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Os remédios caseiros para a esclerose múltipla podem ser úteis na prevenção da progressão da doença, reduzindo a intensidade dos ataques e combatendo sintomas como fadiga e fraqueza. A modulação imunológica pode ser útil no tratamento dos sintomas. O controle dos níveis de açúcar no sangue, a verificação dos níveis de vitamina D, o equilíbrio microbiano, os ácidos graxos ômega-3 e os níveis de glutationa devem estar na faixa ideal para controlar a esclerose múltipla. Legumes, frutas e suplementos que tratam dos danos inflamatórios e dos radicais livres devem ser incluídos na dieta.
Remédios caseiros para esclerose múltipla
Uma dieta saudável é útil na prevenção de ataques e progressão da doença. Os alimentos integrais, orgânicos e não processados, devem fazer parte do dia a dia. Aqui estão os alimentos que são remédios caseiros simples para controlar a esclerose múltipla.
Alimentos Antioxidantes e Antiinflamatórios– Vegetais ricos em sulforafano, um composto organossulfurado, possuem potentes atividades antioxidantes e antiinflamatórias. Esses alimentos diminuem o estresse oxidativo, a desmielinização e as respostas autoimunes. Inclua repolho, couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor, couve e couve. Frutas e vegetais frescos combatem os danos dos radicais livres e reduzem a inflamação e a formação de novas lesões.
Óleos Essenciais– Óleo de olíbano, óleo de helichrysum, óleo de manjericão e óleo de cipreste possuem propriedades antiinflamatórias. A esclerose múltipla é uma doença autoimune caracterizada pela inflamação das células nervosas com uma bainha de mielina danificada. As lesões formadas em decorrência da inflamação dificultam a transmissão de informações. Estes óleos regeneram as células nervosas danificadas e ajudam na recuperação do funcionamento normal das células nervosas. Os óleos essenciais podem ser aplicados externamente, com leves massagens que melhoram a circulação sanguínea e a função muscular. Isso ajuda a reduzir a dor,espasmos musculares, efadiga.(1)
Polifenóis– vegetais, grãos integrais, legumes, especiarias, ervas, frutas, vinho, sucos de frutas, chá ecafésão ricos em polifenóis.Chá verdeo extrato é rico em EGCG, ou epigalocatequina-3-galato, que previne o estresse oxidativo.
Licopeno e carotenóides– Legumes e frutas ricos nessas proteínas pigmentares, como tomate, cenoura, melancia, batata doce e toranja, são bons para a esclerose múltipla.
Ácidos graxos ômega-3– Os peixes ricos em EPA/DHA incluem salmão selvagem, sardinha, cavala, truta e arenque na dieta. Suplementos de óleo de peixe ômega-3 estão prontamente disponíveis no mercado. O óleo de peixe (2.000 miligramas por dia) reduz a inflamação e protege os nervos.
Prebióticos e probióticos– Esses produtos são tradicionalmente utilizados para manter uma boa saúde intestinal e prevenir constipação, diarréia e sintomas relacionados. Surgiram estudos indicando seu efeito também no sistema imunológico. Probióticos e prebióticos reduzem a inflamação e combatem doenças autoimunes. Produtos lácteos fermentados, comoiogurte, kefir, kombuchá, etc. são probióticos benéficos e folhas de dente-de-leão cruas, alho cru, alho-poró ou cebola crua, aspargos crus e bananas pouco maduras são prebióticos benéficos. Os carboidratos complexos são bons para o crescimento de bactérias e são ricos em fibras. Ajuda a controlar a inflamação. Tomar prebióticos e probióticos restaura a função intestinal normal e mantém a saúde imunológica normal
Lecitina– O repolho e o broto de feijão fortalecem os nervos e protegem o sistema nervoso.
Suplementos multivitamínicos– Seu corpo deve ser compensado com nutrientes adequados para construir e fortalecer a função imunológica. Vitamina B12 (1.000 microgramas por dia é boa para a formação dos nervos e prevenção de lesões nervosas.
- Selênio – Nozes, peixe e fígado são ricos em selênio, que é conhecido por possuir propriedades que estimulam o sistema imunológico. Também melhora o metabolismo.
- Suco de Cranberry – É muito útil para pessoas que têm problemas de controle da bexiga. O cranberry é rico em minerais, compostos orgânicos e antioxidantes.
- Alguns dos ingredientes comumente disponíveis que podem ser úteis em pacientes com esclerose múltipla são-
- Inclua gengibre e açafrão em sua dieta regularmente.
- Grânulos de lecitina de soja diariamente
- Diminua a ingestão de proteína animal e adicione muita proteína vegetal
- O óleo de coco é rico em ácidos graxos de cadeia média (MCFA), que são bons para o cérebro e o sistema nervoso. Inclua óleo de coco em sua dieta.
- O azeite é outra boa fonte de ácidos graxos bons para a saúde cognitiva
Conclusão
Vários alimentos disponíveis em casa podem ser úteis para mudar o curso da doença e melhorar a qualidade de vida. Adicione frutas e vegetais ricos em propriedades antiinflamatórias e antioxidantes para evitar maiores danos aos neurônios.
Referências-
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5103523/
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