Dormência, dor e formigamento no braço esquerdo: causas comuns, tratamento e exercícios

O formigamento no braço esquerdo pode ser uma condição temporária que se resolverá com o tempo. Mas também pode ser um sintoma de algum problema sério de saúde.

A sensação de formigamento pode muitas vezes ser ignorada e considerada como resultado de excesso de exercícios, fadiga ou espasmo muscular. No entanto, formigamento no braço esquerdo também pode ser um sintoma de ataque cardíaco ( 1 ). Também pode ser devido a problemas musculoesqueléticos, distúrbios dos vasos sanguíneos ou distúrbios relacionados aos nervos.

Este artigo discute as possíveis causas, tratamentos e remédios caseiros para se livrar da dor, dormência e formigamento no braço esquerdo.

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O que causa formigamento no braço esquerdo?

As causas de formigamento e dor no braço esquerdo podem ser diversas. É essencial conhecer as causas comuns e estar ciente de sua associação com os graves problemas de saúde.

Algumas das principais causas de formigamento no braço esquerdo são:

1. Má circulação de sangue

O fluxo sanguíneo insuficiente pode causar formigamento no braço esquerdo. O fluxo sanguíneo pode ser bloqueado por vários motivos, incluindo a posição sentada, ou roupas ou joias apertadas, ou dormir sobre o braço esquerdo.

Além de dormência ou formigamento, suas mãos podem ficar frias e úmidas. Também pode ser um sintoma de úlceras de estase venosa ou aterosclerose .

2. Deficiência de vitamina

As vitaminas desempenham um papel significativo no bom funcionamento do nosso sistema nervoso. Você deve observar a ingestão de vitaminas. A falta de vitamina D e B12 pode afetar o funcionamento e o desenvolvimento do cérebro. A nutrição inadequada dos nervos também pode causar formigamento no braço esquerdo.

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3. Síndrome do túnel do carpo

A síndrome do túnel do carpo ocorre quando seus tecidos são danificados devido a movimentos inadequados das mãos e dos punhos. Também pode ser causado por posições inadequadas das articulações, levando à restrição do fluxo sanguíneo.

É um grande problema e precisa de sua atenção imediatamente.

4. Danos nervosos

Lesões nos nervos presentes no braço, nas costas ou no pescoço causam formigamento ou dormência no braço esquerdo. Além do formigamento, a pessoa também pode apresentar outros sintomas, incluindo disco espinhal saliente, vértebras rompidas ou nervo comprimido. Ignorá-lo pode causar complicações graves.

5. Desordem vascular

O formigamento no braço esquerdo pode ser um sintoma de problemas nos vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos danificados ou contraídos podem causar dormência nos braços esquerdos. As pontas dos dedos podem ficar azuis e haveria uma perda de sensibilidade se espalhando até o braço.

6. Stroke

O formigamento no braço esquerdo pode ser a indicação mais comum de um derrame. Tonturas, problemas de fala e tonturas podem acompanhar a sensação de formigamento. É quando o fluxo de sangue para o coração e o cérebro é perturbado.

O derrame também pode ser causado por coágulos sanguíneos ou formação de peste que se desenvolvem nas paredes arteriais. Colesterol alto, pressão alta e diabetes são outras doenças que causam formigamento.

7. Alcoolismo

O alcoolismo é uma causa comum de formigamento no braço esquerdo. Os alcoólatras geralmente sofrem de deficiência de vitaminas e têm hábitos alimentares inadequados. Eventualmente resulta em dor, formigamento e sensação de dormência no braço.

8. Ataque cardíaco

O formigamento no braço esquerdo também pode ser um sintoma de ataque cardíaco. Pode-se também sentir dor no ombro ou na mandíbula. Você deve procurar imediatamente um médico profissional quando sentir esses sintomas.

Tratamentos para formigamento no braço esquerdo

É essencial saber como tratar doenças ou sintomas que você comumente observa em você ou nas pessoas ao seu redor.

Aqui estão alguns tratamentos que podem ajudar a prevenir ou curar a sensação de formigamento no braço esquerdo e fazer você se sentir melhor.

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1. Dieta adequada

Siga uma dieta rica em vitaminas e ferro. A maioria dos problemas de saúde pode ser resolvida com uma dieta balanceada. Você também pode optar por suplementos naturais para aumentar sua ingestão de vitaminas.

2. Observe seus movimentos

Evitar movimentos inadequados das mãos e pulsos ajudará a prevenir a sensação de formigamento no braço esquerdo. Movimentos irregulares podem resultar em rigidez. Pode agravar ainda mais a condição, causando desconforto e dificultando os movimentos.

3. Exercício

O exercício é importante para manter o sangue fluindo pelo corpo. Um treino regular também pode ajudar a prevenir derrames ou ataques cardíacos. Os exercícios aumentam a sua energia e o mantêm energizado ao longo do dia.

4. Tratar Lesões

Descansar o suficiente pode ajudá-lo a controlar a maior parte da dor e dos ferimentos. Aplique compressa fria na área afetada se houver inchaço. Manter o braço acima do nível do coração também ajudará a reduzir o inchaço. Você pode optar por uma massagem leve ou esticar levemente o braço. No entanto, consulte um médico antes disso.

5. Acupressão

A acupressão é uma excelente forma de relaxar os músculos e acalmar o fluxo sanguíneo. Isso ajudará a relaxar a tensão em seus músculos resultante. Além disso, melhora o fluxo sanguíneo que acabará por curar a sensação de formigamento no braço esquerdo.

Os tratamentos acima fazem maravilhas para o mal-estar causado devido à interrupção do fluxo sanguíneo.

Exercícios para ajudar a formigar no braço esquerdo

Os exercícios e a fisioterapia sempre ajudam a acalmar os músculos do corpo. Facilita o fluxo sanguíneo e garante a distribuição adequada do sangue por todo o corpo. O exercício ajuda a prevenir a ocorrência de coágulos sanguíneos.

Aqui estão alguns exercícios que podem ajudá-lo a sentir formigamento no braço esquerdo:

1. Alongamento

O alongamento é um ótimo exercício para fazer o oxigênio fluir para todas as partes do corpo e para aliviar a tensão muscular. Melhora o fluxo sanguíneo, reduzindo assim a sensação de formigueiro.

2. Exercícios rotacionais

Os exercícios de rotação são especialmente concebidos para os braços e pulsos de forma a garantir uma boa circulação sanguínea. Ajuda a se livrar da sensação de formigamento no braço, aliviando a tensão.

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Formigamento no braço esquerdo: remédios caseiros a serem experimentados

É sempre aconselhável tratar uma doença naturalmente porque não apenas cura a doença, mas também ajuda a fortalecer sua imunidade.

Os remédios caseiros são úteis quando você deseja evitar os medicamentos prescritos que vêm com efeitos colaterais. Alguns remédios caseiros eficientes para a sensação de formigamento no braço incluem:

1. Compressa quente

Aplique uma almofada de aquecimento na área afetada para soltar os músculos e aumentar o fluxo sanguíneo. Aplique por alguns minutos e repita até que a sensação de formigamento no braço desapareça.

2. Massagem

A massagem funciona melhor quando administrada com as mãos enquanto exerce pressão sobre certos pontos. Ele abre os nervos e facilita a circulação sanguínea, resultando em diminuição do desconforto.

3. Elevação

Se você deseja alívio imediato do formigamento no braço esquerdo, a elevação é a solução. Levante a mão várias vezes para despertar a área afetada e melhorar a circulação sanguínea. Você pode usar livros ou travesseiros para o mesmo.

4. Cúrcuma

A cúrcuma aumenta a circulação sanguínea quando aplicada na área afetada. Prepare uma pasta de açafrão com água e massageie na área afetada por um tempo. Faça isso algumas vezes por dia para se livrar completamente da sensação de formigamento.

Quando consultar um médico?

Sempre há momentos em que as coisas ficam sérias e fora do seu controle, mas é importante saber quando exatamente isso acontece e qual é o momento e os sintomas mais adequados para consultar o médico e não negligenciar mais.

Alguns dos sintomas mais comuns que são sinais de que a sensação de formigamento é um sinal de algo sério são:

  • Dificuldade em mover as mãos
  • Queda recente ou lesão no braço
  • Tontura ou tontura
  • Fraqueza muscular em um lado do corpo
  • Perda de controle sensorial ou motor sobre o braço

Todos os sintomas acima são sinais de que é hora de consultar um médico. Os tratamentos citados acima são muito eficazes e podem amenizar a sensação de formigamento no braço.

Se esses tratamentos não proporcionarem alívio, consulte um médico. Pode ser um sintoma de alguns problemas graves de saúde.

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