5 razões pelas quais seu estômago dói quando você acorda cedo

Se seu estômago dói de manhã cedo quando você acorda, existem algumas causas.

Alguns dos motivos comuns são indigestão, doença ou comer algo que não seja saudável na noite anterior.

Às vezes, beber muito durante a noite também pode ser um fator.

Sentir dor de estômago de forma consistente pela manhã significa que há uma causa subjacente que precisa ser tratada.

Neste artigo, discutiremos algumas das causas que explicam por que seu estômago dói de manhã cedo.

Por fim, daremos algumas dicas úteis sobre como obter alívio, caso isso ocorra.

O que faz seu estômago doer quando você acorda de manhã cedo?

1. GERD

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é um problema comum que causa dor de estômago no início da manhã.

Essa condição piora quando você se deita. Isso ocorre porque os sucos digestivos e os alimentos voltam para o esôfago vindos do estômago.

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Arrotos ou azia são um dos sintomas comuns da DRGE. De manhã, é provável que sinta os sintomas da DRGE na forma de dor de estômago.

Isso geralmente acontece quando você dorme com a cabeça não ligeiramente elevada ou apoiada no melhor travesseiro para sua posição de dormir .

Um estudo realizado por  pesquisadores da Universidade do Arizona  relatou que as pessoas com DRGE sentem dores no estômago de manhã cedo.

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2. Intoxicação alimentar

Em nossa sociedade acelerada do dia-a-dia, muitas vezes existem substâncias prejudiciais que fazem nosso corpo reagir mal.

Essas substâncias tóxicas podem entrar em nossos corpos quando comemos, respiramos, injetamos ou absorvemos alimentos ou líquidos.

Comer alimentos que contenham toxinas de substâncias nocivas leva à intoxicação alimentar.

Os pesquisadores  demonstraram  que a intoxicação alimentar pode resultar em diarreia severa, síndrome do choque tóxico e outras infecções.

A intoxicação alimentar também pode causar dores de estômago ao acordar de manhã cedo.

3. Gastrite

Pessoas com gastrite também tendem a ter dores de estômago no início da manhã ao acordar.

Em geral, gastrite ocorre quando o revestimento protetor do estômago inflama.

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Além da infecção bacteriana, outros hábitos ou condições podem torná-lo mais propenso a apresentar essa inflamação.

Os exemplos incluem beber muito álcool e abuso excessivo e contínuo de drogas

Se você tiver gastrite e comer qualquer coisa picante ou beber álcool à noite, na manhã seguinte, você tende a ter dores de estômago.

4. Desidratação

Se seu estômago doer de manhã cedo, pode ser porque você não está bebendo água o suficiente e está desidratado.

A água ajuda a transportar todos os nutrientes, oxigênio e outros elementos essenciais para diferentes células.

A água potável permite que você configure um sistema de distribuição de nutrientes sólidos que atenderá bem ao seu corpo.

No entanto, quando você está desidratado, seu corpo não consegue digerir os nutrientes essenciais.

A má digestão às vezes pode fazer com que você tenha aquelas sensações dolorosas de manhã cedo, ao acordar.

Um  estudo recente  sobre a dor abdominal relacionada à desidratação mostra que as pessoas com desidratação apresentam dores de estômago de manhã cedo.

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5. Síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável afeta o intestino grosso. Pode causar dores de estômago ao acordar de manhã cedo.

Se você acordar de manhã cedo com dor no estômago e também constipação, gases em excesso e inchaço , é provável que tenha síndrome do intestino irritável.

Como evitar que seu estômago doa de manhã cedo

hortelã

A hortelã tem um efeito calmante. E você pode tomar hortelã de manhã cedo se estiver sentindo dor de estômago.

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Quando você consome hortelã, fornece benefícios relacionados à indigestão, incluindo a prevenção do vômito, redução do espasmo muscular e redução da dor de estômago.

O estudo de pesquisa  descobriu os efeitos farmacológicos e terapêuticos dos componentes presentes na hortelã.

Limão, bicarbonato de sódio e água

Você pode tomar um copo de água, tendo limão e uma pitada de bicarbonato de sódio.

Esta mistura é encontrada para  aliviar uma variedade de problemas digestivos  que causam dor de estômago de manhã cedo.

Suco de babosa

O suco de Aloe contém substâncias analgésicas que aliviam a dor causada pelo excesso de ácido estomacal.

Além disso, o suco de Aloe ajuda a remover as toxinas do intestino e a reduzir a inflamação do estômago.

Um estudo  mostra que beber suco de aloe vera pode suprimir o sintoma da DRGE.

Bananas

A banana contém potássio, vitamina B6 e outros nutrientes que aliviam os espasmos musculares e dores de estômago.

Estudo  mostra que bananas podem ajudar a reduzir os sintomas da síndrome inflamatória do intestino.

Além disso, a banana média tem cerca de 3 gramas de fibra. Portanto, é seguro dizer que as bananas são uma boa fonte de fibra.

Um dos muitos  benefícios da fibra alimentar  inclui uma melhor digestão. As bananas têm dois tipos principais de fibra alimentar:

  • Pectina
  • Amido resistente
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Esses dois tipos de fibra são abundantes em bananas verdes.

O amido resistente acaba no cólon, onde se torna  prebiótico  (alimento para bactérias benéficas).

A pectina tem uma série de benefícios à saúde, incluindo  proteção contra o câncer de cólon .

Beber água

Se seu estômago doer de manhã cedo, beber um copo d’água pode ajudar a aliviar a dor.

Às vezes, a desidratação pode causar indigestão e seu estômago dói. Manter-se hidratado ao longo do dia melhora a saúde do estômago.

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