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Principais conclusões
- Tomar banho de assento por 10 a 15 minutos, duas ou três vezes ao dia, pode aliviar a dor das fissuras anais.
- Reduza a dor e evite futuras fissuras comendo fibras e bebendo água, o que torna as fezes mais macias e fáceis de evacuar
- Use lenços umedecidos sem álcool ou uma mamadeira em vez de papel higiênico para limpar suavemente a pele perianal após evacuar.
Os remédios caseiros para fissuras anais incluem banhos de assento, suplementos de fibras, laxantes e hidratação adequada e ingestão de fibras.
Uma fissura anal é uma ruptura ou ruptura no revestimento do canal anal, por onde as fezes saem do corpo. São dolorosos e podem sangrar, causando tanto desconforto que podem afetar sua qualidade de vida.
Muitas fissuras anais cicatrizam por conta própria ou com a ajuda de mudanças na dieta e remédios caseiros. No entanto, fissuras mais profundas que persistem podem exigir tratamento por um profissional de saúde.
Este artigo explica os sintomas e causas mais comuns das fissuras anais. Também oferece soluções para tratar você mesmo as fissuras e também como evitar que elas voltem.
Sintomas de fissura anal
As fissuras anais acontecem quando houve algum tipo de lesão no canal anal. Este trauma no revestimento anal é o que leva a sintomas como:
- Sangramento
- Desconforto
- Dor com evacuações
O sangue nas fezes, no papel após a limpeza ou no vaso sanitário deve ser avaliado por um gastroenterologista (especialista em saúde digestiva) ou pelo seu médico.
Mesmo que você já tenha tido fissuras no passado e conheça os sinais, o sangramento anal deve ser examinado por um médico para confirmar que você não tem um quadro mais grave,
Causas
As rupturas no canal anal podem acontecer com qualquer pessoa, mas são mais comuns em pessoas mais jovens que parecem saudáveis.
No passado, pensava-se que as fissuras anais eram causadas pelo esforço para evacuar. No entanto, a causa subjacente agora é considerada tensão nos músculos do esfíncter anal. Muita tensão pode levar a uma fissura, causando dor, espasmos e mais tensão, criando um ciclo contínuo.
As fissuras anais podem ser primárias ou secundárias. As fissuras anais primárias são geralmente benignas (não prejudiciais), localizadas na parte posterior (posterior) ou frontal (anterior) do ânus e devido a trauma local. As causas comuns de fissuras anais primárias incluem:
- Parto, especialmente após um parto difícil ou assistido por instrumentos
- Diarréia crônica
- Constipação
- Fezes duras
- Penetração
- Lesão repetitiva
As fissuras anais secundárias são normalmente encontradas na lateral (lateral) do ânus e podem ocorrer múltiplas fissuras. As fissuras anais secundárias são frequentemente devidas a uma causa subjacente mais séria, como:
- Câncer
- Doença de Crohn ou doença inflamatória intestinal
- VIH/SIDA
- Hipotireoidismo
- Infecções
- Doença inflamatória intestinal (DII), incluindo doença de Crohn e colite ulcerativa
- Obesidade
- Cirurgia anal anterior
- Sarcoidose
- Sífilis
- Tuberculose
Remédios caseiros para fissuras anais
As fissuras anais são dolorosas, em parte, porque as pessoas que as têm ainda precisam evacuar enquanto estão curando.
É importante manter as fezes moles e facilitar sua saída do corpo, para que a fissura não fique ainda mais irritada pelo volume ou pelo esforço.
Existem outras medidas de autocuidado que podem ajudar a reduzir a dor das fissuras anais e, ao mesmo tempo, permitir que cicatrizem mais rapidamente.
O tratamento caseiro para fissuras anais não complicadas pode incluir comer mais fibras, usar laxantes e beber mais água. As opções também podem incluir o uso de banhos de assento e anestésico local para diminuir a dor.
Assento de banho
Os banhos de assento, disponíveis na maioria das farmácias, são essencialmente pequenas banheiras de plástico. Você enche a banheira com alguns centímetros de água morna, coloca-a em cima do assento do vaso sanitário e senta-se nela, permitindo que sua região anal fique de molho na água.
Mergulhe em banho de assento por 10 a 15 minutos, duas ou três vezes ao dia. Embora não acelere a cicatrização, pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto das fissuras anais.
Em alguns casos, sais de Epsom ou outros produtos podem ser adicionados à água do banho de assento. No entanto, estes só devem ser usados com a aprovação de um profissional de saúde.
Você pode usar sua banheira se não tiver acesso a uma banheira de assento de plástico. Se fizer isso, certifique-se de limpar bem a banheira antes de mergulhar e siga o tempo de imersão recomendado.
Tratamentos tópicos
Os tratamentos tópicos podem ajudar a acalmar a região perianal e aliviar a dor das fissuras anais. Creme de lidocaína de venda livre pode ser usado para dor.Você também pode perguntar ao seu médico sobre um creme anestésico, que pode tornar a evacuação menos dolorosa.
Fibra Alimentar
A Academia de Nutrição e Dietética recomenda que homens e mulheres adultos consumam pelo menos 38 gramas (g) e 25 g de fibra por dia, respectivamente.No entanto, muitos adultos nos Estados Unidos não atingem regularmente este objectivo.
Comer a quantidade certa de fibra ajuda a evitar que as fezes fiquem muito duras e causem prisão de ventre. Também evita que as fezes fiquem muito líquidas e causem diarreia. A fibra insolúvel, em particular, pode ajudar a amolecer as fezes e melhorar a digestão.
As fezes moles e fáceis de evacuar serão menos duras para a fissura e evitarão que ela fique ainda mais irritada.
| Alimentos ricos em fibras | |
|---|---|
| Cereal de farelo rico em fibras | Vários feijões |
| Cereal de trigo ralado | Ervilhas partidas |
| Flocos de farelo de trigo | Grão de bico |
| Bolachas wafer de centeio simples | Lentilhas |
| Sementes de abóbora | Alcachofras |
| Soja | Feijão bóer |
| Feijão nhemba | Abacate |
Alimentos a evitar
Além de comer mais fibras para facilitar a passagem das fezes, você também deve evitar certos alimentos que podem tornar os BMs mais dolorosos.
Evite alimentos quentes e picantes, como pimenta caiena. Quaisquer alimentos ou temperos que causem calor na boca podem parecer fogo em uma fissura anal.
Nozes, pipoca e chips de tortilla também podem ser problemáticos. Esses alimentos são ricos em fibras insolúveis de difícil digestão, o que cria uma passagem difícil através do sistema digestivo e pode ser forte contra fissuras anais.
Suplementos de Fibra
Se você não conseguir obter fibra suficiente dos alimentos de sua dieta, um suplemento de fibra pode ajudar.Os suplementos de fibra vêm em várias formas, mas com os ingredientes comuns de psyllium, metilcelulose e policarbófilo.
Comece lentamente com suplementos de fibra e aumente a quantidade utilizada ao longo do tempo. Isso o ajudará a evitar efeitos colaterais como inchaço abdominal e gases.
Pode ser necessária alguma tentativa e erro para entender qual suplemento de fibra e em qual dosagem é o certo para você.
Suplementos de fibra podem ser tomados a longo prazo. Eles são úteis no tratamento da constipação e da diarreia, que podem causar fissuras anais.
Amaciantes de fezes
Um amaciante de fezes pode ajudá-lo a evitar a constipação, puxando mais água para o trato digestivo para amolecer as fezes. Eles estão associados a poucos efeitos colaterais e geralmente são considerados seguros. Amaciantes de fezes não são a mesma coisa que laxantes.
Os amaciantes de fezes vêm em formas líquidas, cápsulas e comprimidos. A maioria das pessoas costuma usá-los por cerca de uma semana.
Outras mudanças no estilo de vida também devem ser implementadas para ajudar na constipação. Isso ocorre para que você possa parar de usar amaciantes de fezes.
Verifique com um médico qual amaciante de fezes de venda livre trata as fissuras anais de maneira mais eficaz.
Bebendo mais água
A desidratação, ou a falta de água suficiente no corpo, pode contribuir para a constipação. Beber água pode ajudar a manter as fezes moles e facilitar sua evacuação.
Alimentos com muita água, como frutas e vegetais, também aumentam a ingestão geral de água.
| Alimentos com alto teor de água | |
|---|---|
| Brócolis | Espinafre |
| Repolho | Morangos |
| Melão | Pimentão doce |
| Salsão | Tomate |
| Pepino | Melancia |
| Alface | Abobrinha |
A ingestão diária recomendada de água depende da pessoa, então pergunte ao seu médico o que ele sugere para você.
Dito isto, pode ser que o seu próprio corpo seja o melhor indicador da quantidade de água que você precisa. Quando as fezes são moles e eliminadas com facilidade, isso pode significar que você tem água suficiente em sua dieta.
Cuidando da Pele Perianal
Manter-se limpo após evacuar pode ser um desafio quando você tem uma fissura. Se a limpeza estiver causando dor, tente usar um bidê, um chuveiro de mão ou uma garrafa peri. Eles podem ser mais suaves para a pele irritada.
Em vez de papel higiênico, experimente lenços umedecidos sem perfume ou lenços umedecidos sem álcool.Os lenços umedecidos são mais suaves para a delicada pele perianal, mas lembre-se de não lavá-los para não entupir o encanamento.
Flanelas ou panos macios também podem ajudar, se você não se importar em lavar roupa extra. (Lave separadamente em água quente.)
Prevenção de fissuras anais
Se você tem tendência a ter fissuras anais, a prevenção é fundamental. As medidas utilizadas para tratar uma fissura anal também podem ajudar na prevenção:
- Evite fazer esforço durante as evacuações.Tente relaxar conscientemente os músculos do canal anal durante a evacuação. Isso pode ajudá-lo a evitar o aumento do tônus do esfíncter que pode causar fissuras.
- Vá ao banheiro quando sentir vontade.Manter a evacuação por um longo período pode significar que fica mais difícil evacuar. Evite isso.
- Pergunte ao seu médico sobre o retreinamento intestinal.Isso envolve ir ao banheiro de acordo com um horário, em um esforço para fazer com que o corpo evacue regularmente. Isso pode ajudar particularmente aqueles que vivem com problemas intestinais, como constipação crônica ou síndrome do intestino irritável (SII) relacionada.
