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Bulimia, o transtorno alimentar, ou mais popularmente conhecido como bulimia nervosa, pode ser definido como um transtorno alimentar que se refere à compulsão alimentar . Os indivíduos que sofrem deste distúrbio, após o consumo, utilizam diferentes métodos para retirar os alimentos ingeridos. Os dois métodos populares que esses tipos de pessoas seguem são vomitando ou tomando um laxante . Existem também outros métodos utilizados, como jejum, estimulantes, excesso de atividade física na forma de exercícios, diuréticos etc. Deve-se observar que muitas pessoas com esse distúrbio terão peso corporal normal. Neste artigo sobre remédios caseiros para bulimia nervosa, serão fornecidas informações sobre as causas, sintomas e métodos simples para buscar a cura potencial para esse distúrbio.
Causas
Se um indivíduo sofre de bulimia nervosa, é provável que um de seus parentes próximos tenha a doença semelhante. A porcentagem de risco da genética ligada a esta doença é de 30% a 80%.
Os outros fatores que contribuem são baixa auto-estima, obesidade, pressão cultural e estresse psicológico .
Pressão Cultural: Se o indivíduo vive entre aqueles que seguem dieta ou têm pais / parentes que são intolerantes com a obesidade, então ele / ela pode ser afetado.
Deve-se levar em consideração que a identificação desses tipos de distúrbios, como bulimia nervosa ou anorexia nervosa, é extremamente difícil, pois os indivíduos afetados mantêm seus problemas de compulsão alimentar e purgação em segredo. Existem também outros transtornos semelhantes, como transtorno de personalidade limítrofe, síndrome de Kleine-Levin e transtorno da compulsão alimentar periódica.
Sintomas
Os indivíduos afetados pela bulimia nervosa sofrerão de transtornos mentais como ansiedade, depressão, alterações de humor e também podem se tornar dependentes de álcool ou drogas. Que seja sabido, todo o corpo será afetado, incluindo o sistema nervoso.
O estágio final pode ser suicídio e automutilação severa . Quando os números estatísticos são comparados com a anorexia, os sintomas não são fatais, mas distúrbios no sistema nervoso e falta de nutrientes podem levar à depressão e, finalmente, ao suicídio . Estima-se que pelo menos um por cento das mulheres exibem algum desse comportamento. Além disso, essa enfermidade é mais encontrada nas mulheres, pois as causas estão mais ligadas à cultura da autoimagem.
O vômito / purgação ou a utilização de outros métodos para retirada dos alimentos ingeridos podem ser seguidos de acordo com um ciclo definido pelo indivíduo (várias vezes por semana ou poucas vezes ao dia). Os sintomas físicos são os seguintes:
- Afetado com influxo gástrico crônico após o consumo de alimentos
- Sofra de desidratação. O próximo sintoma pode ser vômito de dor
- Devido à falta de nutrientes, haverá desequilíbrio de eletrólitos, levando a parada cardíaca e (Deus me livre) e morte.
- Dor no estômago devido à inflamação do esôfago (esofagite). O mesmo sintoma será experimentado se o indivíduo sofrer uma ruptura na parede do esôfago por causa de vômitos (síndrome de Boerhaave)
- Sofra de dor oral interna ou trauma, por causa da inserção dos dedos para induzir o vômito na garganta ou na boca.
- Constipação
- Infertilidade
- Úlceras pépticas
- Glândulas aumentadas devido ao vômito forçado (nas áreas do pescoço ou sob a mandíbula)
- Flutuações de peso
- Devido ao vômito, os indivíduos podem ter pele grossa nos nós dos dedos
- Devido ao vômito, o ácido gástrico entra em contato regular com os dentes. Os sintomas são:
- Erosão no esmalte do dente (perimólise)
- Erosão dentária
- As glândulas salivares ficarão inchadas
As famílias dos indivíduos afetados podem observar estes sintomas:
- Ele / ela sempre manterá um registro do consumo de calorias
- Sempre verifique seu peso corporal
- Ele / ela sofrerá de baixa autoestima, depressão ou pressão arterial baixa
- No caso de mulheres / meninas, elas sofrerão de períodos menstruais irregulares
- Consumir grandes quantidades de comida e fazer idas frequentes ao banheiro
- Sofra de fraqueza muscular, ataques epilépticos e problemas cardíacos.
1. Aloe Vera
O indivíduo afetado teria danificado seu sistema gastrointestinal por suas ações. O alimento foi eliminado e, junto com ele, os nutrientes essenciais e componentes medicinais também foram eliminados. O sintoma – eles sofrerão de inchaço .
O inchaço é visto como um sintoma maléfico nesse transtorno, pois pode deixar o indivíduo afetado mais preocupado com seu tamanho e peso e o ciclo recomeça.
O remédio caseiro com aloe vera pode fazer maravilhas, pois acalma os estômagos, reduz o inchaço e , assim, elimina os perigosos estimulantes da bulimia nervosa, que podem levar a uma maior destruição.
Como funciona?
Os componentes do aloe vera são mais de 200 e consistem em minerais, vitaminas, polissacarídeos, ácidos graxos e aminoácidos. As vitaminas são A, E, C, ácido fólico, B1, B2, B3 e B6 , bem como B12 . Além disso, ele também contém minerais como selênio, ferro, zinco, cálcio e magnésio.
Os três esteróis que auxiliam na digestão ácida são o campesterol, o B-sitosterol e o colesterol HCL . O Aloe vera também é conhecido como um adaptogen , ou seja, prepara o corpo para as mudanças externas e confere imunidade às doenças. Outras propriedades são como vermífugo, onde os vermes intestinais são eliminados.
Outros alimentos que sustentam a Bulimia Nervosa incluem
Salmão
Ѕаlmоn é altamente recomendado para sufretores bulimios. É alto em оmеgа-3 fаttу aceita e é marcado com minérios incomuns, o que é geralmente difícil de sair de vаrіоus fora de seu caminho. Os оmеgа-3s são necessários para rеbаlаnсе o mеtаbоlіsm, bem como os sуstеms anormais que Além disso, оmеgа-3s ajuda a criar mais, rеduсеs аnхіеtу e dеfеnd аgаіnst сhrоnіс strеss, whісh deixa сорубере.
Sementes de Funcho
As séries finais não estão apenas disponíveis no mercado, mas também fazem o mesmo com você para alcançar um nível mais alto. Recentemente, as séries finais foram achadas para ser um milagre para todas as dições e itens gerais.
O problema de uma bulimia está reconhecendo sua dificuldade em contar quando ele está com fome. As séries finais foram encontradas com eficiência ao perturbar a dissidência para recuperar o amomo do outro lado. É um bom assistente, as séries finais também são preenchidas com nutrientes essenciais, primeiro, vitaminas e flavоnоіds.
Para preparar o chá de erva-doce, esmague 2-4 rodelas de sementes com mais e mais. Preencher com água quente, e as precipitadas sеds finais e dar permissão para pedir 10-12 milhões. Drаіn, e a mesa será real.
Brotos
Se existe um alimento que pode fornecer 300% da energia, o alimento é chamado de broto. Não há nenhum outro alimento que possa lhe dar tanta energia. É rico em nutrientes, todos os aminoácidos importantes e antioxidantes. Sprouts é o melhor alimento para todos os dieters. São ricos em nutrientes e proteínas e muito pobres em calorias. Se você comer de 4 a 5 colheres de couve, ficará satisfeito e sua fome passará. Isso manterá seu corpo e alma saudáveis e felizes também.
Veja como podemos criar um moong bean srout em casa.
- Pegue uma xícara de feijão moong e encha a tigela com água
- Deixe estar lá durante a noite.
- Na manhã do dia seguinte, retire o feijão moong da água usando o filtro.
- Aqui, em vez dos grãos moong, use qualquer outro kernal.
Se quiser dar sabor a estes rebentos, recomendamos que use uma cebola picada, malagueta verde, um tomate bem picado, sal e algumas folhas de corriandro. Misture tudo isso bem e já está pronto para servir. Você pode usar isso como um café da manhã. Isso o deixará energizado e manterá a sensação de saúde.
2. Ginseng
Esse distúrbio pode ser mais bem definido como aquele em que afeta pela primeira vez a mente. Em seguida, a mente faz suposições negativas que levam a danos físicos no corpo na forma de ações como vômitos, etc.
Este uso de remédio de ervas (Ginseng) pode ser saudado como um dos remédios caseiros eficazes para bulimia nervosa. Não apenas melhora o humor, mas também ativa o apetite, alivia a ansiedade e reduz o estresse e o comportamento compulsivo.
Se tomado regularmente todos os dias, três horas antes da refeição, o ginseng pode ajudar a fazer o corpo voltar ao normal, bem como regular o apetite.
Como funciona?
Aumenta os níveis de antioxidantes no corpo, como a glutationa, e promove a formação de mais células imunológicas. Os dois componentes medicinais que fornecem benefícios múltiplos são panaxosides e ginsenosides . O Ginseng ajuda a estimular a produção da medula óssea, a inibir o crescimento viral e bacteriano e a desintoxicar o fígado.
Não é bom, se:
Você está tomando medicamentos para afinar o sangue. Pode interferir com medicamentos como a varfarina .
3. Probióticos
O vômito pode ser definido como uma das ações que podem causar graves danos ao sistema digestivo. Todo o processo de digestão fica fora de ordem à medida que a bile e os ácidos benéficos do estômago são eliminados pela garganta.
Como funciona?
O estômago não contém apenas ácidos, mas também bactérias benéficas que ajudam na digestão. Uma vez que muitos dos nutrientes essenciais são eliminados antes da absorção, a acidez se infiltra. Os probióticos restauram a ingestão de nutrientes e lentamente trazem o sistema digestivo ao normal. Observe que crises de vômito regulares podem exigir um longo processo de cicatrização.
É aconselhável ter a orientação de um médico o mais rápido possível para tratar essa condição.
4. Laranjas
O nome ‘ ácido cítrico ‘ lembra um aperitivo. Como é verdade! O ácido cítrico nas laranjas estimula o apetite se o indivíduo consumir poucos pedaços antes das refeições. Em caso de consumo regular a cada duas horas, o metabolismo fica estimulado, e reduz a vontade de comer compulsivamente.
Como funciona?
O ácido cítrico também atua como um poderoso antioxidante e é eficaz contra a prevenção de doenças ou infecções. Que se saiba, que a falta de nutrientes, por causa da bulimia nervosa, pode levar a uma baixa imunidade fazendo com que o corpo sofra de males simples como resfriados, tosse e febre .
Além disso, a vitamina C é um componente essencial na produção de colágeno ; usado para reparar células e tecidos danificados.
5. Espinafre
Foi observado que uma dieta vegetariana é recomendada por médicos para bulimia, pois pode promover uma cura mais rápida. E, se a dieta contém espinafre, o vegetal com folhas pode fazer maravilhas.
Como funciona?
O espinafre contém ricos recursos de ácido fólico, associados à redução dos sintomas da depressão. Os outros componentes medicinais fornecem os ingredientes nutricionais necessários ao corpo humano.
6. Planejamento nutricional
Se o indivíduo percebeu seu distúrbio e deseja se livrar dele, é recomendável que se junte a um grupo. Um planejador nutricional estará entre o grupo que manterá um diário das necessidades dietéticas e da ingestão calórica , bem como das emoções. A participação regular pode trazer mais informações sobre os aspectos de saúde que podem ajudar a superar a compulsão alimentar e hábitos de purgação . O processo de cicatrização pode ser lento, mas é eficaz.
7. Yoga
Famílias apoiadoras podem ajudar na cura dos sintomas físicos, mas o que é necessário é uma cura completa do comportamento impulsivo em termos de bulimia. O Yoga pode ser definido como um dos exercícios de atividade física, pois as posturas podem aliviar os sintomas de estresse e angústia , acalmando a mente.
Normalmente, os pacientes afetados sofrem de falta de controle (emocional e físico) sobre suas ações, autoimagem e também sobre seus pensamentos. Além da ioga, em qualquer tipo de tratamento, técnicas de controle calmante da mente são usadas para o tratamento eficaz da bulimia nervosa.
8. Meditação
Há muitos que não praticam a meditação, como eles sabem, a concentração em si mesmo pode exigir que alguns eventos negativos saiam da mente. No caso de um desafio semelhante, é fácil buscar a orientação de um ‘Mestre’ que pode ajudar com os problemas internos.
Fugir de problemas e adiar desafios simples pode levar apenas à automutilação e à contenção. A prática regular de meditação pode levar a uma melhora na autoimagem e a compulsão alimentar (comportamento impulsivo) pode ser controlada. Lembre-se, a famosa palavra, entretanto – a meditação não vem, ela acontece.
9. Autocuidado Emocional
Uma pesquisa médica apontou que antes do estágio inicial da bulimia nervosa havia um período em que os indivíduos afetados se sentiam bem consigo mesmos e com sua imagem. Então vieram os insultos ou sentimentos de autocrítica e eles foram afetados. Os mesmos sentimentos positivos dos velhos tempos podem, no entanto, ser recuperados com a ajuda adequada.
É necessário focar nos aspectos positivos e nos atributos do eu, fazer as atividades que te fazem sentir bem. É recomendável passar um tempo valioso com pessoas que o amam e respeitam para melhorar seu humor positivo.
Apoio à família / amigos
Após aconselhamento adequado do médico, pode ser administrado tratamento em casa.
A família pode fazer com que o indivíduo afetado se sinta à vontade e tentar passar mais tempo com ele.
Faça o membro da família tirar um dia de cada vez. O objetivo é fazer com que se sintam uma parte respectiva da sociedade.
Assuma o controle do plano de tratamento. O indivíduo deve comparecer a todas as sessões de terapia e não se desviar dos planos de alimentação .
Aprenda sobre os sintomas com o médico. Tenha o número de telefone do médico , em caso de emergência.
Mantenha um diário sobre nutrição. A falta de nutrientes no corpo da pessoa afetada com bulimia pode torná-la sujeita a doenças simples.
Pode haver situações em que o indivíduo deseja ficar sozinho. Dê-lhe espaço para que eles entendam suas próprias deficiências.
Observe quantas vezes eles se viram no espelho . Tenha uma conversa positiva com eles durante essas etapas. As imagens mostradas no espelho podem levar a hábitos alimentares pouco saudáveis , mais uma vez.
Quando consultar um médico
Você deve ir ao médico se você ou alguém da família for afetado pela bulimia e sofrer destes sintomas:
Dificuldade em urinar
Os batimentos cardíacos são irregulares ou lentos
Enfrentar fortes dores abdominais ou de barriga, vômitos de sangue, fezes pretas pegajosas (devido a sangramento no trato digestivo)
Você ou um membro da família exageram e depois usam métodos como purgação ou diuréticos para se livrar dos alimentos.
Sente-se preocupado com o peso; come em privado e evita comer em grupos.
Remédio Natural Vs Farmácia
Qualquer tipo de remédio envolverá aconselhamento (aconselhamento psicológico) e uso de antidepressivos.
O antidepressivo preferido é conhecido como Prozac (componente – fluoxetina ) que pode reduzir os sinais de depressão e diminuir os ciclos de compulsão alimentar e purgação. No entanto, sabe-se que o medicamento funciona melhor quando o aconselhamento é dado junto com os medicamentos.
As terapias de aconselhamento utilizadas são a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a psicoterapia interpessoal (TIP). No primeiro, você é ensinado a mudar os sentimentos e pensamentos negativos que tem sobre peso, corpo, comida ou crenças.
No último, você aprenderá os efeitos dos relacionamentos e sentimentos sobre a compulsão alimentar (bem como a purgação).
