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“Menarca“é o termo médico usado para descrever o primeiro período menstrual de uma adolescente. Geralmente ocorre por volta dos 12 anos, mas alguns anos antes ou mais tarde é completamente normal.A menarca ocorre durante um período de maturação física e sexual na adolescência conhecido como puberdade.
É comum ter a primeira menstruação e depois não ter outra por alguns meses. Isso ocorre porque pode demorar um pouco para que a cascata hormonal responsável pela ovulação e pela menstruação regular amadureça. Considera-se que você passou da menarca quando teve a primeira menstruação, mesmo que a menstruação não seja regular.
O que é menarca?
A menarca é definida como o início da menstruação ou a primeira menstruação. É o momento que inicia seus anos reprodutivos. Na maioria das pessoas, marca o início de períodos mensais regulares que duram atémenopausapor volta dos 52 anos.
Você pode engravidar após a menarca?
A ovulação pode ocorrer antes da primeira menstruação. Depois de ovular, você pode engravidar. Isto significa que fazer sexo antes mesmo da menarca pode resultar em gravidez.
Idade Média da Menarca
Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas atinge a menarca por volta dos 12 anos.Também é considerado normal que a menarca ocorra aos 10 anos ou aos 15 anos.
A menarca normalmente ocorre cerca de 2,5 a 3 anos após o aparecimento dos botões mamários.As erupções cutâneas podem começar entre os botões mamários e a menarca. Os surtos de crescimento geralmente acontecem alguns meses antes da menarca.
Sintomas
Sua primeira menstruação pode consistir apenas em algumas manchas claras que deixam manchas vermelhas ou marrons em sua roupa íntima. Algumas pessoas podem ter uma primeira menstruação que começa como manchas e depois fica mais intensa.
Sua primeira menstruação pode ser acompanhada por outros sintomas normais, como:
- Cólicas na parte inferior do abdômen
- Dores nas costas ou nas pernas
- Mudanças de humor
- Sentindo-se cansado
- Inchaço
- Seios doloridos ou sensíveis
Gatilhos da menarca
Menarca e outras mudanças que acontecem durantepuberdadefazem parte do processo normal de maturação. Acontece quando seu corpo começa a ovular ou a liberar um óvulo em antecipação à fertilização.
Quando você ovula, o revestimento do útero fica mais espesso para que ele possa receber um óvulo fertilizado. Se o óvulo não for fertilizado, o revestimento do útero é eliminado e passado pela vagina como sangue menstrual.
Alguns dos fatores que podem afetar a primeira menstruação incluem:
- Hormônios:Níveis mais elevados de estrogênio no corpo podem contribuir para a menarca precoce.
- Fatores hereditários:A genética desempenha um papel importante na primeira menstruação.
- Estilo de vida:Pessoas que não praticam exercícios regularmente podem atingir a menarca mais cedo.
- Peso:Ter sobrepeso ou obesidade pode contribuir para a menarca precoce.
- Onde você mora:Pessoas que vivem em áreas urbanas ou pertencentes a faixas de renda mais elevadas tendem a atingir a menarca mais cedo.
Qual é a diferença entre puberdade e menarca?
A puberdade descreve todas as mudanças que acontecem no corpo à medida que ele se torna sexualmente maduro, incluindo mudanças como o desenvolvimento dos seios e surtos de crescimento. A menarca acontece durante a puberdade, mas a palavra só é usada para descrever o início da menstruação, e não as outras mudanças que acontecem no corpo.
Tempo
O momento da menarca é importante. Uma primeira menstruação que ocorre muito cedo na infância ou muito tarde no desenvolvimento pode ser um sinal de problema e deve ser avaliada por um profissional de saúde.
- Puberdade precoce:É quando a primeira menstruação ocorre antes dos 8 anos.
- Menarca tardia ou amenorreia primária:É quando a primeira menstruação não ocorre aos 16 anos, apesar do desenvolvimento normal das mamas e dos pelos pubianos.
Gerenciando seu período
Tenha suprimentos em mãos para estar pronto para administrar sua primeira menstruação. Existem muitos tipos diferentes de produtos de época, incluindo:
- Almofadas:Absorventes e protetores de calcinha são maneiras simples de controlar o fluxo sanguíneo e proteger suas roupas de manchas.
- Tampões:Os tampões são usados na vagina para absorver o sangue antes que ele saia do corpo. Você pode escolher absorventes internos se estiver planejando praticar atividades como natação. Os tampões não devem ser deixados por mais de quatro a oito horas.
- Roupa íntima de época:As roupas íntimas de época são feitas de materiais absorventes e podem ser lavadas e reutilizadas.
- Copos menstruais:São copos que coletam sangue dentro do corpo. Devem ser enxaguados uma ou duas vezes ao dia.
Se sentir cólicas, pode ajudar fazer exercícios ou tomar um banho quente. Tomar um analgésico de venda livre contendo ibuprofeno também pode ajudar, especialmente se você tomá-lo antes que as cólicas se tornem significativas. Algumas pessoas também usam uma almofada térmica no abdômen para reduzir a dor.
É normal ter a primeira menstruação e depois não ter outra por alguns meses. Sua menstruação provavelmente será irregular nos primeiros anos após a menarca. Depois disso, você deve esperar uma menstruação a cada 24 a 38 dias.Um período típico dura de três a sete dias.
Muitas pessoas marcam um calendário para saber quando esperar a menstruação.
Atraso da Menarca
A causa mais provável do atraso na menarca é a interferência na cascata hormonal necessária paramenstruaçãoocorrer. Isto pode acontecer em adolescentes muito atléticos (como bailarinos) e em pessoas que lidam com distúrbios alimentares, especialmente anorexia nervosa.
Muito raramente,amenorréia(ausência de períodos menstruais) pode ser causada pela ausência congênita do útero, uma condição chamada Síndrome de Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauer.
Quando consultar um profissional de saúde
Se a primeira menstruação de uma criança chegar antes dos 9 anos de idade ou não chegar até os 15 anos, ela deverá consultar o seu médico. Eles também devem consultar um médico se sentirem cólicas fortes ou sangramento intenso durante a menstruação.Um profissional de saúde pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar os sintomas.
Resumo
A menarca descreve o início do ciclo menstrual que ocorre durante a puberdade. Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas menstrua pela primeira vez por volta dos 12 anos.
A idade da menarca pode ser afetada por variáveis como genética, peso e local onde você mora. A menarca pode ser adiada em pessoas muito atléticas ou com distúrbios alimentares. Se a primeira menstruação de uma criança chegar antes dos 9 anos ou não chegar até os 15 anos, consulte um médico.
