O que é D-Glucarato de cálcio e por que devo tomá-lo?

O D-glucarato de cálcio pode ajudar o fígado a produzir uma enzima que pode ajudar a melhorar a saúde do fígado e ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer. Mas as evidências científicas que apoiam qualquer D-glucarato de cálcio são muito fracas.

O que é D-Glucarato de Cálcio?

O D-glucarato de cálcio é um derivado do ácido D-glucárico (ou simplesmente ácido glucárico), um ácido açucarado produzido naturalmente em pequenas quantidades por humanos e outros mamíferos. Também é encontrado naturalmente em algumas frutas e vegetais.

O ácido glucárico é usado na produção de produtos de limpeza biodegradáveis, aditivos anticorrosivos e ingredientes alimentícios.Também é utilizado na produção de suplementos.

Os suplementos de D-glucarato de cálcio são produzidos pela combinação de cálcio e ácido glucárico. No entanto, contêm pouco cálcio e não devem ser tomados como suplemento de cálcio.

Outros nomes para D-glucarato de cálcio incluem:

• Sal de ácido D-glucárico
• Glucarato de cálcio
• D-sacarato de cálcio

Há algum benefício apoiado pela ciência?

A ciência que apoia qualquer benefício do D-glucarato de cálcio é muito fraca. Os estudos existentes são muito antigos, de âmbito muito limitado (estudos em tubos de ensaio e em animais), ou ambos. O único estudo recente é uma simulação baseada em computador e foi financiado por uma empresa que fabrica o suplemento.

No entanto, você ainda verá muitas afirmações feitas por vendedores de suplementos que apregoam os benefícios do D-glucarato de cálcio. Tenha em mente que não existem estudos recentes, independentes e revisados ​​por pares que apoiem essas afirmações.

Estudos Humanos vs. Animais
Os estudos em animais são frequentemente conduzidos em espécies não humanas, como camundongos, coelhos ou ratos. Embora estes estudos muitas vezes ajudem a aprofundar a investigação médica, os estudos em animais podem não prever com precisão as reações ou resultados humanos. Portanto, não são um substituto suficiente para ensaios clínicos de alta qualidade. Ao ler sobre pesquisas com animais, é importante não tirar conclusões com base nos resultados. Mais pesquisas são necessárias para confirmar quaisquer resultados encontrados em animais.

Os supostos benefícios do D-glucarato de cálcio incluem o seguinte:

• Previne ou retarda cânceres dependentes de hormônios: O ácido glucárico tem sido elogiado por reduzir o estrogênio e retardar o crescimento de cânceres dependentes de hormônios, como o câncer de mama e de próstata. No entanto, estes resultados são principalmente de estudos de laboratório utilizando animais, e não há pesquisas suficientes em pessoas para apoiar estas afirmações.
• Retarda o desenvolvimento do tumor: Estudos em animais demonstraram que o D-glucarato de cálcio pode retardar o desenvolvimento do tumor. No entanto, apenas camundongos e ratos foram sujeitos destes estudos.
• Reduz a toxicidade hepática: Acredita-se que o ácido glicólico ajude a reduzir a toxicidade hepática, limitando a atividade da beta-glucuronidase. Mas faltam evidências em humanos.
• Reduz a inflamação: Em estudos mais antigos com roedores, tomar D-glucarato de cálcio foi capaz de reduzir a inflamação em ratos com câncer de pulmão.
• Fornece benefícios antioxidantes: Estudos in vitro (tubo de ensaio) sugeriram que o D-glucarato de cálcio pode ajudar a prevenir a ativação plaquetária excessiva, que pode ser prejudicial ao organismo.
• Reduz o colesterol: Estudos muito antigos com roedores mostram que o ácido glucárico reduziu o colesterol total em ratos em até 14%.

Os fabricantes de suplementos também alegaram que os suplementos de D-glucarato podem ajudar a reduzir os danos renais causados ​​​​por antibióticos e reduzir o crescimento celular prejudicial, mas faltam estudos que apoiem esses benefícios.

Este suplemento é seguro?

Não há dados suficientes para relatar os potenciais efeitos colaterais do uso de d-glucarato de cálcio ou quaisquer outras considerações de segurança. As evidências limitadas existentes sugerem que o D-glucarato de cálcio é bem tolerado e há muito poucos efeitos colaterais.

Além disso, não há pesquisas suficientes para fornecer uma dosagem recomendada para suplementos de d-glucarato de cálcio.

Pessoas grávidas ou amamentando não devem tomar suplementos de d-glucarato de cálcio (nem crianças) porque não há evidências suficientes sobre sua segurança ou dosagem apropriada.

Algumas fontes comerciais sugerem que os medicamentos decompostos pelo fígado (ou glicuronidados) podem interagir com o D-glucarato de cálcio. O D-glucarato de cálcio pode alterar a rapidez com que o fígado decompõe esses medicamentos, o que pode diminuir os efeitos do medicamento.

Leia atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente estão incluídos no produto que você compra. Além disso, revise o rótulo do suplemento com seu médico para discutir quaisquer interações potenciais com alimentos, outros suplementos e medicamentos. 

Obtendo D-Glucarato de Cálcio em sua dieta

O corpo produz naturalmente D-glucarato de cálcio em pequenas quantidades. No entanto, você também pode obtê-lo em certos alimentos, como frutas, vegetais e sementes de certas plantas.

O D-glucarato de cálcio é encontrado nos seguintes alimentos:

• Maçãs
• Brócolis
• Couve de Bruxelas
• Repolho
• Cenouras
• Toranja
• Uvas
• Laranja
• Batatas
• Espinafre

Uma abordagem que prioriza a alimentação é sempre melhor ao tentar obter os nutrientes de que seu corpo necessita. Uma dieta nutritiva e bem balanceada é fundamental para melhorar e manter sua saúde geral.

Um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou profissional de saúde registrado, deve individualizar e examinar o uso do suplemento. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.