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Muitos de vocês podem ter sentido algum desconforto no ombro ou uma dor repentina no ombro em algum momento da vida. Dor no ombro sem lesão é muito comum nos Estados Unidos.
Cerca de 67% dos americanos sentem dor repentina no ombro em algum momento de suas vidas. O ombro é uma das articulações mais móveis do corpo.
Ele permite que o corpo execute ações diferentes. Mas essa mobilidade exige muita estabilidade e, portanto, os ombros estão sujeitos a lesões.
As lesões podem ser graves ou leves e podem ser causadas por vários motivos. As causas incluem queda, exercícios extenuantes, lesão no pescoço, lesão nas articulações, tração muscular, lesão óssea, infecção, etc.
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Causas de dor repentina no ombro
Vamos ver o que causa dor repentina no ombro:
1. Tendinite do manguito rotador
Esta é uma das razões mais comuns para a dor súbita no ombro . Existem tendões e músculos presos aos ossos de nossos ombros.
O manguito rotador mantém o osso do braço centralizado no ombro e facilita as atividades do braço. Quando essas partes estão feridas ou inflamadas, isso é chamado de tendinite do manguito rotador ou síndrome do impacto.
Essa condição é mais comum em atletas. Também se desenvolve quando você mantém o ombro em uma posição por muito tempo enquanto dorme ou faz outras atividades.
Aqui, a parte superior da omoplata pressuriza os tecidos mais macios abaixo e, portanto, você não pode mover os braços livremente. Às vezes, isso é causado sem qualquer motivo. Uma condição mais séria também pode rasgar o manguito rotador.
Essa condição também é conhecida como:
- Ombro do nadador
- Ombro do arremessador
- Ombro de tênis
Abaixo estão listados alguns sintomas de tendinite do manguito rotador:
- Dor repentina nos ombros e braços
- Inchaço nos ombros e braços
- Dor ao levantar objetos
- Som ao mover os braços
- Rigidez nas atividades
- Braços e ombros fracos
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2. Rasgos do manguito rotador
Dor repentina no ombro também pode ser causada por ruptura do manguito rotador. Acontece quando o ombro é tensionado por movimentos repetitivos ou devido a uma queda ou aterrissagem brusca.
Essa dor é repentina e insuportável. Pode piorar com o tempo se não for tratada com urgência. O único remédio para isso é o repouso e a aplicação de compressas frias / quentes.
3. Ombro congelado
Na maioria das vezes, quando as pessoas sentem uma dor súbita no ombro , elas assumem o “ombro congelado” como uma das razões.
Quando o tecido que conecta a articulação do ombro fica inchado, o ombro fica congelado. Devido a essa dor repentina no ombro, você não pode levantar os braços ou fazer qualquer movimento com os ombros. Isso acontece com o tempo.
Você observa reflexos mais fracos em seu ombro e, de repente, fica sério. O motivo do ombro congelado ainda é desconhecido. Mas, de modo geral, a ciência considera poucas condições responsáveis pelo ombro congelado. Diabéticos ou pessoas que sofrem de tireóide e Parkinson são mais propensas a desenvolver ombro congelado.
Ombro congelado tem três estágios:
- Congelando
- Congeladas
- Descongelamento
Normalmente, um ombro congelado é curado sem qualquer tratamento. Tudo o que você precisa é de aplicativos de embalagem quente / fria. Mas leva muito tempo, cerca de um ano, para cicatrizar completamente. Você também pode optar pela fisioterapia.
4. Bursite
As bursas são sacos cheios de líquido situados nas articulações. Pode ser encontrada em todo o corpo. Ele atua como uma almofada entre os músculos e ossos e permite o deslizamento. Quando a bursa do ombro fica inflamada, você sofre de bursite.
Acontece quando você exagera em algum exercício ou exagera, como levantar o peso sobre a cabeça repetidamente.
Isso fornece mais fluido para a bursa, que é originalmente plana. Esse fluido faz com que a bursa exploda e, portanto, causa um inchaço conhecido como bursite.
Levantar os braços acima da cabeça é o que causa uma dor repentina no ombro. A bursite geralmente é acompanhada por tendinite do manguito rotador.
O tratamento para essa dor súbita no ombro geralmente consiste em repouso, aplicação de gelo ou calor e exercícios físicos como alongamento dos ombros. O alongamento ajuda a aumentar o movimento e reduzir o inchaço.
5. Luxação do ombro
A instabilidade do ombro é a principal razão para a luxação do ombro. É quando a bola da articulação do ombro se solta e desliza para fora do encaixe. O ombro tem alta mobilidade, mas a luxação do ombro também é comum devido a isso.
A luxação parcial (subluxação) também é possível. Acontece quando a parte superior do úmero desliza para fora, mas volta a aparecer. Nessa condição, o ombro parece solto e algumas posições, como levantar o braço, são muito desconfortáveis.
O deslocamento completo ocorre quando o úmero se separa completamente do alvéolo. Ambas as condições são resultado de um trauma no ombro, como uma queda ou aterrissagem acidentada ou um golpe. Essas situações exercem seus músculos e ligamentos causando um deslocamento.
Nessa situação, o médico só pode lhe dizer como tratar a dor no ombro. Se for ignorado, isso também pode danificar seus ligamentos, vasos sanguíneos e nervos. Um raio-X dará uma idéia perfeita sobre a intensidade da lesão. Seu tratamento pode incluir ter seu ombro amarrado com uma corda por alguns dias.
O médico consertará a articulação das costas e pode sugerir algumas injeções ou medicamentos junto com o descanso. A fisioterapia é mais recomendada aqui para apertar os ligamentos e ganhar mobilidade total.
6. Lágrimas labrais
Principalmente os atletas sofrem de laceração do lábio. O lábio é uma fina estrutura de cartilagem ao redor da borda da cavidade do ombro. Ajuda a manter a estabilidade e o movimento do ombro.
Muitas vezes, passa-se totalmente inconsciente do rasgo, pois às vezes não há sintomas da lesão. Mas em outros casos, provoca dor no ombro, especialmente ao mover os braços. Essa condição é observada mais em pessoas de meia-idade.
Se o lábio ainda estiver unido ao soquete, a fisioterapia pode ser recomendada. No entanto, se o lábio estiver separado e as lacerações forem críticas, você também pode ter que optar por uma cirurgia.
7. Fratura da clavícula
Quando sua clavícula se rompe, você sofre uma dor repentina no ombro. Nos EUA, essas fraturas em adultos são comuns. As rupturas são causadas por traumas causados por quedas ou exercícios físicos.
Mover os braços se torna quase impossível. Outros sintomas incluem flacidez do ombro e uma saliência na parte quebrada. Essas lesões são muito dolorosas e precisam de atenção urgente, caso contrário, a cura se tornará difícil.
Se a fratura for ruim e os ossos estiverem gravemente deslocados, a cirurgia pode ser recomendada. Os ossos também podem ser fixados com placas e parafusos.
Algumas fraturas podem cicatrizar automaticamente com o repouso, mas outras precisam de tratamento ativo. A fisioterapia ajuda a restaurar sua força, além de aliviar a dor no ombro.
8. Ataque cardíaco
Uma das causas mais comuns de dor súbita no ombro é um ataque cardíaco. Dor no braço ou ombro esquerdo pode ser um sintoma evidente de ataque cardíaco. O ombro dói quando a dor é irradiada do peito.
Você também pode sentir queimação, pressão ou rigidez no ombro por algum intervalo de tempo. Claro, outros sintomas de ataque cardíaco incluem náusea, suor, falta de ar, etc.
Às vezes, torna-se difícil adivinhar a causa correta da dor no ombro. Se você sentir dor apenas em um local específico e ela só dói ao fazer algum movimento ou tossir; provavelmente é uma lesão no ombro e não um ataque cardíaco iminente.
Se a sua dor for apenas no ombro direito, provavelmente não é um ataque cardíaco. A dor do ataque cardíaco é principalmente no ombro esquerdo.
9. Artrite
Existem diferentes tipos de artrite. Eles são osteoartrite, artrite reumatóide, artrite psoriática, fibromialgia e gota. A osteoartrite é a artrite mais prevalente na dor no ombro. As atividades esportivas geralmente levam à osteoartrite.
Ela ocorre devido ao desgaste do ombro. Você sente uma dor repentina nos ombros e braços quando a cartilagem de borracha entre os ossos é danificada.
Quando começa a se quebrar, os ossos se esfregam durante os movimentos. Você também pode ouvir um som de estalo ao mover o ombro.
Descanso, calor ou gelo junto com exercícios musculares são alguns tratamentos naturais para dores no ombro. As injeções de esteróides também podem ser recomendadas pelo médico.
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Diagnóstico de Dor no Ombro
Freqüentemente, podemos reconhecer a pequena dor no ombro que ocorre devido ao esforço excessivo dos braços ou ao sono na posição errada. Mas quando a dor é repentina e sem motivo, você precisa ligar para uma avaliação médica.
O médico irá examiná-lo perguntando sobre o histórico médico, histórico familiar, especialmente para doenças como diabetes, artrite e tireóide.
Testes de diagnóstico como raios-X podem ser realizados para detectar a fratura, anomalias ósseas, separação óssea ou artrite. Testes avançados como ultrassom e ressonância magnética fornecem uma imagem mais clara se a causa da dor não for detectada.
Um artrograma é um teste avançado usado para detectar problemas estruturais nos músculos e tendões. Os exames de sangue também são usados quando necessário.
Remédios naturais para dor no ombro
Abaixo estão listados alguns tratamentos naturais para dor no ombro:
1. Cúrcuma
A cúrcuma é um anti-séptico e tem vantagens antiinflamatórias. Você pode tomá-lo por via oral ou aplicá-lo topicamente.
O corte de açafrão mais simples e eficaz envolve a mistura de açafrão em pó com um pouco de azeite ou óleo de coco para obter uma consistência como uma pasta. Aplique esta pasta na área afetada.
Deixe secar e depois lave com água morna. Repita este remédio duas vezes ao dia. Para tomar por via oral misture com leite, ferva por alguns minutos e beba quando morno.
2. Massagem com alho
A massagem com alho pode curar a dor súbita no ombro. O alho tem propriedades inflamatórias. Você pode descascar quatro a cinco dentes de alho e amassá-los.
Coloque o óleo de mostarda em uma panela e adicione o alho amassado ao óleo aquecido. Massageie esse óleo no ombro. Como alternativa, você também pode usar óleo de alho.
3. Pacote de gelo
O gelo é um remédio caseiro para a inflamação dos tendões e músculos. Você pode aplicar gelo duas ou três vezes ao dia na área afetada. Isso ajuda a curar a dor.
4. Calor
Você também pode aplicar calor após consultar o médico. Também pode curar a inflamação muscular.
5. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é muito eficaz no tratamento de diversos problemas de saúde. Também pode tratar dores no ombro sem lesões. Basicamente, seu agente alcalino alivia a dor.
Você pode beber um copo de água morna com uma colher de sopa de vinagre de maçã e mel. Você pode fazer isso duas vezes por dia e ver os resultados em uma semana.
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Como prevenir a dor repentina no ombro?
A seguir estão algumas medidas de prevenção que você pode tomar para dor no ombro :
- Evite sentar no computador por um período prolongado. Tave pequenos intervalos entre eles.
- Alongue as mãos e as pernas durante o horário de trabalho. Isso evita a rigidez muscular.
- Mantenha o celular e o computador na altura do rosto enquanto os usa.
- Exercite-se ou malhe na academia somente após ser instruído pelo seu treinador ou médico. O excesso de exercícios ou posturas incorretas durante o exercício podem causar dor súbita no ombro.
- A dor no pescoço geralmente leva à dor no ombro. Você precisa virar o pescoço para baixo ou para cima para evitar dores no pescoço e nos ombros.
- Mantenha-se hidratado tanto quanto possível.
- Observe as posturas em pé e sentado. A postura incorreta pode causar dor no ombro.
Quando consultar um médico?
Você precisa de intervenção médica imediata para o alívio da dor no ombro se a dor no ombro:
- Deforma sua junta
- É muito alto que você simplesmente não consegue mover os braços
- Causa dor aguda
- Causa inflamação ou inchaço repentino
- Fica agravado com o tempo.
