Você deve inclinar a cabeça para trás ou para frente para estancar um sangramento nasal?

A primeira reação da maioria das pessoas a um sangramento nasal é inclinar a cabeça para trás para evitar pingar sangue. No entanto, os especialistas dizem que é melhor sentar-se direito e manter a cabeça numa posição neutra.

O sangramento nasal (epistaxe) é um problema bastante comum que costuma ser tratado em casa. As hemorragias nasais ocorrem quando pequenos e frágeis vasos sanguíneos do nariz se rompem. Isso pode ser devido a lesões, alergias, qualidade do ar, altitude ou uma condição médica subjacente.

Este artigo explica por que você não deve inclinar a cabeça para trás durante uma hemorragia nasal. Ele também fornece instruções passo a passo de primeiros socorros para tratar sangramento nasal em casa e detalhes sobre quando um sangramento nasal requer atenção médica.

Por que você não deve inclinar a cabeça com sangramento nasal

Inclinar a cabeça para trás reduzirá a quantidade de sangue que sai do nariz, mas o sangue precisa ir para algum lugar. Inclinar a cabeça para trás direciona o sangue para a garganta. Isso pode causar náuseas, vômitos e diarréia.

Você também deve evitar inclinar muito a cabeça para a frente. Uma ligeira inclinação para a frente é aceitável, mas evite inclinar-se sobre os joelhos. Isso posiciona o coração acima da cabeça, o que pode provocar mais sangramento.

Embora colocar a cabeça entre os joelhos seja um primeiro socorro comum para tonturas, não é uma boa ideia para hemorragias nasais.

Ao tentar estancar um sangramento nasal, é melhor manter a cabeça em uma posição neutra.

O que fazer quando você tem sangramento nasal

Em vez de inclinar a cabeça para trás, a recomendação é:

1. Sente-se em uma cadeira.
2. Mantenha o corpo e a cabeça eretos, em vez de inclinados para trás ou muito para a frente.
3. Aperte as narinas pressionando suavemente cada lado do nariz (logo abaixo da ponte).
4. Mantenha pressão nas narinas por pelo menos cinco minutos – de preferência 10 minutos completos, se possível – antes de verificar se o sangramento parou.

Se disponível, você pode usar um pano ou lenço de papel para coletar o sangue, mas não tape o nariz com gaze ou lenço de papel.Você pode aplicar uma compressa fria na ponte do nariz, se for útil.

Depois que o sangramento parar, mantenha o corpo ereto e evite curvar-se. Evite assoar o nariz também.

Pode ser necessário fazer algumas tentativas para estancar o sangramento nasal. Todo o processo pode levar entre cinco e 20 minutos. Sangramentos nasais que duram mais de 20 minutos requerem atenção médica.

Quando consultar um profissional de saúde

Se você tiver um sangramento nasal que conseguiu estancar, entre em contato com seu médico para obter mais conselhos se estiver tomando anticoagulantes (anticoagulantes), se iniciou um novo medicamento recentemente, se fez recentemente uma cirurgia nasal ou sinusal ou se tem uma condição conhecida, como tumor nasal ou sinusal ou pólipos.

As hemorragias nasais raramente são uma emergência médica.No entanto, há momentos em que você pode precisar da ajuda de um profissional médico.

Você pode determinar a gravidade do seu sangramento nasal perguntando-se as seguintes perguntas. Se você responder “sim” a alguma destas perguntas, procure atendimento médico imediatamente:

• Seu nariz está sangrando há 20 minutos e não para, apesar de você tentar as etapas de primeiros socorros listadas acima?
• Você está sangrando rapidamente ou perdeu mais de um copo de sangue?
• Você está apresentando outros sintomas como resultado do sangramento, como pele pálida, confusão, dor no peito ou dificuldade em respirar?
• O sangue está escorrendo pelo fundo da sua garganta? (hemorragia nasal posterior)
• O sangramento é causado por uma lesão facial traumática (como um nariz quebrado), um acidente de carro ou uma pancada na cabeça?
• Você está tomando anticoagulantes (anticoagulantes)?

Ligue para o 911 ou peça a um amigo ou familiar para levá-lo ao pronto-socorro. Dirigir enquanto você está sangrando ativamente pode resultar em desmaio ao volante e envolvimento em um acidente perigoso.

Tratamento médico para hemorragias nasais

Quando você não consegue controlar um sangramento nasal sozinho, um profissional de saúde pode recorrer a uma intervenção médica para fazê-lo.

Algumas opções comuns que podem ser consideradas incluem:

• Cauterização com nitrato de prata
• Embalagem nasal
• Clipe nasal

Prevenindo futuras hemorragias nasais

As causas genéticas de hemorragias nasais, como a telangiectasia hemorrágica hereditária, são obviamente inevitáveis.E se você estiver tomando um anticoagulante, que impede a coagulação, talvez não consiga parar de tomar a medicação.

Mas a maioria das outras causas de sangramento nasal pode ser influenciada por alterações que estão sob seu controle:

• Evite cutucar o nariz e mantenha as unhas curtas e com bordas arredondadas.
• Trabalhe para controlar suas alergias e faça o possível para prevenir resfriados para evitar assoar o nariz com frequência.
• Tente usar um umidificador de névoa fria à noite, principalmente se você mora em uma área com baixa umidade.
• Use um spray nasal salino para manter as passagens nasais hidratadas.

Se você pratica esportes ou tem trabalho físico, use equipamento de proteção adequado (se aplicável) para evitar traumas faciais.

Dito isso, algumas pessoas apresentam sangramentos nasais frequentes que às vezes não têm uma causa óbvia (como uma pancada no nariz).

Muitas vezes você pode parar esses sangramentos nasais, mas para evitar que eles se repitam, você deve conversar com seu médico.