O café ajuda a asma?

O café pode trazer benefícios para a asma porque a cafeína e outros componentes do café parecem dilatar as vias aéreas e reduzir a fadiga muscular respiratória.

Estudos mostram que a cafeína tem efeito semelhante a um broncodilatador fraco (um tipo de medicamento que facilita a respiração), que pode aliviar e melhorar temporariamente a função pulmonar por até duas a quatro horas após o consumo.

No entanto, o café não trará alívio rápido nem terá o efeito forte que os broncodilatadores, como o albuterol, proporcionam.Não substitui o tratamento da asma prescrito pelo médico.

Café e Asma

Nos Estados Unidos, cerca de 25 milhões de pessoas têm asma, o que representa um em cada 13 americanos (cerca de 8% dos adultos e 7% das crianças). Estatisticamente, as mulheres parecem ter mais asma do que os homens.

O café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo. Nos Estados Unidos, o consumo médio é de cerca de três xícaras por dia, e nove em cada 10 adultos optam por beber uma xícara no café da manhã.

Cafeína e outrosmetilxantinasencontrados no café são broncodilatadores fracos. Os broncodilatadores relaxam o músculo liso das vias aéreas.

A Asthma and Allergy Foundation of America observa que a cafeína pode ter um efeito pequeno e temporário na melhoria da função pulmonar durante duas a quatro horas após o consumo.Como pode afetar a função pulmonar, você pode ser aconselhado a abster-se de cafeína por quatro horas antes de um teste de função pulmonar.

Mas se você estiver tendo um ataque de asma, precisará de um broncodilatador de resgate forte e de ação rápida, como o albuterol. O café não é um substitutopara esses medicamentos que salvam vidas.

Benefícios

Além de atuar como um broncodilatador fraco, a cafeína tem diversos efeitos terapêuticos que também reduzem a fadiga muscular respiratória.

Um estudo descobriu que o consumo de cafeína antes do exercício pode reduzir os sintomas da asma.No entanto, a dose necessária para aliviar a asma é tão elevada que provoca efeitos secundários significativos que podem até ser fatais.

Recomenda-se que você não substitua os tratamentos prescritos pelo seu médico por bebidas com cafeína para o alívio da asma.

O café também traz benefícios adicionais: contém antioxidantes e outras substâncias que podem reduzir a inflamação e proteger contra algumas doenças. Um estudo descobriu que indivíduos que bebem café têm menos probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 (o café pode ajudar a processar melhor a glicose).

Beber café – normal ou descafeinado – também tem um efeito protetor sobre as enzimas do fígado, segundo os investigadores, e o café torrado escuro diminui a quebra nas cadeias de ADN, o que pode levar ao cancro.

Riscos e efeitos colaterais

Se você consumir mais de 400 miligramas de cafeína, seus efeitos no corpo podem incluir:

• Inquietação e tremor
• Dores de cabeça
• Ansiedade
• Tontura
• Batimento cardíaco rápido ou anormal
• Desidratação
• Dependência potencial

Verifique com seu médico para determinar se você deve limitar a ingestão de cafeína nas seguintes condições:

• Gravidez
• Amamentação
• Distúrbios do sono
• Enxaquecas e outras dores de cabeça crônicas
• Ansiedade
• DRGE ou úlceras
• Batimentos cardíacos irregulares ou rápidos
• Pressão alta 
• Certos medicamentos ou suplementos (pergunte sempre ao seu médico ou farmacêutico se houver alguma interação)

Além do café, você deve ficar atento a diversas outras bebidas que podem conter cafeína:

O nível de cafeína no sangue atinge o pico uma hora depois de comer ou beber cafeína e permanece nesse nível por várias horas para a maioria das pessoas. Você ainda pode sentir os efeitos da cafeína quatro a seis horas depois de consumi-la.

Consumo de café com asma

Consumir café em quantidades baixas a moderadas é seguro se você tiver asma, mas não deve ser usado como substituto do tratamento da asma.

Se você estiver programado para fazer um teste de função pulmonar (PFP) que determine a gravidade de sua asma, evite café e outras bebidas com cafeína, pois pequenas quantidades podem levar a resultados incorretos.

Como a cafeína tem um efeito temporário nos pulmões, os resultados dos testes podem parecer melhores do que realmente são. Se você estiver agendado para um teste de função pulmonar, evite beber café por pelo menos quatro horas.