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A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal de longa duração que afeta o revestimento do trato digestivo. A doença de Crohn normalmente causa inflamação junto com cicatrizes no intestino, acompanhada de cólicas abdominais e dor. Não há cura para a doença de Crohn, mas o tratamento pode ajudar a controlar os sintomas(1). Os médicos tendem a começar a tratar a doença de Crohn com medicamentos, mas hoje muitas pessoas estão recorrendo a tratamentos naturais para aliviar os sintomas da doença de Crohn. Também conhecidos como tratamentos alternativos ou complementares, esses tratamentos naturais estão fora dos medicamentos convencionais normalmente prescritos. Alguns tratamentos naturais são conhecidos por aliviarem bastante os sintomas de Crohn, enquanto outros não mostraram muito efeito.
Tratamentos naturais para a doença de Crohn
Vamos dar uma olhada em alguns dos tratamentos naturais comumente usados para a doença de Crohn.
Probióticos beneficiam a doença de Crohn(2, 4, 6)
Existem muitos tipos de bactérias “boas” ou “úteis” presentes no trato gastrointestinal, que ajudam no processo de digestão e também protegem o corpo contra as bactérias “ruins”. Quando você toma antibióticos ou sofre de alguma doença, o nível dessas bactérias boas diminui e você não consegue se proteger como antes.
Nesses casos, os médicos geralmente recomendam o consumo de probióticos, que são microrganismos vivos que agem como bactérias benéficas no intestino. Os probióticos são encontrados em muitos tipos de alimentos e você também pode tomá-los na forma de suplementos. O quão benéficos são os probióticos depende da localização e do estágio da doença de Crohn. Embora algumas cepas de probióticos funcionem melhor em uma pessoa, elas podem não proporcionar os mesmos benefícios em outras.
Os cientistas descobriram muitas estirpes de probióticos que parecem promissoras para os pacientes de Crohn, incluindo a bifidobactéria, mas ainda assim, são necessárias mais pesquisas para compreender completamente como os probióticos funcionam e ajudar a proporcionar alívio nos sintomas de Crohn.Iogurteé conhecido por ser uma das fontes mais comuns de probióticos(3), mas o problema para os pacientes de Crohn é que eles geralmente são sensíveis aos laticínios e não conseguem tolerar bem os laticínios. Alguns outros alimentos que contêm probióticos incluem: Kombuchá, Kefir, Chucrute e Kimchi.
Se você sofre da doença de Crohn e está pensando em tomar probióticos, é recomendável consultar primeiro o seu médico.
Prebióticos bons para a doença de Crohn(5, 6)
Embora quase todo mundo já tenha ouvido falar de probióticos, muitas pessoas desconhecem os prebióticos. Os prebióticos funcionam como alimento para os probióticos e para as bactérias presentes no intestino. Ao adicionar prebióticos à sua dieta, você aumenta a capacidade de funcionamento das bactérias intestinais normalmente presentes. Sabe-se que o uso de prebióticos em combinação com probióticos aumenta ainda mais a eficiência dos probióticos. No entanto, os estudos não encontraram nenhuma evidência real que mostre que a adição de prebióticos à sua dieta ajuda a aliviar os sintomas da doença de Crohn, mas, ao mesmo tempo, é improvável que causem qualquer dano. Os prebióticos são basicamente carboidratos não digeríveis e normalmente encontrados em: mel, banana, grãos integrais, alcachofra, alho e cebola.
Biofeedback útil no tratamento da doença de Crohn(6)
Forma de terapia de relaxamento, o biofeedback permite ver como seu corpo está respondendo à dor, com a ajuda de uma máquina. Você será então mais capaz de aprender como controlar suas respostas ao seguinte: temperatura corporal, ondas cerebrais, níveis de transpiração e fluxo sanguíneo. Durante um período de tempo com terapia regular de biofeedback, você pode aprender a controlar melhor a dor e as contrações musculares associadas à doença de Crohn.
No entanto, não há evidências científicas que demonstrem que a terapia de biofeedback ajude a aliviar os sintomas da doença de Crohn.
Óleo de peixe para tratar a doença de Crohn naturalmente(6)
Óleo de peixetem sido usado há muitos anos para tratar muitos tipos de problemas de saúde. O óleo de peixe é especialmente conhecido por melhorar a saúde do colesterol e estudos sugerem que também pode beneficiar pessoas que sofrem da doença de Crohn. Isto se deve principalmente à rica presença de ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe. Sabe-se que esses ácidos graxos ômega-3 têm propriedades antiinflamatórias e também diminuem a gravidade dos sintomas de Crohn.
Na verdade, um estudo realizado em 1996 descobriu que os pacientes que tomavam óleo de peixe tinham muito mais probabilidade de permanecer em remissão dos sintomas de Crohn em comparação com aqueles que tomavam placebo. É recomendável que você consulte seu médico antes de começar a tomar suplementos de óleo de peixe, pois se você também estiver tomando anticoagulantes, altas doses de suplementos de óleo de peixe podem causar problemas de sangramento.
Acupuntura, tratamento natural para doença de Crohn(6)
Acupunturaé uma prática tradicional e muito antiga que utiliza agulhas finas que são inseridas em pontos específicos do corpo. Acredita-se que a acupuntura estimula o cérebro a liberar endorfinas e também equilibra a área onde as agulhas são inseridas. As endorfinas são os hormônios do bem-estar do corpo e são conhecidas por bloquear a dor. As endorfinas também fortalecem o sistema imunológico e ajudam a combater infecções.
Não há evidências científicas que demonstrem que a acupuntura ajuda no tratamento da doença de Crohn, mas muitas pessoas relataram sentir algum alívio nos sintomas da doença de Crohn após tentarem a terapia com acupuntura.
Tratamento botânico e fitoterápico: tratamento natural para doença de Crohn(6)
Existem muitos tratamentos botânicos e fitoterápicos disponíveis que podem ajudar a aliviar os sintomas da doença de Crohn. Essas opções incluem: hortelã-pimenta, suco de aloe vera, camomila e casca de olmo.
Mais uma vez, é recomendável que você converse com seu médico antes de começar a tomar qualquer tratamento botânico ou fitoterápico. Isso ocorre porque algumas ervas podem ter uma interação perigosa com os medicamentos que você está tomando ou também podem ter certos efeitos colaterais negativos associados a elas.
Descanso intestinal útil na doença de Crohn(7)
Se você estiver enfrentando um surto de sintomas de Crohn, pode ser útil consumir uma dieta líquida por algum tempo, para permitir que o sistema digestivo reinicie. Isso pode durar alguns dias ou até algumas semanas. Durante esse período, você pode beber muitos líquidos especiais que garantirão a obtenção de todos os nutrientes necessários e permitirão que a inflamação no intestino também se cure. No entanto, o descanso intestinal não deve ser feito sozinho. É melhor ter um médico para orientá-lo nesse processo.
Ioga para tratar a doença de Crohn naturalmente(8)
Iogaé uma prática suave que se concentra na respiração e nas posturas que permitem que todo o corpo relaxe, o que por sua vez ajuda a controlar os sintomas de Crohn naturalmente. Este é um fator muito importante para pacientes com doença de Crohn, pois sabe-se que altos níveis de estresse desencadeiam um surto dos sintomas da doença de Crohn e também pioram a gravidade dos sintomas. Além da ioga, qualquer forma de exercício pode ajudar a aliviar os níveis de estresse e também ajudar o intestino a funcionar normalmente. A pesquisa mostrou que a ioga é uma atividade eficaz para incluir no plano de tratamento do seu Crohn, mas comece a rotina quando não estiver passando por um surto.
Conclusão
Antes de tentar qualquer remédio natural para a doença de Crohn, é sempre uma boa ideia discutir o assunto com seu médico. Embora algumas terapias possam funcionar bem com qualquer um dos tratamentos médicos que você está fazendo atualmente, outras podem ter uma interação perigosa com o seu tratamento médico atual.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18456695
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28294322
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415334/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323257.php
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4124400/
- https://www.medicalnewstoday.com/health/crohns/alternative-treatments
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3925172
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406681/
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