10 óleos essenciais para tosse ou resfriado e como usá-los

O nariz entupido e a tosse podem ser difíceis de tratar durante as temporadas de resfriados e alergias. Problemas respiratórios junto com gotejamento pós-nasal causando dor de garganta, tosse e congestão nunca é muito divertido. Os medicamentos de venda livre podem ajudar a suprimir os sintomas, mas não são naturais. Óleos essenciais para tosse ou resfriado podem ser sua resposta.

Um armário de remédios com mentalidade holística pode ser o lugar certo para aliviar a tosse, a congestão e o resfriado. Os óleos essenciais, também chamados de óleos voláteis, fornecem a essência da fragrância de uma planta e um sabor específico.

10 óleos essenciais para tosse, congestão ou resfriado

O uso de óleos aromáticos e plantas pode ser encontrado em muitas culturas antigas. Diferentes partes das plantas, como raiz, folhas, flores, cascas, madeira, sementes e resina, são usadas para curar várias condições médicas.

Resfriados, alergias e outros sintomas respiratórios podem ser um verdadeiro incômodo. A boa notícia é que a maioria desses sintomas pode ser curada com óleos essenciais. A seguir estão os dez óleos essenciais para tosse, congestão e resfriado. Esses óleos têm sido usados ​​no Egito, Índia, China e sul da Europa.

1. Óleo Essencial de Limão

É um óleo essencial muito eficaz para tosse e congestionamentos. O limão é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antibacterianas. O óleo é feito de casca de limão. Este óleo é usado para dores de garganta e outras infecções da garganta. O óleo de limão pode melhorar sua imunidade e retardar o crescimento de bactérias. É eficaz em difusor ou tomado internamente.

2. Óleo de cravo

O óleo de cravo é usado para estimular o sistema imunológico e aliviar dores de garganta. Possui uma variedade de propriedades antivirais, antiinflamatórias, estimulantes, anti-sépticas, antifúngicas e antimicrobianas. O óleo de cravo é melhor como inalante usando um difusor.

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3. Óleo essencial de lavanda

A lavanda é um dos óleos essenciais amplamente usados ​​para resfriado e tosse. Pode ajudar a aliviar distúrbios respiratórios e outros sintomas como resfriado, gripe, tosse e congestão nasal. A alfazema também pode aliviar problemas respiratórios decorrentes da congestão dos seios da face e dos pulmões. O óleo de lavanda é melhor como inalante usando um difusor.

4. Óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é conhecido por:

  • Antisséptico
  • Antiviral
  • Antibacteriano
  • Anti-inflamatório
  • Antimicrobiano
  • Antiespasmódico
  • e propriedades de liberação de muco.

Pode ajudar a aliviar infecções nos seios da face, infecções respiratórias superiores, tosses, resfriados e dores de garganta. O metanol no óleo de hortelã-pimenta solta o muco, proporcionando um alívio rápido de tosse e resfriado. Você pode usar o óleo de hortelã-pimenta como inalante, como ingrediente de um bálsamo ou internamente.

5. Óleo Essencial de Rosa

O óleo de rosa é extraído da Rosa de Damasco por causa de seu aroma forte e alto teor de óleo. Alivia a tosse associada a problemas respiratórios, como alergias e asma. O óleo de rosa é melhor usado como inalante.

6. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá exibe atividade protetora contra bactérias, fungos e leveduras ( 1 ). Na verdade, ele contém propriedades antimicrobianas, anti-sépticas e antivirais. É o melhor tratamento natural para dores de garganta, tosse e congestão brônquica. Você pode aplicar o óleo da árvore do chá diretamente na pele ou adicionar à banheira para tratar tosse ou congestão.

7. Óleo de orégano

O óleo essencial de orégano é um óleo antiviral potente. Ele fornece alívio imediato de doenças respiratórias superiores, como tosse e dor de garganta. Você pode usar óleo de orégano internamente ou como inalante em um difusor.

8. Óleo Essencial de Eucalipto

O óleo de eucalipto reduz a inflamação respiratória e solta o muco nos pulmões. Além disso, melhora a circulação respiratória, fornece proteção antioxidante e estimula o sistema imunológico. Este óleo é útil no tratamento de congestão e infecções respiratórias superiores. Pode ser usado internamente, como inalante em um difusor ou como bálsamo.

9. Óleo de Alecrim

O óleo de alecrim é outro óleo essencial útil que pode ajudar a tratar tosse e resfriados. Pode ajudar a aliviar distúrbios respiratórios, como tosse forte, asma, infecção sinusal e bronquite. Também é útil contra certas cepas de bactérias resistentes a medicamentos. Você pode usá-lo como inalante, difusor ou como bálsamo.

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10. Óleo de madeira de cedro

O óleo de cedro auxilia o sistema respiratório e combate infecções. Pode limpar a congestão e eliminar o muco dos pulmões e do trato respiratório. Suas propriedades antiespasmódicas podem tratar a tosse e congestão causada pelo resfriado comum. Também é útil para bronquite.

Esfregue duas gotas de óleo de cedro no peito e na garganta antes de dormir. Você também pode adicionar o óleo ao nariz e lábio superior para ajudar na respiração.

Como usar óleos essenciais para tosse, congestão e resfriados

Existem muitas maneiras de usar óleos essenciais para o alívio da tosse . Você pode inalá-los, usar como bálsamo, engolir como parte de uma bebida totalmente natural, adicionar a um banho quente ou quente ou a uma massagem. Vamos dar uma olhada nas diferentes maneiras de usar os óleos essenciais.

1. Usando um difusor, também conhecido como aromaterapia

A aromaterapia é a forma mais popular de usar óleos essenciais para tosse e congestão. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial no difusor para aliviar a tosse.

Um difusor quebra esses óleos em pequenas moléculas que se espalham pelo ar. A liberação de um determinado ozônio melhora a qualidade do ar na sala. A difusão dos óleos essenciais no ar ajuda a combater infecções nos seios da face, congestão e resfriados.

2. Usando como um bálsamo

Para fazer um bálsamo de óleos essenciais, misture cinco gotas de óleo de lavanda com:

  • Uma colher de sopa de óleo de coco orgânico não refinado
  • Gotas de óleo de tomilho
  • Oito gotas de óleo de eucalipto

Agora esfregue uma colher de chá cheia desse bálsamo em seu peito antes de ir para a cama.

A fricção com vapor de óleo é outra opção que você pode tentar. Para fazer o vapor esfregar, misture meia xícara de um óleo virgem com:

  • ¼ xícara de óleo virgem extra
  • ¼ xícara de cera de abelha (ralada)
  • 20 gotas de óleo de eucalipto
  • e 20 gotas de óleo de hortelã-pimenta

Adicione esta mistura no frasco de pedreiro e coloque-a em uma panela com cinco centímetros de água. Deixe os ingredientes derreterem. Aplique a mistura no peito e nas costas.

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3. Uso Oral

Você pode tomar alguns óleos essenciais internamente para aliviar a tosse e o congestionamento. No entanto, certifique-se de que o óleo é puro e seguro para consumo.

Dilua o limão, os óleos essenciais de hortelã-pimenta em um copo de água e adicione uma colher de chá de mel. Agora, coloque algumas gotas dessa mistura sob a língua. Os óleos essenciais de cravo e orégano não devem ser tomados por via oral por mais de uma semana.

4. Xarope para tosse caseiro

Outra forma de usar óleos essenciais para a tosse é um xarope caseiro. Pode estimular o sistema imunológico e acalmar a garganta.

Faça uma mistura de:

  • Uma colher de chá de mel
  • Uma gota de óleo de limão
  • Uma gota de óleo de hortelã-pimenta
  • Uma gota de óleo de lavanda
  • Uma gota de olíbano

Misture bem em uma jarra e engula a mistura ( 2 ).

5. Adicionar os óleos essenciais ao banho

Adicionar os óleos a um banho morno ou quente é outra maneira de usar óleos essenciais para a tosse. É uma das maneiras mais fáceis de aliviar os sintomas associados à tosse, congestão e resfriados.

6. Massagem

Usar óleos essenciais para tosse como óleos de massagem pode ajudar a aliviar a congestão no peito quando adicionado ao peito ou nas costas.

Você pode usar óleos essenciais para crianças?

As crianças também podem usar óleos essenciais para a tosse. No entanto, use apenas produtos orgânicos porque são mais seguros para as crianças. Se seu filho tiver uma infecção sinusal ou tosse, aplique o óleo essencial de sua preferência até que o problema seja resolvido. Consulte o seu curandeiro natural ou médico se não tiver certeza sobre os óleos essenciais.

Existe algum risco de usar óleos essenciais para tosse?

Deve-se ter cuidado sempre que usar óleos essenciais para tosse, resfriado e congestão. Por exemplo, mulheres grávidas, crianças, bebês, idosos e pessoas com doenças graves devem consultar um médico antes de usar.

Consulte seu médico antes de tomar os óleos essenciais internamente. Alguns óleos essenciais para tosse são úteis para aromaterapia e não devem ser tomados internamente.

Os óleos essenciais precisam ser diluídos com água ou óleo veicular antes de serem usados ​​interna ou externamente.

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