5 maneiras naturais de se livrar da pressão e da dor sinusal

Sobre Sinusite

A sinusite é uma condição em que há inflamação do tecido que reveste os seios da face. Em circunstâncias normais, os seios da face saudáveis ​​ficam cheios de ar e não estão bloqueados. No entanto, quando os seios da face ficam bloqueados, em vez de ar, eles ficam cheios de líquido e é possível que os germes comecem a crescer e causem uma infecção dos seios da face. Os seios da face tendem a ficar bloqueados devido ao resfriado comum ou a alergias sazonais. Quando os seios da face ficam bloqueados, as pessoas sentem pressão nos seios da face devido às passagens nasais bloqueadas. Como os seios da face não conseguem drenar, isso causa inflamação e dor nas áreas da cabeça, rosto e nariz. Para as pessoas que sofrem dessa pressão sinusal, torna-se difícil realizar suas atividades diárias devido aocongestão nasal, dor e outros sintomas associados de sinusite. Embora existam muitos tratamentos de venda livre disponíveis para aliviar os sintomas da sinusite, também existem muitos remédios caseiros eficazes que podem ajudá-lo a obter alívio da pressão e da dor na sinusite. Você sempre pode tentar esses remédios naturais antes de optar por usar medicamentos.

Onde estão localizados os seios da face?

Os seios da face são encontrados em quatro áreas principais do rosto, incluindo a testa, as bochechas, atrás dos olhos e na parte de trás da cabeça, além do nariz e entre os olhos. Portanto, quando os seios da face ficam bloqueados e não conseguem drenar, eles causam inflamação e dor na cabeça, nariz e rosto, áreas onde estão presentes.

5 maneiras naturais de se livrar da pressão e da dor sinusal

Existem muitas causas de pressão e dor nos seios da face. O principal fator é a inflamação do revestimento do nariz e dos seios da face, resultando em pressão e dor no rosto e na cabeça. Embora existam medicamentos de venda livre para aliviar a pressão e a dor nos seios da face, seu médico também pode prescrever medicamentos que o ajudarão a obter alívio da dor e da pressão. No entanto, é melhor considerar primeiro alguns dos métodos naturais que podem ajudar a aliviar a dor nos seios da face e diminuir a inflamação, proporcionando assim alívio da pressão nos seios da face. Esses métodos naturais são eficazes não apenas para reduzir o inchaço dos seios da face, mas também para diluir as secreções de muco e melhorar a drenagem dos seios da face. Vejamos algumas dessas maneiras naturais de aliviar a pressão e a dor nos seios da face.

1. Alivie a pressão e a dor sinusal com vapor/umidade

   Quando seus seios da face ficam bloqueados, fica difícil respirar. Além disso, o muco seco e espesso nas passagens sinusais e no nariz pode formar crostas que impedem a drenagem do fluido sinusal e também retém vírus e outras partículas. Além disso, o ar seco e os seios da face secos aumentam a pressão dos seios da face e podem causar dores de cabeça e dores. O vapor é uma forma eficaz e segura de adicionar um pouco de umidade ao ar, o que ajudará a umedecer as passagens nasais e também o nariz. Isso também ajudará a diluir o muco que pode ter engrossado com o tempo. Embora você possa usar um vaporizador, outra maneira eficaz de aliviar a pressão nos seios da face é tomar um banho quente e respirar o vapor para obter alívio da pressão nos seios da face. Um umidificador é uma solução de longo prazo para obter alívio da pressão sinusal e de seus sintomas. Se você adicionar óleo de eucalipto ao banho, poderá acelerar o processo de recuperação da pressão sinusal, pois o eucalipto contém um agente curativo chamado cineol, que acelera a cura da sinusite. O óleo de eucalipto também ajuda a limpar as vias respiratórias e reduzir a congestão nasal.

2. Lave as passagens nasais para aliviar a pressão e a dor nos seios da face naturalmente

   A lavagem com solução salina é um remédio natural bem conhecido e eficaz para ajudar a aliviar a pressão sinusal e os sintomas de dor. Uma lavagem com solução salina ajudará a diluir o muco e também a eliminá-lo do nariz. Muitos médicos são de opinião que as lavagens com solução salina devem ser tratadas como a primeira linha de defesa contra a sinusite. Sprays salinos são uma forma eficaz de aliviar a pressão sinusal. Os sprays salinos usados ​​para uma descarga salina contêm sal que aumenta a umidade do nariz e também reduz a pressão dos seios da face naturalmente. Sprays salinos estão facilmente disponíveis em qualquer farmácia, ou você também pode fazer um usando água destilada, bicarbonato de sódio e sal sem iodo.

3. A bromelaína pode proporcionar alívio da pressão e dor sinusal

   A bromelaína é encontrada naturalmente nos caules do abacaxi e também é vendida como suplemento. A bromelaína tem sido usada como remédio natural há muitos anos por lutadores para reduzir o inchaço após as lutas. O suplemento de bromelaína é eficaz na redução da inflamação nas vias nasais e, assim, no alívio natural da pressão sinusal. No entanto, antes de usar a bromelaína, você precisará consultar seu médico para garantir que a bromelaína não interage com nenhum dos outros medicamentos que você está tomando. E certifique-se de seguir as instruções de dosagem exatas.

4. Uma boa noite de sono é tudo que você precisa para aliviar a pressão e a dor sinusal naturalmente

   Às vezes, uma boa noite de sono é tudo o que o corpo precisa para se curar e se livrar da sinusite e da pressão sinusal. O sono faz com que o cérebro libere hormônios que estimulam o crescimento dos tecidos e, em repouso, o corpo também é capaz de fabricar glóbulos brancos necessários para a fixação de bactérias e vírus. Evite praticar atividades que o deixem animado antes de dormir e também evite consumir estimulantes antes de dormir, por exemplo, bebidas com cafeína. Depois que seu corpo descansar adequadamente, você notará uma redução na pressão dos seios da face e também acelerará o tempo de recuperação. Você também pode tomar alguns remédios naturais para dormir, se isso o ajudar a dormir melhor.

5. Permaneça hidratado para aliviar a pressão sinusal naturalmente

   Embora pareça um conselho para a velhice, na verdade é verdade que manter-se hidratado manterá os seios da face úmidos e reduzirá a pressão nos seios da face. Beber água ao longo do dia é uma ótima maneira de aliviar a pressão sinusal. Fora isso, evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína irá mantê-lo revigorado e hidratado. Uma orientação média seria beber pelo menos oito a dez copos de água por dia para aliviar a pressão sinusal.

   Embora você deva, é claro, manter a água como sua primeira escolha, você também pode reter líquidos tomando o seguinte:

   • Legumes e frutas à base de água.
   • Cubos de gelo.
   • Sopas de caldo.
   • Chá.

   Você saberá que está suficientemente hidratado quando a cor da sua urina ficar clara.

Conclusão

Ter pressão sinusal é sem dúvida doloroso e desconfortável. Além de usar métodos de tratamento tradicionais, como analgésicos e descongestionantes, esses remédios caseiros também podem proporcionar alívio. No entanto, se mesmo depois de uma semana, os sintomas de pressão sinusal continuarem a incomodá-lo, então você deve consultar o seu médico, pois é possível que uma infecção tenha se instalado e você possa precisar de antibióticos para ajudar na sua recuperação e esclarecer a infecção e aliviar a pressão sinusal.

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