Table of Contents
Nattoquinaseos benefícios incluem o potencial de melhorar a saúde do coração, prevenir a doença de Alzheimer, reduzir o risco de acidente vascular cerebral e até mesmo reduzir a pressão arterial.No entanto, tomar o suplemento pode causar efeitos colaterais leves, como aumento do risco de sangramento ou reação alérgica.
Nattokinase é uma enzima (proteína) encontrada no natto, um prato tradicional japonês feito de soja fermentada com a bactériaBacillus subtilis natto.Você pode consumir natto para aproveitar os benefícios da nattoquinase, mas muitas pessoas o tomam como suplemento dietético.
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Quando escolhendo um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
1. Pode melhorar a saúde do coração
Nattokinase pode ajudar a prevenir ataques cardíacos emelhorar a saúde do coração. A pesquisa mostra que oferece benefícios cardiovasculares, incluindo:
- Reduzindo a pressão arterial: Estudos mostram que a nattoquinase ajuda a reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica em pessoas com hipertensão (pressão alta). Este efeito parece ser mais pronunciado em pessoas designadas como homens ao nascer.
- Reduzindo o colesterol: Pesquisas mostram que a nattoquinase pode reduzir o colesterol total,Colesterol LDLe níveis de triglicerídeos.
- Prevenindo coágulos sanguíneos: Nattokinase temfibrinolíticoeantitrombolíticopropriedades, que podem impedir a formação de coágulos sanguíneos e potencialmente até dissolver coágulos sanguíneos.
- Desacelerandoaterosclerose: A nattoquinase tem efeitos antiplaquetários e anticoagulantes que podem ajudar a limpar as artérias e retardar o desenvolvimento deaterosclerose(artérias endurecidas).
No entanto, outros estudos não mostraram tal promessa. Um pequeno ensaio clínico de nattokinase em pessoas sem doenças cardiovasculares não encontrou nenhum benefício significativo na prevenção de doenças cardíacas.
Mais pesquisas são necessárias antes que os suplementos de nattoquinase possam ser recomendados para a saúde do coração.
2. Pode ajudar a prevenir derrames
A nattoquinase também pode ter efeitos neuroprotetores e ajudar a prevenir acidente vascular cerebral.
Além de reduzir os fatores de risco de acidente vascular cerebral, incluindo hipertensão e coágulos sanguíneos, a Nattokinase está associada a uma queda naFator de von Willebrand(vWF) em pessoas designadas como mulheres ao nascer. O vWF é uma proteína que ocorre naturalmente, mas uma quantidade excessiva pode estar associada a um risco maior deAVC. Assim, menos FvW pode diminuir o risco de acidente vascular cerebral.
Num outro pequeno estudo, a nattoquinase combinada com o tratamento padrão (SOC) pode ajudar na reabilitação do AVC. Após 60 dias de suplementação de nattoquinase, os participantes tiveram melhor controle da pressão arterial e do colesterol, além de melhorias na atividade física e na qualidade de vida.
3. Pode proteger a saúde do cérebro
Nattokinase mostra-se promissora como uma terapia potencial paraDoença de Alzheimere outras doenças neurológicas.
Embora a pesquisa ainda esteja surgindo, estudos em animais mostram que a nattoquinase pode degradar as fibrilas amilóides, proteínas fibrosas que se ligam e estão envolvidas na progressão das doenças de Alzheimer e Parkinson.
Também pode ajudar a melhorar a função cerebral em pessoas que sofreram derrames. A pesquisa mostra que a nattokinase é promissora no tratamento do comprometimento cognitivo pós-AVC. Em estudos com animais, foi demonstrado que promove a neurogênese, aumentando os níveis sanguíneos do hormônio irisina.
Embora estes resultados sejam promissores, ainda são necessários ensaios maiores e de alta qualidade, controlados por placebo.
4. Pode ajudar a tratar doenças inflamatórias intestinais
Os pesquisadores estão investigando outras maneiras pelas quais a nattoquinase pode reduzir os efeitos da inflamação relacionada à idade, também conhecida como “envelhecimento inflamatório”. Os cientistas estão tentando entender como o combate a esse tipo de inflamação pode ajudar a tratar doenças, incluindodoença inflamatória intestinal.
Uma revisão de pesquisa de 2024 publicada emCiência Alimentar e Bem-Estar Humanodestacou um ensaio preliminar no qual a suplementação de nattoquinase a longo prazo em ratos foi capaz de reduzir os danos ao cólon e inibir a colite crônica.
Os autores do ensaio clínico concluíram que a nattoquinase pode ser uma candidata promissora para ajudar no tratamento da colite ulcerosa, mas alertaram que são necessários mais estudos.
5. Pode ajudar no tratamento do câncer
Estudos preliminares sugeriram que a nattoquinase pode ajudar no tratamento de certos tipos de câncer, como câncer de mama e câncer de cólon, quando combinada com outros tratamentos.
Na revisão da pesquisa de 2024, os pesquisadores explicam quetrombose associada ao câncer(CAT) impede que os medicamentos contra o câncer cheguem aos tecidos doentes e impede que as células imunológicas detectem e ataquem os tumores. Eles propõem que o tratamento da CAT com nattoquinase pode melhorar o tratamento do câncer.
Num ensaio in vitro, a nattoquinase foi combinada comdoxorrubicina(DOX), um medicamento anticâncer comum. O tratamento foi capaz de reduzir o impacto do CAT e aumentar a atividade antitumoral no tratamento do câncer de cólon.
Os autores do estudo reconhecem que a investigação está numa fase inicial e são necessários mais estudos para compreender plenamente este benefício potencial.
O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou profissional de saúde registrado. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.
Potenciais efeitos colaterais
Como muitos medicamentos e ervas, os efeitos colaterais são possíveis com a nattoquinase.
Efeitos colaterais comuns
Natto é uma comida tradicional japonesa há milhares de anos. Não houve efeitos colaterais com a nattoquinase em vários ensaios clínicos.
Com base nesta informação, os efeitos colaterais da nattoquinase parecem ser raros.
Efeitos colaterais graves
Possíveis efeitos colaterais graves podem incluir:
- Reação alérgica grave: Se você é alérgico ao natto, pode ter uma reação alérgica à nattoquinase. UMreação alérgica graveé um possível efeito colateral grave de qualquer medicamento. Os sintomas podem incluir dificuldades respiratórias, coceira e erupção na pele.
- Realocação de coágulo: A nattokinase pode funcionar quebrando um coágulo.E à medida que um coágulo se desfaz, ele pode se deslocar e ficar preso em outro lugar. Você pode ter dificuldade para respirar se o coágulo ficar preso nos pulmões. Se o coágulo ficar preso nos vasos cerebrais, pode resultar em acidente vascular cerebral.
- Pressão arterial excessivamente baixa: Como a nattoquinase pode diminuir a pressão arterial, esse efeito colateral pode se tornar excessivo e grave.Sintomas depressão arterial perigosamente baixapode incluir tonturas e desmaios.
- Sangramento intenso e hematomas: A nattoquinase pode enfraquecer o sangue ao quebrar coágulos. Por esse motivo, há uma chance de sangramento grave ehematomasefeitos colaterais.
Se você estiver tendo uma reação alérgica grave ou se algum dos seus sintomas for fatal, ligue para o 911 e procure ajuda médica imediatamente.
Precauções
A nattokinase pode representar riscos nas seguintes situações:
- Reação alérgica grave: Evite a nattoquinase se você tiver uma reação alérgica grave a ela ou a seus componentes (partes ou ingredientes). Você também vai querer evitar o natto.
- Gravidez e amamentação: Há poucas informações sobre os efeitos e a segurança da nattoquinase em mulheres grávidas e lactantes. Além do mais, parece haver rótulos de produtos limitados direcionados a essas pessoas.Entre em contato com seu médico para avaliar os benefícios e riscos da nattoquinase durante a gravidez ou amamentação.
- Crianças: Há poucas informações sobre os efeitos e a segurança da nattoquinase em crianças. Além disso, a maioria dos rótulos dos produtos parece ter como alvo os adultos, não as crianças.Discuta os benefícios e riscos da nattoquinase com o médico do seu filho (pediatra).
- Adultos com mais de 65 anos: Os idosos participaram de um estudo sobre nattokinase, como um pequeno ensaio clínico em pessoas com pressão alta.Estudos maiores e bem desenhados são necessários para avaliar melhor os efeitos e a segurança da nattoquinase em adultos mais velhos. Alguns adultos mais velhos podem ser mais sensíveis aos efeitos colaterais dos medicamentos. Por este motivo, tome nattokinase com cautela.
- Condições sanguíneas:A nattokinase pode quebrar coágulos e diluir o sangue.Por esse motivo, seu médico pode recomendar contra a nattoquinase se você tiver certas condições sanguíneas, comohemofilia(uma condição hemorrágica).
Dosagem
Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam adequados às suas necessidades.
A nattokinase está disponível em muitas formas farmacêuticas, sendo as cápsulas provavelmente as mais comuns.
Embora existam alguns pequenos estudos de curto prazo sobre a nattoquinase, são necessários estudos maiores e bem desenhados.Por esse motivo, não há orientações sobre a dosagem adequada para tomar nattoquinase para qualquer condição.
Para tomar medicamentos naturais com segurança, informe seus médicos e farmacêuticos sobre quaisquer alterações nos medicamentos.Isso inclui medicamentos de venda livre (OTC), fitoterápicos, naturais e suplementos. Isso pode ajudar a prevenir possíveis interações e efeitos colaterais e garantir que você o tome de maneira adequada.
O que acontece se eu tomar muito Nattokinase?
Há informações limitadas sobre a toxicidade e sobredosagens da nattoquinase em humanos. Tomar quantidades excessivas de nattoquinase pode ser semelhante aos seus efeitos colaterais potencialmente graves, mas exagerados ou excessivos.
Se você acha que está tendo uma overdose ou sintomas de risco de vida, procure ajuda médica imediatamente.
Interações
Tenha cuidado ao tomar nattokinase com o seguinte:
- Medicamentos para pressão arterial: A nattoquinase pode diminuir a pressão arterial.Por esta razão, a nattoquinase pode ter efeitos aditivos com o seumedicamentos anti-hipertensivos, como Microzide (hidroclorotiazida).
- Anticoagulantes: A nattoquinase pode quebrar coágulos e diluir o sangue. Por esse motivo, a nattoquinase pode piorar os efeitos colaterais de sangramento e hematomas de anticoagulantes, comovarfarina.
É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.
Suplementos semelhantes
A Nattokinase pode funcionar de forma semelhante ao suplemento ginkgo, que também é promovido pelos seus benefícios para a saúde do coração. E embora a pesquisa não apoie o uso do ginkgo na redução da pressão arterial ou do risco de acidente vascular cerebral, o ginkgo pode causar efeitos colaterais de afinamento do sangue.
Não tome ginkgo com nattokinase antes de conversar primeiro com seu médico. Eles podem ajudar a prevenir possíveis interações e efeitos colaterais. Eles também podem garantir que você esteja dando a esses suplementos um teste justo em doses apropriadas.
Fontes de Nattokinase e o que procurar
Existem várias fontes diferentes de nattoquinase.
Fontes Alimentares
Nattokinase é uma enzima (proteína) encontrada no natto, que é soja fermentada. Natto é uma comida tradicional japonesa. O processo de fermentação envolve a bactériaBacillus subtilis natto.
O Natto pode ser encontrado online e em algumas lojas de produtos naturais ou mercados asiáticos.
Suplementos
A Nattokinase está disponível em várias formas, incluindo cápsulas e comprimidos. Se você tiver dificuldade para engolir comprimidos, a nattoquinase também pode estar disponível em outras formas farmacêuticas, como o pó. Também pode haver opções veganas e vegetarianas.
O produto específico que você escolher dependerá da sua preferência e do que você espera obter em termos de efeitos. Cada produto pode funcionar de maneira um pouco diferente dependendo do formato. Portanto, é importante seguir as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo.
Resumo
Nattokinase é uma enzima (proteína) encontrada no natto, que é soja fermentada. A nattoquinase pode ter usos potenciais em doenças relacionadas ao coração, como pressão alta, níveis elevados de colesterol e acidente vascular cerebral.
No entanto, efeitos colaterais e interações medicamentosas são possíveis. Mais pesquisas de alta qualidade são necessárias para avaliar a eficácia e segurança da nattoquinase. Antes de tomar nattokinase, entre em contato com seu farmacêutico ou profissional de saúde para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde com segurança.
