O estearato de magnésio é seguro? Compreendendo seu papel em suplementos e alimentos

O estearato de magnésio (MgSt) é um sal feito de ácido esteárico e magnésioesse é um aditivo alimentar comum e ingrediente inativo (excipiente) em medicamentos e suplementos dietéticos, como cápsulas, comprimidos e pós.A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA geralmente reconhece o estearato de magnésio como seguro (GRAS), o que significa que não se espera que cause danos quando usado conforme pretendido.

O que é estearato de magnésio?

O estearato de magnésio é um pó branco e secoque contém magnésio e ácido esteárico.

• Magnésioé um mineral que o corpo necessita para mais de 300 reações, incluindo a produção de proteínas e a regulação da pressão arterial e do açúcar no sangue.
• Ácido esteáricoé um ácido graxo que geralmente vem de fontes animais, como porcos. Também pode ser encontrado em fontes vegetais, incluindo óleo de palma, óleo de coco e óleo vegetal. Se você segue uma dieta vegetariana, procure produtos que contenham “estearato de magnésio vegetal”, que contém ácido esteárico vegetal.

MgSt é comumente usado como ingrediente inativo em medicamentos e suplementos. Não se espera que os ingredientes inativos tenham quaisquer efeitos biológicos.Isto contrasta com os ingredientes farmacêuticos activos, que se destinam a afectar o corpo,

MgSt não é o mesmo que sal Epsom, que é outro nome para sulfato de magnésio.

Embora contenha magnésio, o MgSt não é considerado um suplemento de magnésio. Aqui estão algumas distinções importantes a serem lembradas:

Usos do estearato de magnésio

MgSt tem muitos benefícios para produtos farmacêuticos e suplementos. É o lubrificante para comprimidos mais comumente usado na fabricação de medicamentos. O MgSt é adicionado a medicamentos e suplementos para facilitar a remoção dos comprimidos de uma prensa de comprimidos (uma máquina que os comprime) sem quebrá-los.

O MgSt evita que o medicamento grude em outras superfícies ou máquinas durante a produção (tem propriedades antiaderentes).MgSt é um deslizante usado em pós para aumentar a capacidade de movimentação do pó (sua fluidez).Isso é feito diminuindo o atrito entre as partículas do medicamento.

Além disso, o MgSt é adicionado a alguns inaladores de pó seco para aumentar a quantidade de medicamento que chega aos pulmões.

Preocupações de segurança

MgSt é geralmente considerado seguro. Dito isto, os potenciais efeitos colaterais podem incluir:

• Tosse: A inalação (inspiração) de MgSt pode causar tosse ou outros problemas respiratórios.
• Diarréia: O corpo decompõe o MgSt em magnésio, que em altas doses pode ter efeitos laxantes e causar diarréia ou dor de estômago.
• Irritação ocular: Embora possível, isso não é esperado com o uso normal.
• Problemas renais: Lembre-se de que os rins decompõem o magnésio no corpo. Pessoas com problemas renais crônicos podem ter dificuldade para quebrar o magnésio, portanto os níveis de magnésio podem aumentar (acumular) nesta população.
• Irritação da pele: Embora seja improvável que o MgSt irrite a pele, houve um relato de caso de uma reação alérgica que incluiu urticária.
• Sedação: Em geral, os produtos de magnésio podem causar sonolência excessiva nos bebês.

Existe alguma preocupação de que o MgSt também possa causar o seguinte:

• Lesão hepática
• Aumento dos níveis de colesterol
• Supressão do sistema imunológico

No entanto, não há evidências claras de que isso cause esses problemas.

Quais alternativas existem para o estearato de magnésio?

Se você está preocupado com o uso de MgSt, o seguinte inclui ingredientes inativos alternativos:

• Lauril sulfato de sódio
• Ácido esteárico
• Óleo de rícino hidrogenado
• Estearato de cálcio

Eles são usados ​​com menos frequência que o MgSt, por isso podem ser mais difíceis de encontrar.

Aditivo em suplementos, alimentos e cosméticos

Além dos produtos farmacêuticos, os produtos que contêm estearato de magnésio incluem o seguinte:

• Suplementos dietéticos
• Alimentos como ingredientes de panificação, chocolate, temperos e chicletes para evitar que grudem uns nos outros
• Cosméticos, incluindo pós faciais e rímel, para evitar aglomeração e melhorar a cor e a textura dos produtos

Você pode ter muito?

Quando usado em inaladores, o FDA permite 0,08 miligramas (mg) de MgSt por dose.De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), não existe uma dose diária ou dosagem definida para a ingestão de MgSt.

É improvável que você obtenha muito MgSt com medicamentos ou aditivos. Menos de 5% do MgSt é magnésio elementar.Os suplementos normalmente usam menos de 20 mg por comprimido.Embora seja mais provável que o magnésio cause toxicidade se você consumir acima de 350 mg por dia, é improvável que essa quantidade seja consumida apenas com MgSt.

Os sintomas de excesso de magnésio incluem:

• Pressão arterial baixa (hipotensão)
• Náusea ou vômito
• Vermelhidão facial
• Letargia
• Fraqueza muscular
• Dificuldade em respirar
• Arritmia cardíaca

Como identificar estearato de magnésio em produtos

Tenha em mente que o estearato de magnésio também pode ser listado como:

• Ácido octadecanóico
• Diestearato de magnésio
• Octadecanoato de magnésio

Para determinar se um medicamento que você toma contém MgSt, consulte a lista de ingredientes inativos no rótulo do produto de medicamentos vendidos sem receita (OTC) ou na bula de um medicamento prescrito.

Para identificar o MgSt em um suplemento dietético, consulte a lista de outros ingredientes no rótulo do produto. Se você tiver alguma dificuldade em ler essas listas ou acessar uma bula, peça ajuda ao seu farmacêutico.