suplementos de sal. A toxina da cólera é outra razão comum para a diarreia secretora . A secreção de líquidos também ocorre quando não há ingestão de alimentos.

2. Osmótico

Quando muita água é trazida para o intestino para excreção, isso é conhecido como diarreia osmótica . Se você beber líquidos ricos em sal ou açúcar , estará exposto ao risco de diarreia osmótica. Se você digeriu comida parcialmente cozida , isso pode contribuir para a diarreia osmótica. Quando você experimenta essa condição, os nutrientes no lúmen puxam os fluidos e os armazenam para serem liberados como resíduos. As chances de adquirir digestão osmótica são maiores quando há um acúmulo excessivo de lactose , magnésio ou vitamina C não digeridos .

3. Exsudativo

Se você sofre de doença de Crohn, colite ulcerosa ou infecções como E.coli, é comum manchar sangue e pus nas fezes. A diarreia exsudativa é específica da Doença Inflamatória Intestinal (DII) e sintomática de intoxicação alimentar.

4. Inflamatório

Você experimentará uma perda passiva de fluido rico em proteínas quando tiver diarreia inflamatória. É causado quando há dano ao revestimento da mucosa . Os traços de outros tipos de diarreia podem ser encontrados na diarreia inflamatória. As causas comuns são infecções bacterianas, infecções virais, parasitas e problemas auto-imunes.

Causas da diarreia

A diarreia é causada por enterite, câncer de cólon e tuberculose.

1. Doença inflamatória intestinal: As classificações desta doença são colite ulcerativa e doença de Crohn .
2. Síndrome do intestino irritável: frequentemente confundida com doença imunológica do intestino (DII), os sintomas continuam distantes da DII. A diferença significativa é a inflamação e a irritação. O último é o caso da síndrome do intestino irritável .
3. Infecções bacterianas: as principais causas de manifestações bacterianas são E. coli, salmonela e Campylobacter. Essas bactérias são adquiridas pela ingestão de alimentos ou bebidas contaminados. Sabe-se que, depois de adquirir essas bactérias, você aumenta suas chances de desenvolver a DII em um estágio posterior.
4. Disenteria: se você vir sangue nas fezes, não se assuste, não é uma ameaça à vida. A ruptura dos tecidos intestinais causa sangue nos excrementos. As bactérias que causam a disenteria são Salmonella e Shigella Entamoeba Histolytica . 

Sintomas de diarreia

O vírus que infecta particularmente o seu intestino é a principal causa da diarreia. Os sintomas da diarreia duram alguns dias. Os sintomas de diarreia incluem:

1. Doença inflamatória intestinal: causa inflamação do trato digestivo e é provável que você observe sintomas secundários como sangramento retal, dor e febre. Em alguns casos, a perda de peso é iminente.
2. Síndrome do intestino irritável: os sintomas são dor de estômago, prisão de ventre, distensão abdominal e diarréia.
3. Infecções bacterianas: A perda de fluidos do corpo durante o episódio de diarreia é uma grande preocupação. Você se sentirá cansado e poderá desmaiar. Portanto, manter-se hidratado é fundamental quando você tem movimentos frouxos frequentes.

Precauções principais a serem tomadas durante a diarreia

1. Mantenha-se bem hidratado

Beba bastante água e mantenha-se bem hidratado. A diarreia fará com que você perca mais fluidos corporais com alguns eletrólitos, portanto, certifique-se de beber bastante água. A água de coco Fresh Tender é uma grande fonte de eletrólitos naturais. Você pode tomar sucos de frutas preparados na hora para a perda de líquidos durante a diarreia.

2. Coma alimentos ricos em amido

Evite alimentos muito açucarados que podem agravar a diarreia. Evite alimentos ricos em fibras, alimentos picantes e alimentos processados ​​/ fritos, ou seja, coma alimentos que deixam seu estômago leve. Batatas, tapioca, arroz branco cozido são boas opções ricas em amido.

14 melhores remédios caseiros para diarreia

14. Ervas: Folhas de Centella Asiatica + Sementes de Anis

Popularmente conhecida como Gotu Kola, Centella Asiatica é uma bela erva perene, que tem folhas verdes e em forma de leque. Nativa da Índia, China, Indonésia e Japão, esta erva é usada no tratamento de várias doenças.

Mesmo que a Centella Asiatica seja segura quando consumida conforme as instruções ou em quantidades mínimas, a Universidade de Maryland avisa se você estiver tomando esta erva por mais de seis semanas, especialmente se estiver administrando por conta própria, sem a orientação de um médico.

Por outro lado, as sementes de anis também são uma erva. Seu óleo e sua semente (fruta) são amplamente utilizados na fabricação de medicamentos. As folhas e raízes raramente são usadas. As sementes de erva-doce ajudam no tratamento de gases intestinais, dores de estômago, tosse produtiva e coriza. Por ser de natureza diurética, pode aumentar o fluxo urinário. Esses dois ingredientes são um dos melhores remédios caseiros para diarréia. Para preparar esta mistura de ervas para o tratamento da diarreia, siga as instruções abaixo:

• Passo 1: Tome uma colher de chá de pó de Centella Asiatica e uma colher de chá de pó de sementes de anis.
• Etapa 2: misture os pós de ervas em uma tigela pequena e mastigue-os crus.
• Método alternativo: Você pode ferver ambos os pós de ervas com água por 10 minutos. Coe a mistura e beba uma vez morna.

Como é que isso funciona?

A Centella Asiatica possui um conjunto de saponinas chamadas triterpenóides , que conferem à erva seus efeitos terapêuticos. Eles também são fortificados com flavonóides naturais, esteróis, flavonas, lipídeos e aminoácidos , que ajudam na cura da indigestão, dor de estômago e outros problemas relacionados ao intestino.

Por outro lado, as sementes de anis são ricas em nutrientes como vitamina B2, B1, C, fósforo, cálcio, enxofre, potássio, essências aromáticas e ferro . Eles são moderadamente antiparasitários . Portanto, ajuda a matar os parasitas intestinais que causam a diarreia.

O remédio não é bom, se:

• Você tem doenças hepáticas .
• Você tem lesões cancerígenas na pele .
• Você está tomando qualquer outro medicamento .
• Você está grávida ou amamentando
• Você é alérgico a plantas como o anis (erva-doce, endro, coentro, aipo, cominho, aspargo e cominho).
• Você está sofrendo de câncer uterino, câncer de mama , miomas uterinos, endometriose e câncer de ovário.

13. Chá de gengibre com mel

Por mais de 2.000 anos, o gengibre ainda é usado no tratamento de várias doenças em casa. Isso geralmente inclui indigestão, azia , vômitos, náuseas e diarreia. O gengibre, conhecido por suas propriedades terapêuticas, pode ser usado com eficácia para intoxicações alimentares. Também pode ser usado para cólicas e dores abdominais.

O chá de gengibre alivia os sintomas da diarreia, diminuindo os gases estomacais e os espasmos de materiais fermentados, que promovem as fezes aquosas. Ele ajuda a liberar as enzimas e sucos gástricos, que auxiliam na digestão. Para tentar esta solução, siga as instruções fornecidas abaixo:

• Etapa 1: você pode ralar um gengibre em pedaços pequenos. Adicione uma colher de mel à tigela que contém o gengibre.
• Passo 2: Deixe a mistura permanecer por quinze minutos.
• Etapa 3: você pode consumir a mistura para melhorar o processo de digestão. Não beba água por quarenta minutos, pois as propriedades terapêuticas do gengibre e do mel permitem que o estômago libere sucos digestivos benéficos.

Método alternativo: você pode ralar o gengibre em pedaços pequenos. Adicione um copo de água. Ferva a mistura por dez minutos e deixe aquecer. Coe a mistura e acrescente um pouco de mel.

Como é que isso funciona?

Os antioxidantes do gengibre são shogaol, gingerol, zingerones etc. O gengibre é conhecido por suas propriedades carminativas (aumenta a remoção de gases intestinais), bem como espasmolítico intestinal (a substância que pode acalmar e relaxar o trato intestinal). O Gingerol é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias no intestino.

Gengibre não é bom, se:

• Você está sofrendo de distúrbios hemorrágicos .
• Você é diabético . O gengibre pode aumentar os níveis de insulina.
• Você tem pressão baixa .
• Você tem problemas cardíacos .

12. Sopa de Cenoura

As cenouras, cozidas ou cruas, são ricas em fibras insolúveis, extremamente vitais para a saúde intestinal. A fibra insolúvel ajuda a dar forma às fezes. Na verdade, eles umedecem as fezes duras e impactadas, fornecendo água suficiente ao seu intestino.

Além disso, a fibra ajuda os movimentos intestinais a se tornarem confortáveis ​​e regulares. Pode facilmente causar efeitos antidispépticos . É bom para as crianças, pois fornece nutrientes essenciais. Para preparar uma sopa de cenoura saudável e tratar sua diarreia, siga as instruções abaixo:

• Passo 1: Lave, raspe e pique finamente meio quilo de cenouras.
• Passo 2 : Equilibre-se com água suficiente e cozinhe sob pressão por 15 minutos.
• Etapa 3 : escorra o líquido e adicione um pouco de sal.
• Passo 4 : Beba a sopa nos próximos dias se o quadro de diarreia persistir.

Como é que isso funciona?

As cenouras são ricas em fibras e são conhecidas por limpar os intestinos . Eles também são estabelecidos como diuréticos, antidiarreicos e antianêmicos eficazes. Eles são ricos em elementos alcalinos e auxiliam na manutenção do equilíbrio de ácidos alcalinos no corpo. Ele contém beta-caroteno, que é então convertido em vitamina A no fígado. Eles também contêm vitamina B6, ácido fólico, tiamina, potássio e magnésio.

Sopa de cenoura não é boa, se:

• Você é diabético . As cenouras têm alto teor de açúcar ( índice glicêmico 9 7). O açúcar pode ser convertido em glicose e o nível de açúcar aumenta.
• Você está amamentando um bebê. Pode alterar o sabor do leite materno.

11. Mistura de ervas: Pó de Funcho + Pó de Gengibre

Os benefícios das sementes de erva-doce para a saúde são muitos. Eles ajudam no alívio de diarréia, constipação, flatulência, indigestão, anemia, cólicas, menstruais e distúrbios respiratórios. Cientificamente conhecidas como Foeniculum Vulgare Miller, essas pequenas sementes são usadas em desodorizantes bucais, antiácidos, sobremesas, pasta de dente e outras aplicações culinárias. Nativas do Mediterrâneo, as sementes de funcho são usadas há muito tempo por vários motivos medicinais. Você pode vê-los crescendo nas margens dos rios e em climas costeiros.

O pó de gengibre, por outro lado, diminui os gases estomacais e os espasmos de um material fermentado, o que promove fezes aquosas. Ele também libera enzimas gástricas e sucos que ajudam na digestão. Além disso, os movimentos intestinais peristálticos voltam ao normal. Alivia a dor abdominal e as cólicas que acompanham a diarreia. Para tentar o remédio usando erva-doce e gengibre em pó, siga as instruções listadas abaixo:

• Passo 1: Tome ½ colher de chá de pó de erva-doce e ½ colher de chá de gengibre em pó.
• Etapa 2: misture-os em uma tigela pequena.
• Passo 3: Mastigue a mistura 2 a 3 vezes ao dia.

Como é que isso funciona?

Se a causa da sua diarreia é devido a uma infecção bacteriana, então as sementes de erva-doce podem ser ótimas. A razão é que eles contêm dois componentes vitais chamados cineol e anetol , que exibem propriedades antibacterianas. Além disso, seus aminoácidos naturais ( histidina) auxiliam na digestão e ajudam o sistema digestivo a funcionar corretamente.

O gengibre contém dois compostos ativos, shogaol e gingerol, que ajudam a reduzir a inflamação e a dor que vêm junto com a diarréia. Ele ajuda a liberar enzimas gástricas para curar a infecção muito mais rápido. Além disso, reduz a estagnação alimentar, desintoxica as glândulas digestivas, protege dos germes da diarreia e estimula os órgãos digestivos. Este é um dos remédios caseiros mais populares para a diarreia.

Este remédio não é bom se:

• Você está grávida ou amamentando um bebê.
• Você é alérgico a plantas como cenoura, artemísia ou aipo.
• Você está sofrendo de distúrbios hemorrágicos .
• Você está sofrendo de câncer de útero , de mama e de ovário .
• Você é diabético . O gengibre pode aumentar os níveis de insulina.
• Você está sofrendo de certos problemas cardíacos . Consumir gengibre em altas doses pode piorar a condição.

10. Mistura: Casca de Psyllium + Iogurte Simples

 

De acordo com a Ayurveda, esses dois ingredientes podem fazer maravilhas incríveis no tratamento da diarreia. Devido às suas propriedades de volume e lubrificação, as pessoas costumam tomar psyllium para controlar a diarreia e a prisão de ventre.

De acordo com este estudo , o psyllium é comprovadamente eficaz na redução dos desconfortos abdominais e no aumento da frequência das fezes. Como a diarreia é acompanhada por fezes aquosas e moles, você precisa consumir alimentos com baixo teor de fibras para tratá-la. Além da diarreia, pode regular os níveis de açúcar naturalmente em pacientes diabéticos . Embora seja bom ficar longe de laticínios durante a diarreia, de acordo com o Dr. Kirby , o iogurte é uma exceção neste caso. O kefir ou iogurte (leite fermentado) é rico em probióticos naturais, o que ajuda a restaurar as bactérias benéficas. Para tentar essa solução, tudo que você precisa fazer é seguir as etapas abaixo:

• Etapa 1: tome uma colher de chá de casca de Psyllium e 1 xícara de iogurte natural fresco.
• Etapa 2: misture-os em uma tigela pequena.
• Etapa 3: consumir esta mistura antes de ir para a cama.

Como é que isso funciona?

Psyllium é uma semente nativa do sudeste da Ásia. A casca desta semente é enriquecida com fibras solúveis viscosas . Possui 30% de fibras insolúveis e 70% de fibras solúveis. Devido às suas fibras solúveis , não só ajuda a aliviar a diarreia, mas também a constipação, sendo um dos melhores remédios caseiros para a diarreia. Além disso, auxilia no tratamento de hemorróidas, IBS (Síndrome do Cólon Irritável) e outros distúrbios intestinais. Durante os episódios de diarreia, o consumo de psyllium diminui a gravidade e a frequência da doença. Além disso, absorve o excesso de líquido do intestinoe adiciona um pouco de volume às suas fezes. Fibras solúveis viscosas ajudam a embeber a água e formam um gel suave quando exposto à água. Agora, isso atua como um lubrificante digestivo para manter os movimentos intestinais adequados e tratar a constipação.

Por outro lado, o iogurte é rico em probióticos naturais , o que ajuda a restaurar os micróbios saudáveis ​​em seu intestino. Os probióticos nada mais são do que bactérias vivas, que ajudam a contribuir para a saúde geral, restringindo o desenvolvimento de bactérias nocivas no intestino. Ajuda a digestão e apoia o sistema imunológico. O iogurte contém muitos tipos de bactérias probióticas; no entanto, os mais comuns são bifidobacterium e lactobacillus. No caso da diarreia, o probiótico, que é eficaz no tratamento, é denominado Lactobacillus Rhamnosus GG . Portanto, procure marcas de iogurte que tenham esse tipo.

Este remédio não é bom, se:

• Você tem problemas respiratórios .
• Você tem prisão de ventre .
• Você tem dificuldade para engolir .
• Você tem erupções na pele .
• Você tem distúrbios imunológicos .
• Você está sofrendo de problemas gastrointestinais .
• Você tem baixo nível de açúcar no sangue e baixa pressão arterial .
• Você está sofrendo de uma dor de estômago .
• Você está sofrendo de vômitos e náuseas .

9. Coma mamão cru

Refrescantemente doce, o mamão é uma fruta viva, exótica, em formato de pêra, que pode ser facilmente vista no mercado. Envolvido com muitas sementes redondas, pretas, macias e gelatinosas, a polpa comestível do mamão é nutritiva e oferece vários benefícios à saúde (sendo um deles diarreia). Embora o mamão seja a fruta mais indicada para a diarreia, de acordo com estudos, comer mamão pode ajudar a superar essa doença. O mamão, quando usado cru, pode tratar eficazmente os movimentos soltos. Também reduz a dor no estômago e alivia as cólicas estomacais . Para tentar essa solução, siga as etapas listadas abaixo:

• Etapa 1: você pode ralar um mamão papaia e colocar os pedaços em uma tigela contendo três xícaras de água.
• Passo 2: Esta mistura deve ser fervida por dez minutos.
• Etapa 3: você pode coar a mistura e consumir. Mas primeiro, deixe esfriar.
• Etapa 4: faça a mistura duas a três vezes ao dia até obter alívio.

Como é que isso funciona?

As duas enzimas que marcam são a papaína e a quimopapaína . Ambos ajudam na digestão das proteínas do corpo. As outras vitaminas, como o beta-caroteno, também são boas para reduzir a inflamação.

Mamão não é bom, se:

• Você está grávida . Isso pode causar um aborto espontâneo.
• Você é alérgico ao látex. Você pode sofrer reações alérgicas .
• Você está tomando medicamentos para afinar o sangue .
• Você consome em excesso . Pode causar descoloração da pele ou carotenemia.
• Você tem distúrbios respiratórios .
• Você tem pedras nos rins .

8. Sementes de feno-grego + iogurte

Embora a diarreia não seja uma doença com risco de vida, ela causa perturbações em nossa vida cotidiana. Você ficará surpreso ao ler o fato de que cerca de 1,7 a 5 bilhões de humanos sofrem de diarreia pelo menos uma vez por ano. Portanto, a busca por ervas e remédios naturais está sempre em movimento. Assim, considerando isso, as sementes de feno-grego são conhecidas por curar problemas. Na verdade, eles são amplamente sugeridos no tratamento natural da diarreia. A razão é seu conteúdo de mucilagem orgânica (oferece fortes efeitos antidiarréicos). Eles ajudam a solidificar as fezes e aliviar a dor ou desconforto que acompanha a diarreia, tornando-o um dos remédios caseiros eficazes para a diarreia. Portanto, para tentar essa solução, siga as etapas abaixo:

• Passo 1: Pegue uma colher de sopa de sementes de feno-grego e uma colher de sopa de iogurte .
• Passo 2: Você pode combinar a mistura e mastigá-los de três a quatro vezes ao dia.

Como é que isso funciona?

A mistura é altamente recomendada por apresentar alto teor de mucilagem. Eles podem fornecer um efeito antidiarreico e o iogurte pode ajudar no processo de cura.

Este remédio não é bom, se:

• Você está sofrendo de diabetes. Essas sementes podem diminuir o açúcar no sangue (hipoglicemia) se você tiver uma condição semelhante.
• Você está grávida . As sementes podem causar contrações (precoces).

7. Coma Bananas

As bananas são descritas como um dos alimentos mais saudáveis ​​do mundo. Eles são isentos de colesterol, sódio e gordura. Em vez disso, eles são fortificados com uma grande quantidade de fibras, vitamina B6, vitamina C, ácido fólico, carboidratos complexos e potássio. Além disso, as bananas são fáceis de digerir e fazem com que se sente extremamente fácil para o seu estômago. Além de tratar a diarreia, é um dos melhores remédios caseiros para indigestão ácida e azia. As bananas são tão brandas e delicadas que passam facilmente por um trato digestivo fraco. O mineral, potássio, é um eletrólito vital que o ajuda durante as crises de diarreia. Você pode amassar essa fruta ou consumi-la crua.

Como é que isso funciona?

As propriedades medicinais da banana são atribuídas à pectina , a fibra solúvel em água. Este composto químico ajudará a reduzir os sintomas da diarreia. As bananas também têm alto teor de minerais, como potássio e outros eletrólitos, que ajudam em momentos de fadiga. Você pode adicionar banana como um suplemento para diminuir os sintomas da diarreia.

Banana não é boa, se:

• Você está sofrendo de problemas respiratórios .
• Você tem prisão de ventre .
• Você tem diabetes tipo II .
• Você tem enxaqueca .
• Você está sofrendo de hipercalemia (uma condição que ocorre quando há excesso de potássio no corpo).
• Você está com tosse , resfriado ou coceira na garganta .

6. Dieta BRAT

Quando você está lidando com diarreia, é melhor seguir uma dieta leve. Consumir líquidos no primeiro dia e, em seguida, adicionar alimentos de fácil digestão à dieta. A dieta branda inclui BRAT – bananas, arroz, purê de maçã e torradas. Você também pode incluir purê de batata sem usar manteiga e biscoitos.

No caso, a diarreia é causada por um determinado alimento, e você for conhecendo, tente evitar o item específico da dieta. Além de tratar os episódios de diarreia, uma dieta BRAT também auxilia no tratamento de dores de estômago.

Como é que isso funciona?

Os alimentos simples de BRAT ajudam a aumentar o volume das fezes , além de fornecer uma nutrição suave sem perturbar o estômago. O arroz e o pão contêm fibras e nutrientes semelhantes aos minerais e vitaminas. A pectina é encontrada na compota de maçã, possuindo a capacidade de ter fezes sólidas , reduzindo assim o sintoma de diarreia.

A dieta de BRAT não é boa, se:

• Você tem sensação de vômito . Evite usar a dieta BRAT.
• Você tem náusea .

5. Chá de Camomila

A diarreia é agravante e desconfortável. Se continuar, pode causar desequilíbrio de fluidos e desidratação. Embora os especialistas em saúde afirmem que a diarreia geralmente desaparece em poucos dias, sem a necessidade de consultar um médico, alguns chás de ervas têm sido admirados para aliviar os sintomas da diarreia e permitem que você se mantenha hidratado durante o processo de cura. Entre os chás de ervas, o chá de camomila é bem conhecido por ser eficaz na redução de sintomas como a náusea que acompanha a diarreia. Para preparar este chá, siga as instruções escritas abaixo:

• Etapa 1: ferva uma colher de chá de folhas de camomila em uma xícara de água fervente por 15 minutos.
• Passo 2: Coe a mistura e consuma o chá.
• Etapa 3: tome o chá pelo menos três vezes ao dia para aliviar a diarreia.

Como é que isso funciona?

Os flavonóides presentes na camomila auxiliam na digestão e na antiinflamação de partes do corpo. O componente é a luteolina e é responsável por várias condições como redução da febre, auxilio na digestão, etc. Outro flavonóide é a apigenina, desempenha o papel de sedativo aliviando assim o estresse e a ansiedade.

Chá de camomila não é bom, se:

• Você é alérgico a ambrósia . Este remédio caseiro não deve ser administrado às crianças, a menos que aconselhado pelo médico.
• Você está tomando medicamentos para afinar o sangue . As interações podem acontecer para levar a situações piores.

4. Chá de sementes de mostarda

Um dos remédios da avó para conter os sintomas da diarreia não é outro senão sementes de mostarda. As sementes de mostarda trazem muitos benefícios à saúde. Eles aumentam o metabolismo e estimulam o fluxo sanguíneo . Além disso, eles são comprovadamente um ótimo alimento para o coração. As sementes de mostarda vêm em várias variedades, das quais 3 são comuns – preta, marrom e branca. No entanto, os pretos são muito usados ​​para fins culinários e têm um sabor picante. Eles são amplamente cultivados na Índia, Estados Unidos, Paquistão, Grã-Bretanha, Canadá, Argentina e Hungria. Para experimentar o remédio usando sementes de mostarda, siga as etapas abaixo:

• Etapa 1: adicione um quarto de colher de chá de sementes de mostarda em três colheres de chá de água.
• Passo 2: Deixe a mistura permanecer constante por uma hora.
• Etapa 3: tome esta água como um tônico oral.
• Etapa 4: repita o processo quatro a cinco vezes ao dia para se livrar das fezes moles.

Como é que isso funciona?

A digestão é estimulada devido à secreção de suco gástrico do baço e bile do fígado. O processo auxilia na digestão. Os outros benefícios são, ele promove o apetite.

Sementes de mostarda não são boas, se:

• Você tem um estômago muito sensível, sofrendo de úlceras gastrointestinais, dispepsia, irritação no trato urinário.
• Você não deve usar este remédio em crianças com menos de seis anos de idade.

3. Fresco, Iogurte Simples

Sabe-se que duas tigelas de iogurte em um único dia proporcionam alívio fácil. Você pode até consumi-lo com iogurte para obter um benefício adicional. O iogurte tem propriedades naturais para manter e restaurar as funções de saúde do seu sistema digestivo. O iogurte fresco, caseiro, sem açúcar e natural contém bactérias benéficas conhecidas como probióticos , que protegem o intestino contra os germes. Além disso, o ácido láctico ajuda a matar todas as bactérias nocivas do intestino. Como o iogurte tem mais proteínas do que qualquer outro alimento que previna a diarreia, você pode consumi-lo sem misturá-lo com nenhum outro ingrediente.

Como é que isso funciona?

Iogurte, o alimento rico, que contém bactérias boas vivas, como bifidobacterium e lactobacillus acidophilus . Essas culturas podem ajudar a restaurar as bactérias boas no intestino e podem eliminar as bactérias ruins com sucesso.

Iogurte não é bom, se:

• Você tem um sistema imunológico enfraquecido , ou sofre de HIV / AIDS , ou se você fez um transplante de órgão . Nesses casos, pode fazer com que as doenças progridam.
• Você está sofrendo de infecções gastrointestinais .

2. Sago

O sago é um dos ingredientes comuns usados ​​na culinária indiana. Sago (forma de mingau) é uma das alternativas saudáveis ​​às bebidas carbonatadas ou com gás. Ele oferece energia sem o uso de adoçantes artificiais ou produtos químicos. Você pode até consumir sagu em vez de arroz se desejar uma refeição leve e com poucas calorias. Em termos de nutrição, o Sago é extremamente pobre em proteínas e vitaminas. É apenas fortificado com amido. Portanto, as pessoas costumam usá-lo com outros ingredientes, como leite, para aumentar seu valor para a saúde. No entanto, este produto pode ser usado para diminuir eficazmente as dores de estômago, bem como melhorar a digestão. Portanto, para tratar o seu problema de diarreia, siga as etapas abaixo:

• Etapa 1: o sagu deve ser mergulhado em água por quase três horas.
• Passo 2: Em seguida, consuma o suco para reduzir os sintomas de diarreia.
• Etapa 3: continue este processo pelo menos sete vezes por dia. Faça uma quantidade suficiente dessa mistura para que fique disponível por pelo menos um dia.

Como é que isso funciona?

Na medicina antiga, o sagu junto com o arroz era administrado para resfriar o corpo. Se você está sofrendo de diarreia por excesso de calor no corpo, este é o remédio caseiro. O sagu é usado como alimento básico em alguns continentes. Fornece energia rápida e é facilmente digerível. Tem baixo teor de gordura e proteína.

Sago não é bom, se:

• Você tem náusea .
• Você está sofrendo de problemas de vômito .

1. Erva Terminalia Arjuna

Terminalia é na verdade uma árvore. Quando se trata de medicina, os especialistas em saúde usam três espécies diferentes de Terminalia, que incluem: Terminalia arjuna, Terminalia chebula e Terminalia bellerica . No Ayurveda, Terminalia arjuna é usada para equilibrar os 3 “humores”: Pitta, Vata e Kapha. A casca da Terminalia arjuna é usada na Índia há mais de 3.000 anos, principalmente para problemas cardíacos. Além disso, pode curar hipertensão (pressão alta) , diarreia, disenteria, dores de ouvido, colesterol alto, problemas do trato urinário e DST (doenças sexualmente transmissíveis). Como dito acima, as ervas Arjuna têm a capacidade de reduzir os sintomas da diarreia. Portanto, para tentar um remédio usando esta erva, siga as etapas mencionadas abaixo:

• Etapa 1: pegue algumas folhas frescas da erva Arjuna.
• Passo 2: Limpe bem as folhas com água.
• Passo 3: Depois de limpos, mergulhe-os em água por 1 a 2 horas.
• Etapa 4: Coe o líquido e consuma.

Como é que isso funciona?

Na Ayurveda, Arjuna é uma das ervas prescritas para tratar a saúde cardiovascular. Você ficará fascinado em saber que sua casca contém sais de magnésio, sais de cálcio, glicosídeos e taninos. Ele atua como um tônico, adstringente e estimulante. Ajuda a curar diarreia, disenteria, hemorragias, problemas de pele, fraturas e edema. Além disso, possui propriedades antimutagênicas e antibacterianas.

A erva Terminalia Arjuna não é boa, se:

• Você está grávida ou amamentando .
• Você é diabético . A erva pode aumentar os níveis de açúcar.
• Você foi submetido a uma cirurgia ou vai fazer uma.

Como prevenir a diarréia?

Aqui estão algumas dicas rápidas para se manter hidratado:

Você deve selecionar a bebida ideal que se adapta à sua dieta e às condições do seu estômago. A bebida torna-se o melhor suplemento devido ao equilíbrio do teor de sal e açúcar . Absorve a água suficientemente. Você pode improvisar o método adicionando sal no suco de maçã . Isso ajudará a absorver a água enquanto o sabor do suco de maçã não se estraga. Além disso, é melhor ter os fluidos em temperatura ambiente em vez de consumir frio.

Quando você está tendo diarreia, é recomendável manter uma dieta superficial e ingerir líquidos claros por 24 horas. Em seguida, mude gradualmente para alimentos ligeiramente sólidos, como banana, arroz, torrada e compota de maçã, conhecida como dieta BRAT . Esta técnica pode ser considerada um dos melhores remédios naturais para diarreia, tanto em adultos como em crianças.

• Se você não observar sinais de sintomas que diminuem após alguns dias, verifique os alimentos que ingere; às vezes, você pode não perceber o elemento agravante em sua alimentação regular que pode irritar seu intestino. Aqui está uma lista de alimentos ricos em fibras que podem irritar seus intestinos – arroz integral, farelo e grãos inteiros. Além disso, alimentos doces e gordurosos podem agravar o estômago.
• Se você ainda não tem certeza sobre a causa de sua diarreia persistente, tente a técnica de eliminação. Suspenda o uso do alimento suspeito por um breve período para determinar a origem do problema.
• Se você está convencido de que não há mudança significativa no movimento ou na dieta alimentar, pode eliminar o próximo alimento do qual não tem certeza.
• Lembre-se de que eliminar a comida é para uma breve observação e propósito de estudo para identificar a causa. Não é uma eliminação única sob incerteza.
• Se você estiver em casa, opte por alimentos mais leves, como caldo e água, para manter o estômago mais leve e, ao mesmo tempo, reabastecer.
• Não tem produtos lácteos. Se você é intolerante à lactose , pode facilmente piorar as coisas. Durante o desconforto, é obrigatório evitar queijo, leite (mas você pode tomar iogurte) pelas próximas duas semanas, mesmo depois que os sintomas de diarreia tiverem diminuído. O intestino delgado teria perdido sua capacidade digestiva de produzir leite e, portanto, é melhor dar um pouco de descanso à parte vital do corpo.
• Café é a última bebida que você vai querer durante este período. Grandes quantidades de açúcar podem aumentar a diarreia. Até o açúcar das frutas pode fazer o corpo apresentar sintomas semelhantes. Você também pode evitar alimentos ricos em fibras ou receitas oleosas. O intestino terá dificuldade em lidar com esse tipo de alimento. Na verdade, a barriga precisa de alimentos suaves como arroz, macarrão, banana, torrada, batata, no caso de alimentos não vegetais (carne branca sem pele de frango).

Quando consultar um médico?

Quase todos os casos de diarreia são eliminados por conta própria, sem qualquer tratamento. Esta doença pode fazer com que o corpo perca uma grande quantidade de sal e água.

É necessário consultar o médico se você notar algum destes sintomas:

• Os sintomas continuam mesmo depois de dois dias.
• A desidratação se instala – os sintomas podem ser sede intensa, fadiga, tontura, urina de cor escura ou falta de urina e boca seca.
• Você sofre de fortes dores retais ou abdominais.
• Você tem fezes pretas ou com sangue.
• Você sofre de calafrios e tem uma temperatura de 39 graus Celsius.
• No caso de crianças, se a diarreia for acompanhada de febre ou vômito ou ambos, o sintoma aponta para desidratação. A chamada para o médico deve ser feita dentro de 24 horas nesta fase.
• A criança ficou três horas ou mais sem fralda molhada.
• Exibe sintomas de febre (102 graus Fahrenheit).
• As fezes são pretas ou vermelho-sangue.
• A boca da criança fica seca e, ao chorar, não há lágrimas
• A criança apresenta sintomas de sonolência e não reage.

Remédio Natural vs. Farmácia

Em muitos casos, os medicamentos OTC (sem receita) são úteis para reduzir os primeiros estágios da diarreia, como a diarreia do viajante (que qualquer pessoa pode ser infectada ao consumir água contaminada). Alguns dos medicamentos preferidos são loperamida (Imodium); subsalicilato de bismuto ( Pepto-Bismol, Kaopectate ). Mas a condição é que eles não possam ser usados ​​por mais de dois dias. Para qualquer diarreia, remédios de venda livre são suficientes para fazer você se sentir melhor, mas às vezes a infecção pode permanecer. Normalmente, os sintomas desaparecem por conta própria em poucos dias. Caso contrário, você deve consultar um médico.