Como se livrar das manchas solares: 17 tratamentos, medidas preventivas

  • As manchas solares são manchas escuras na pele causadas pela exposição prolongada aos raios ultravioleta (UV).
  • Embora indiquem danos causados ​​pelo sol a longo prazo, essas manchas não são motivo de preocupação.
  • Os tratamentos incluem produtos tópicos sem receita, medicamentos prescritos, procedimentos profissionais e remédios caseiros.
  • As manchas solares podem ser evitadas com o uso diário de um filtro solar de alto FPS, roupas de proteção solar e exposição limitada ao sol.

As manchas solares são um sinal de danos à pele causados ​​pela exposição crônica aos raios ultravioleta (UV). Também chamadas de manchas senis, manchas hepáticas ou lentigos solares, não são cancerígenas, mas podem ser esteticamente desagradáveis. Se você gostaria de saber como se livrar das manchas solares, há várias opções de tratamento.

As opções incluem produtos tópicos OTC, medicamentos prescritos e procedimentos profissionais  , como dermoabrasão ou peelings químicos para desbotá-los ou eliminá-los completamente.

O que são manchas solares?

As manchas solares são pequenas áreas de pele escurecida que se desenvolvem nas áreas do corpo mais frequentemente expostas ao sol, como o rosto e as costas das mãos. Eles também podem aparecer nos ombros, tórax e parte superior das costas. A maioria das manchas não se desenvolve antes dos 40 anos; aos 50, mais de 90% das pessoas terão pelo menos um.

Embora essas manchas escuras não sejam motivo de preocupação, podem ser feias. Eles normalmente aparecem com bordas bem definidas e variam em cor do amarelo ao marrom escuro.

Causas 

As manchas solares resultam da radiação ultravioleta (UV) de longo prazo do sol. O uso repetido de camas de bronzeamento artificial também pode produzir os mesmos resultados negativos. Essas lesões se formam quando a pele produz melanina – o pigmento que dá cor à pele, bem como aos cabelos e olhos – em resposta à exposição aos raios ultravioleta.

O aprofundamento da cor, ou bronzeamento resultante, visa proteger a epiderme, a camada superior da pele, dos raios solares. No entanto, o bronzeamento repetido faz com que a melanina se acumule na epiderme. É esse acúmulo de melanina que constitui uma mancha solar.

Manchas solares vs. sardas

É fácil confundir manchas solares e sardas, mas existem diferenças distintas entre os dois. As sardas são muito menores e mais claras do que as manchas solares e tendem a desbotar durante os períodos do ano em que há menos luz solar.

As manchas solares, por outro lado, variam em tamanho de 1 a 3 centímetros e a maioria é marrom escura ou castanha. Uma vez formados, eles são permanentes; eles não desaparecerão ou desaparecerão sem tratamento.

Você pode se livrar das manchas solares? 

As manchas escuras podem ser clareadas ou totalmente eliminadas, dependendo do tratamento . As opções se enquadram em três categorias amplas:

  • Produtos tópicos de venda livre (OTC), como cremes ou soros
  • Tratamentos profissionais, incluindo medicamentos tópicos de força prescrita e remoção mecânica usando dermoabrasão, peelings químicos leves, resurfacing a laser e criocirurgia
  • Tratamentos naturais

Para que qualquer tratamento contra manchas solares seja eficaz, deve penetrar profundamente o suficiente para atingir a camada mais profunda da epiderme – a camada de células basais – onde o excesso de melanina se acumula.

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A maioria dos tratamentos contra manchas solares, seja um medicamento tópico ou um procedimento como dermoabrasão ou um peeling químico, expõe células da pele novas e especialmente vulneráveis ​​à radiação ultravioleta. Como tal, é vital estar vigilante quanto à proteção solar. Isso envolve o uso de protetor solar FPS 30 diariamente, o uso de chapéus com abas e óculos de sol e ficar longe da luz direta do sol tanto quanto possível.

Os melhores tratamentos de venda livre para manchas solares

Existem inúmeros cremes e soros tópicos OTC disponíveis que afirmam melhorar a aparência das manchas da idade. Embora esses produtos não os removam completamente, para algumas pessoas eles podem torná-los claros o suficiente para serem menos perceptíveis. Para serem o mais eficazes possível, no entanto, eles devem ser usados ​​regularmente e de forma consistente.

Formulações para clareamento da pele

O ingrediente principal desses produtos é a hidroquinona. A hidroquinona atua inibindo a tirosinase, a enzima necessária para a produção de melanina. Isso irá desbotar as manchas escuras existentes e ajudar a prevenir a produção de nova melanina.

A hidroquinona pode ser encontrada em concentrações de até 2% em produtos OTC. Pode levar pelo menos quatro semanas de uso regular e consistente para que essas manchas sejam menos perceptíveis. Se depois de vários meses você não notou uma melhora, fórmulas de prescrição contendo até 4% estão disponíveis.

Produtos de retinol

Embora seja usado principalmente como um tratamento para linhas finas e rugas, o retinol pode ajudar a atenuar as manchas escuras. O retinol é um derivado da vitamina A, o ingrediente ativo em medicamentos mais fortes chamados retinóides, como a tretinoína , usados ​​para tratar acne, linhas finas e rugas.

Produtos de retinol vendidos sem prescrição médica e retinóides controlados atuam suprimindo a atividade dos melanócitos – as células que produzem melanina – e estimulando a eliminação de células velhas da pele e o surgimento de novas.

Como os produtos OTC não são tão fortes quanto os retinóides prescritos, eles podem não ser tão eficazes ou funcionar tão rapidamente. No entanto, são menos propensos a causar efeitos colaterais como ressecamento, vermelhidão e irritação e, portanto, podem ser ideais para pessoas com pele sensível.

Embora não seja estritamente um retinol, estudos descobriram que o adapaleno pode clarear manchas escuras, bem como reduzir o aparecimento de rugas. Uma vez disponível apenas por prescrição para tratar a acne, um gel contendo 0,01% de adapaleno pode agora ser adquirido OTC sob a marca Differin.

Botânicos e outros tratamentos naturais

Poucos ingredientes naturais para o tratamento de manchas solares foram estudados rigorosamente. No entanto, uma revisão da pesquisa descobriu que alguns encontrados em tratamentos contra manchas solares OTC podem ser especialmente eficazes.

  • O ácido azelaico reduz a produção de melanina
  • O extrato de soja ajuda a inibir a transferência de melanina para as células da pele
  • A niacinamida, uma forma ativa de vitamina B, ajuda a impedir que a melanina alcance as células da pele
  • A lignina peroxidase, uma enzima derivada de um fungo, decompõe a melanina
  • O ácido ascórbico (vitamina C) diminui a produção de melanina e tem propriedades antioxidantes que protegem contra os danos dos radicais livres causados ​​pela exposição ao sol
  • O extrato de alcaçuz contém um flavonóide conhecido como liquiritina, que quebra a melanina
  • O ácido kójico, um composto de certos tipos de fungos, pode ajudar a tratar manchas de duas maneiras – inibindo a tirosinase, uma enzima necessária para a produção de melanina, e protegendo a pele dos radicais livres
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Tratamentos profissionais para manchas solares 

Caso os tratamentos OTC se mostrem ineficazes na redução do aparecimento de manchas escuras ou demorem mais para mostrar resultados do que o ideal, um dermatologista pode oferecer opções mais agressivas e potencialmente eficazes.

Medicamentos tópicos prescritos

Além de formulações de alta concentração de hidroquinona e retinóides, um tratamento tópico combinado combinando hidroquinona 4% com tretinoína e um esteróide chamado Tri-Luma (fluocinolona) é uma opção relativamente nova e eficaz.

Da mesma forma, um composto chamado mequinol que é um derivado da hidroquinona está disponível em combinação com a tretinoína e é comercializado como Solage.

Peeling químico leve

Para este tratamento, uma solução contendo 20-30% de ácido salicílico ou 10-25% de ácido tricloroacético é aplicada na pele. Ele age removendo células hiperpigmentadas que compreendem manchas solares e estimulam a formação de novas células da pele.

O processo pode ser temporariamente desconfortável; efeitos colaterais leves, como ardência, queimação ou dor são típicos.

Dermoabrasão

A dermoabrasão usa um instrumento com ponta de diamante ou que pulveriza cristais finos para penetrar profundamente na pele e desfazer aglomerados de pigmento acumulado. Essas células são sugadas suavemente. A combinação da dermoabrasão com um peeling químico com ácido tricloroacético 15% pode ser especialmente eficaz no tratamento de manchas solares no rosto.

Resurfacing a laser ablativo

Os lasers ablativos combinam luz pulsante e calor para destruir e remover as células danificadas da pele. Os tipos de lasers mais usados ​​são o dióxido de carbono CO 2 e o laser Erbium, que causa menos efeitos colaterais do que o seu homólogo.

Qualquer que seja o instrumento usado, o tratamento a laser é muito preciso e pode atingir áreas específicas da pele. Além de destruir o pigmento acumulado, esse tratamento estimula o crescimento de novas células da pele. O resurfacing a laser pode ter efeitos colaterais temporários, incluindo inchaço, coceira e ardência.

Terapia de luz intensa de pulso

Muito mais suave do que o resurfacing a laser ablativo, a luz pulsada intensa (IPL) aplica um feixe intenso de luz visível para tratar os sintomas da pele danificada pelo sol, incluindo manchas solares . Estudos descobriram que o IPL é altamente eficaz com um mínimo de dor e tempo de recuperação.

Criocirurgia

A criocirurgia não é um procedimento cirúrgico, mas sim a aplicação de uma solução de nitrogênio líquido nas áreas afetadas, geralmente com um cotonete ou um pequeno dispositivo de pulverização manual. Ele age destruindo o excesso de pigmento que forma uma mancha solar, congelando-o. Pode ser um pouco dolorido e resultará em vermelhidão e crostas que desaparecem em alguns dias.

Como se livrar das manchas solares naturalmente

Alguns remédios caseiros tópicos ganharam a reputação de ajudar a atenuar as manchas senis. Uma delas é a aloe vera , uma planta suculenta conhecida por suas propriedades curativas da pele. Ele contém um composto chamado aloesina que demonstrou inibir a tirosinase, a enzima estimuladora da melanina.

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Outros tratamentos potenciais para manchas solares podem ser encontrados na cozinha. Isso inclui vinagre de maçã , chá verde, suco de limão, leitelho (devido ao ácido láctico que contém) e mel.

Antes de tentar qualquer abordagem DIY para cuidados com a pele, é importante falar com um dermatologista para ter certeza de que não há probabilidade de interagir com outros tratamentos tópicos ou medicamentos.

Dicas de prevenção de manchas solares

Pratique proteção solar vigilante para evitar a formação de manchas solares:

  • Aplique uma camada generosa de protetor solar com FPS 30 ou superior na pele exposta todos os dias, mesmo quando está nublado lá fora
  • Use maquiagem com ingredientes de proteção solar como segunda camada de proteção
  • Reaplique o protetor solar a cada duas horas se estiver ao ar livre por longos períodos de tempo
  • Proteja a pele com um chapéu de aba larga, óculos escuros e roupas de proteção solar
  • Evite camas de bronzeamento

Quando ver o seu médico

As manchas solares não são motivo de preocupação e não se transformarão em câncer. No entanto, são um sinal de danos causados ​​pela exposição frequente aos raios ultravioleta, que podem aumentar o risco de desenvolver câncer de pele. A Fundação do Câncer de Pele recomenda exames anuais de corpo inteiro para a maioria das pessoas e exames mais frequentes para aqueles com maior risco de câncer, como aqueles com tipos de pele Fitzpatrick I – III.

Entre os exames regulares, você deve consultar o seu dermatologista se notar qualquer mancha que mude de cor, tamanho ou textura.

Você também pode consultar um dermatologista se estiver usando tratamentos OTC de forma consistente e regular e não estiver obtendo os resultados desejados. Eles podem prescrever um medicamento tópico ou sugerir um peeling químico leve, dermoabrasão ou terapia a laser ablativa. Essas medidas podem ser caras, especialmente procedimentos que podem exigir vários tratamentos. Eles raramente são cobertos pelo seguro, portanto, esteja preparado para pagar do bolso por eles.

Remover

Embora as manchas solares sejam inofensivas e não sejam uma preocupação para a saúde, elas são feias. Eles se desenvolvem após anos de exposição ao sol, o que leva ao acúmulo de melanina, o pigmento que dá cor à pele, aos cabelos e aos olhos. Pessoas com 40 ou 50 anos ou mais têm maior probabilidade de tê-los.

Existem muitas opções de tratamento disponíveis, incluindo produtos tópicos OTC, medicamentos tópicos prescritos e tratamentos profissionais, como peelings químicos leves, dermoabrasão, resurfacing a laser ablativo e muito mais.

Às vezes, uma combinação de tratamentos é necessária para reduzir sua aparência. Os fatores a serem considerados incluem o número, tamanho e escuridão das manchas; a sensibilidade da pele, o grau de desconforto que uma pessoa pode tolerar e o tempo de inatividade envolvido.

A melhor solução é evitar a formação de manchas solares; proteja a pele da exposição ao sol para manter a saúde da pele e evitar os danos dos raios UV.

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