Quando a ovulação ocorre no ciclo menstrual

A ovulação ocorre quando alterações hormonais no corpo sinalizam aos ovários para liberarem um óvulo maduro. A ovulação é uma fase do ciclo menstrual. A maioria das pessoas que menstruam ovula todos os meses. 

A duração média de um ciclo menstrual é de 28 dias, mas é normal ter um ciclo mais curto ou mais longo.Em algumas pessoas, uma condição crônica de saúde pode causar alterações no ciclo menstrual e na ovulação.

Este artigo explica como monitorar a ovulação com base em diferentes durações de ciclo. 

Quando ocorre a ovulação?

A ovulação geralmente ocorre no meio do ciclo menstrual. A ovulação acontece em duas fases após o período menstrual. Prepara o corpo para a concepção. 

Durante a ovulação, o corpo passa por alterações hormonais que sinalizam aos ovários para liberarem um óvulo maduro. O nível do hormônio luteinizante (LH) aumenta e faz com que o folículo do ovário inche e se rompa.

O nível do hormônio folículo-estimulante (FSH) também aumenta durante esse período. Uma vez liberado, o óvulo segue para as trompas de falópio e pode ser fertilizado pelo espermatozoide. 

O momento exato da ovulação varia para cada pessoa. Para pessoas com ciclo de 28 dias, a ovulação geralmente ocorre por volta do 14º dia.O primeiro dia do ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação. 

Quando é a semana da ovulação para ciclos atípicos?

O momento da ovulação depende da duração do seu ciclo menstrual. Em um ciclo de 28 dias, a ovulação geralmente ocorre no dia 14. O dia da ovulação é normalmente o dia seguinte ao seu corpo experimentar uma onda de hormônio luteinizante.A maneira mais eficaz de monitorar seus níveis de LH e quando você ovula é usar um kit de monitoramento de ovulação diariamente. 

A ovulação geralmente dura cerca de 12 a 24 horas. Pode ser útil monitorar as fases do seu ciclo menstrual para reconhecer quando você está ovulando. 

Pessoas que tomam anticoncepcionais não ovulam. A maioria das pessoas começa a ovular novamente após interromper o controle da natalidade por um mês. 

Como rastrear seus padrões de ovulação

Para reconhecer quando seu corpo está ovulando, considere monitorar seu ciclo menstrual e padrões de ovulação. Você pode fazer isso monitorando seus sintomas físicos e usando aplicativos ou monitores hormonais.

Dicas corporais

A maioria das pessoas que menstruam experimenta algumas mudanças corporais antes, durante ou após a ovulação. Essas alterações podem incluir:

• Dor pélvica: A dor da ovulação, conhecida como mittelschmerz, pode ser aguda e repentina ou surda e dolorida. Geralmente ocorre na região abdominal inferior, quando o folículo ovariano se rompe e libera um óvulo. 
• Aumento da temperatura corporal basal: É comum sentir um aumento na temperatura corporal basal 24 horas após a ovulação. A temperatura corporal basal refere-se à temperatura do seu corpo ao acordar, antes de sair da cama. O hormônio progesterona causa esse aumento de temperatura.
• Alterações no muco cervical:As alterações hormonais que levam à ovulação também causam uma alteração no muco cervical, a secreção líquida ou gelatinosa que é liberada pelo colo do útero. Pouco antes da ovulação, o corrimento vaginal pode parecer fino e escorregadio, quase como clara de ovo. 
• Sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM):Algumas pessoas apresentam sintomas semelhantes aos da TPM durante a ovulação. Isso inclui cólicas, inchaço e sensibilidade mamária.

Ovulação sem menstruação
É possível ovular quando você não está menstruada. 

Rastreadores e aplicativos 

Rastreadores e aplicativos estão disponíveis para monitorar as fases do seu ciclo menstrual e estimar os dias de ovulação. Comece monitorando seu ciclo menstrual por vários meses. Acompanhe o dia em que você menstrua e quanto tempo ela dura. Este método é mais útil para pessoas que têm ciclos menstruais regulares que variam de 26 a 32 dias.  

A Food and Drug Administration (FDA) aprovou o uso de dois aplicativos de rastreamento de ciclo como dispositivos contraceptivos: Natural Cycles e Clue. Esses aplicativos rastreiam suas fases menstruais e estimam quando é mais provável que a ovulação ocorra.

Monitores de ovulação  

Os monitores de ovulação são testes caseiros que monitoram seu ciclo menstrual, monitorando as flutuações dos níveis hormonais ao longo do mês. A maioria dos testes exige uma amostra diária de urina para testar o hormônio luteinizante. Assim que o nível de LH começar a aumentar, é provável que você ovule. 

Os diferentes tipos de monitores de ovulação incluem:

• Testes de ovulaçãoindique se você é fértil com base em uma amostra diária de urina; o período mais fértil do mês é logo após a ovulação.
• Preditores de ovulaçãomonitore os níveis de LH na urina para sinalizar quando é provável que a ovulação ocorra. 
• Monitores de temperatura corporal basal (BBT)monitore sua temperatura logo pela manhã, antes de sair da cama. Um aumento na TCB pode sinalizar a ovulação.
• Testes de salivaverifique o nível de LH na saliva para prever a ovulação.

Causas da ovulação precoce, atrasada e irregular

A anovulação ocorre quando uma pessoa não ovula regularmente. Uma pessoa pode não menstruar ou ovular regularmente devido a várias causas possíveis.

As condições crônicas de saúde que podem causar ovulação irregular ou ausente incluem:

• A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é ​​uma síndrome crônica que causa ovários aumentados com cistos cheios de líquido. 
• A insuficiência ovariana prematura ocorre quando os ovários param de produzir óvulos devido aos baixos níveis de estrogênio.
• A disfunção hipotalâmica causa ovulação irregular porque o hipotálamo não é capaz de regular os níveis hormonais.
• A doença da tireoide pode resultar em níveis baixos de hormônios tireoidianos, que afetam os níveis do hormônio luteinizante.

Tempo de ovulação após injeção de HCG 

Se você está atualmente passando por tecnologia de reprodução assistida para engravidar, poderá receber uma injeção de gonadotrofina coriônica humana (HCG) para estimular a ovulação. HCG é um hormônio que aumenta durante a gravidez.

Uma injeção de HCG imita o aumento do hormônio luteinizante do corpo e faz com que os ovários liberem um óvulo maduro para fertilização.

Um estudo de 2020 descobriu que a inseminação intrauterina (o esperma é introduzido no útero através de um tubo de cateter fino) foi significativamente mais bem-sucedida quando realizada 42 horas após a injeção de HCG, em oposição a 36 horas após a injeção. Converse com seu médico sobre os benefícios e riscos potenciais das injeções de HCG para tratamentos de fertilidade. 

Quando consultar um profissional de saúde 

É normal ter um ciclo menstrual inferior ou superior a 28 dias. Um ciclo normal geralmente dura de 24 a 38 dias. Se o seu ciclo for inferior a 24 dias ou superior a 38 dias, consulte um médico. 

Consulte um médico se estiver tentando engravidar há mais de um ano ou se tiver 35 anos ou mais e estiver tentando engravidar há seis meses. 

Notifique o seu médico se você tiver experimentado uma alteração no seu ciclo menstrual, como sangramento intenso ou falta de menstruação. Esses sintomas podem ser um sinal de uma condição crônica de saúde. A falta de menstruação pode ser um sinal de gravidez.