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A hérnia é uma condição que normalmente se desenvolve em pessoas com mais de 50 anos e se manifesta como uma protrusão de uma pequena parte do estômago na cavidade torácica através de uma abertura no diafragma conhecida como hiato. No entanto, existem vários remédios caseiros fáceis para a hérnia. A camada de músculo entre o tórax e o abdômen é conhecida como diafragma.
Embora a verdadeira causa da hérnia não seja conhecida, o enfraquecimento dos tecidos de suporte pode ser um dos fatores importantes. Existem outras causas, como pressão extrema repentina nos músculos do estômago, alterações que ocorrem devido ao envelhecimento e / ou devido a um hiato invulgarmente grande no nascimento. Levantar objetos muito pesados, obesidade, postura incorreta ao sentar-se por muitas horas em uma mesa e estresse severo também podem ser as causas.
Causas da Hérnia
- Levantar objetos pesados e forçar demais (fonte: Drugwatcher )
- Sentar com uma postura errada por muitas horas
- Diarreia contínua ou prisão de ventre
- Surtos de tosse e / ou espirros persistentes
- Pressão repentina nos músculos do estômago
Sintomas de Hérnia
- Uma protuberância incomum na virilha
- Dor e sensação de queimação na protuberância
- Dor na virilha ao tossir ou levantar objetos
- A maioria dos sintomas não são perceptíveis
Consulte um médico imediatamente se:
- O inchaço é forte e a dor insuportável
- Casos graves de hérnia podem exigir hospitalização e cirurgia
10 melhores remédios caseiros para hérnia
No entanto, se alguém mudar os hábitos de vida e hábitos alimentares e também usar alguns remédios caseiros simples e fáceis, o tratamento da hérnia será fácil. Aqui estão alguns ótimos métodos de tratamento de hérnia natural.
10. Chá de Canela
Procedimento:
- Ferva 1 colher de chá de canela em pó em um copo de água.
- Deixe em infusão por 10 minutos. Coe e adicione uma colher de chá de mel.
- Beba duas vezes ao dia por um mês ou mais.
Como é que isso funciona?
A canela é uma especiaria maravilhosa que tem algumas qualidades incríveis. É um antioxidante natural e também possui propriedades antiinflamatórias. Atua com efeito calmante e calmante nas paredes internas do estômago. Previne o inchaço do estômago e alivia a intensa dor abdominal causada pela hérnia. Também ajuda a aliviar a dor causada depois de comer uma refeição e funciona como um anti-flatulento e antiácido natural. O chá de canela é um dos melhores remédios caseiros naturais para a hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
9. Vinagre de maçã (ACV)
Procedimento:
- Misture 2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã não diluído em um copo de água morna.
- Adicione uma colher de chá de mel orgânico puro. Beba-o com o estômago vazio diariamente.
- Continue o processo pelo tempo necessário.
Como é que isso funciona?
O vinagre de maçã, também conhecido como ACV, é um excelente agente antioxidante e antiinflamatório . Tem sido recomendado para o tratamento de várias doenças e também é eficaz como remédio caseiro para a hérnia.
Atua sobre sintomas como azia e acidez e alivia a sensação de queimação . Embora o ACV tenha propriedades ácidas, o efeito que tem no corpo é alcalino, neutralizando assim a acidez causada pela hérnia. O vinagre de maçã é um ótimo remédio caseiro para a hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
8. Chá de camomila
Procedimento:
- Ferva uma colher de chá de camomila em pó seca em um copo de água.
- Deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba enquanto está quente.
- Beba duas vezes ao dia durante um mês ou mais, se necessário.
Como é que isso funciona?
A camomila é um dos melhores remédios caseiros para a hérnia. É conhecido por suas propriedades antiinflamatórias. É também um excelente antioxidante e tem um efeito calmante no estômago, que está inflamado e dolorido. É ótimo para tratar a azia causada pela hérnia e ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal. O chá de camomila é um dos melhores remédios caseiros para a dor da hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
7. Tratamento de Água Quente
Procedimento:
- Beba um copo de água quente logo após sair da cama.
- Fique de pé e estique as mãos para fora e sobre o peito.
- Fique na ponta dos pés e alongue-se. Levante os braços e hiperventile (respirações curtas e rápidas).
- Faça isso diariamente por uma semana ou 10 dias.
Como é que isso funciona?
Beber um copo de água morna de manhã, logo após acordar, é bom para tratar a hérnia, pois a água morna tem um efeito calmante nos músculos do estômago e adiciona peso ao estômago e o empurra para baixo.
O alongamento dos braços para a frente e para cima ajuda a alongar o diafragma e também abre o hiato. É melhor evitar beber bebidas como chá ou café pela manhã enquanto continua este tratamento com água quente até que a hérnia esteja curada. O tratamento com água quente é um dos melhores remédios caseiros para a hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
6. Massagem
Procedimento:
- Use apenas shorts e deite-se em decúbito dorsal.
- Coloque os dedos no esterno (caixa torácica) de cada lado.
- Aplique pressão e mova os dedos para baixo.
- Repita esta massagem suave por 4 a 5 minutos.
- Repita o processo duas vezes ao dia pelo tempo que for necessário.
Como é que isso funciona?
A massagem abdominal na área ao redor da parte superior da cavidade abdominal ajuda a obter alívio da dor causada pela hérnia. Além de aliviar o desconforto e a dor causados pela Hérnia, a massagem ajuda a fortalecer os músculos do estômago, tornando-se um dos melhores remédios caseiros para a Hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
5. Yoga Asanas
Procedimento:
- Yoga Asanas são bons para tratar a hérnia
- Pavanmuktasana ou pose de liberação do vento
- Pada Uthana asana ou postura da perna levantada
- Savasana ou a pose do cadáver
Como é que isso funciona?
Yoga Asanas têm sido defendidos para o bem estar e uma vida saudável das pessoas. A prática regular de Yoga Asanas ajuda a manter o corpo e a mente em forma e saudáveis, e nos mantém calmos e compostos o tempo todo. Pavanmuktasana ou a postura de liberação do vento é boa para tratar e curar a hérnia. Da mesma forma, Pada Uthana asana ou postura de perna levantada ajuda a fortalecer os músculos do estômago e previne a recorrência da hérnia. Savasana ou a postura do cadáver é boa para a saúde geral e ajuda a acalmar os nervos e a relaxar. Conseqüentemente, Yoga Asanas são um ótimo remédio caseiro para a hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, você precisa aprender Yoga Asanas com um instrutor treinado ou com tutoriais confiáveis.
4. Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio)
Procedimento:
- Misture meia colher de chá de bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) em um copo de água morna.
- Beba a mistura uma vez ao dia. Continue o processo pelo tempo necessário.
Como é que isso funciona?
O bicarbonato de sódio tem sido usado topicamente e internamente para tratar uma infinidade de doenças . É um dos melhores antiácidos naturais. Pode dar alívio quase instantâneo da azia e de outros distúrbios gástricos. Conseqüentemente, consumir bicarbonato de sódio é um dos remédios caseiros mais fáceis para a hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, as pessoas hipertensas devem evitar o consumo de bicarbonato de sódio, pois ele pode aumentar a pressão arterial e aumentar.
3. Suco de Aloe Vera
Procedimento:
- Corte duas folhas grossas de Aloe Vera. Lave e remova os espinhos espinhosos de cada lado.
- Remova a pele do lado arredondado. Raspe o gel incolor encontrado no interior.
- Esprema no liquidificador. Beba meia xícara uma vez ao dia com o estômago vazio.
- Repita o processo enquanto for necessário.
Como é que isso funciona?
Aloe Vera é uma erva maravilhosa que possui algumas propriedades medicinais incríveis. Além de ser um antioxidante eficaz, possui excelentes propriedades antiinflamatórias e antibacterianas. Além disso, é macio no estômago e cria um revestimento protetor e ajuda a curar a acidez e a azia, que são os principais sintomas da Hérnia. Conseqüentemente, o suco de Aloe Vera é um ótimo remédio caseiro para a hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, o consumo excessivo de suco de Aloe Vera pode causar diarréia.
2. Mudanças na dieta
Procedimento:
- Evite consumir alimentos que causem azia.
- Alimentos como chocolate, cafeína, alho, cebola, alimentos fritos.
- Consumir mais frutas e vegetais frescos.
- Coma saladas feitas de pepino e aipo.
- Consumir alimentos integrais em sua dieta.
Como é que isso funciona?
A dieta alimentar desempenha um papel muito importante em nossas vidas, daí o ditado “você é o que você come”. Seguir uma dieta amigável que não agrave nem cause azia ajuda a prevenir a ocorrência de hérnia. Especialmente, os alimentos que desencadeiam a hérnia devem ser evitados completamente. Comer saladas frescas, frutas e vegetais de folhas verdes ajuda a conter a hérnia e leva a uma cura permanente. Portanto, mudanças na dieta são muito importantes como remédios caseiros para a dor da hérnia.
O remédio não é bom se:
Não há razão para que este remédio não seja bom.
1. Técnicas de respiração
Procedimento:
- A respiração e o controle da respiração são muito importantes. Praticar Pranayama regularmente ajuda muito.
- Pratique a respiração diafragmática. Deite-se de costas com os joelhos dobrados.
- Coloque as duas mãos no abdômen e inspire empurrando para cima.
- Expire lentamente de maneira relaxada.
- Pratique isso todos os dias com o estômago vazio.
Como é que isso funciona?
A respiração correta é importante para uma vida saudável. Normalmente respiramos muito superficialmente e preenchemos apenas 20% da nossa capacidade pulmonar. Quando praticamos Pranayama, inspiramos profunda e lentamente e expiramos lentamente, oxigenando assim todas as células do corpo. Melhores técnicas de respiração ajudam a curar a hérnia. Conseqüentemente, as técnicas de respiração constituem um ótimo remédio caseiro para a hérnia.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, aprenda a técnica com um instrutor treinado ou por meio de tutoriais confiáveis.
Dicas importantes:
- Fumar pode causar hérnia, portanto, é hora de largar o vício.
- Não levante pesos além de sua capacidade, pois isso pode causar hérnia ou piorar a condição.
- Excesso de peso pode causar hérnia, alimente-se com sabedoria e mantenha o peso sob controle.
- Evite usar roupas muito justas, pois elas restringem os movimentos e aumentam a pressão no abdômen.
- Evite usar travesseiros enquanto dorme, pois isso aumenta a pressão no abdômen.
- Evite curvar-se após uma refeição pesada, pois isso causa refluxo e pode pressionar o abdômen.
- Não force muito ao evacuar e tente prevenir a constipação.
- Certifique-se de que haja um conteúdo extra de fibra em sua dieta.
