A indigestão, que é uma queixa comum em muitas pessoas, é clinicamente conhecida como dispepsia . O problema pode surgir devido à secreção inadequada de poderosos sucos digestivos que se encarregam de quebrar o alimento antes que ele possa ser absorvido . A indigestão ocorre devido ao consumo de alimentos condimentados ou gordurosos. Comer em excesso é outra causa importante, pois o estômago é incapaz de lidar com grandes quantidades de comida de cada vez. Existem vários remédios caseiros para a indigestão que proporcionam um alívio rápido.
Causas e sintomas
- Causas: Baixa secreção de sucos digestivos, comer demais, comer alimentos condimentados ou gordurosos.
- Sintomas: Flatulência, arrotos, náuseas e vômitos , sensação de queimação no estômago.
10 remédios caseiros para indigestão para um alívio mais rápido
A indigestão é um distúrbio muito comum que pode ser temporário ou crônico se a pessoa sofre de úlcera péptica. A boa notícia é que existem alguns remédios caseiros rápidos para indigestão, e aqui estão os dez melhores:
10. Rabanete Preto
- Tome 2-3 rabanetes pretos . Lave, descasque e rale os rabanetes.
- Extraia o suco. Beba meia xícara de suco de cada vez. Continue o processo por uma semana.
O rabanete preto é um auxílio digestivo à base de plantas que ajuda a curar a indigestão. Atua no fígado e regenera as células hepáticas e estimula a produção de bile. O rabanete preto é um ótimo agente desintoxicante e ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo . É um laxante natural que cura a prisão de ventre e ajuda a aliviar as cólicas intestinais. O rabanete preto é um dos melhores remédios caseiros naturais para a indigestão.
O rabanete preto não tem efeitos colaterais conhecidos. No entanto, as pessoas que têm cálculos na vesícula biliar ou problemas renais ou hepáticos devem se abster de consumir rabanete preto, a menos que orientadas por um médico.
9. Óleo essencial de hortelã-pimenta
- Misture algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em um copo de água morna .
- Beba a mistura duas vezes ao dia durante duas semanas.
- Continue o processo se a indigestão persistir.
O óleo essencial de hortelã-pimenta tem um efeito calmante no estômago e é eficaz no bloqueio da geração de íons de cálcio, que causam cólicas estomacais dolorosas. Os músculos involuntários do trato digestivo são relaxados com a ajuda de óleo essencial de hortelã-pimenta , o que evita espasmos intestinais. O óleo essencial de hortelã-pimenta é um excelente remédio caseiro para indigestão.
O óleo essencial de hortelã-pimenta não tem efeitos colaterais. No entanto, bebês ou crianças pequenas nunca devem receber óleo essencial de hortelã-pimenta, pois ele causa sensação de queimação na boca e também pode causar complicações respiratórias.
8. Folhas de banana (banana)
- Corte uma folha de banana fresca em pequenos pedaços .
- Ferva um copo de água em uma tigela pequena. Adicione as folhas de bananeira cortadas. Íngreme por 10 minutos.
- Coe e beba um copo duas vezes ao dia durante duas semanas.
Folhas de bananeira ou bananeira servem como pratos de comer nos países asiáticos, especialmente. As folhas de bananeira têm poderes medicinais quando consumidas internamente , pois curam azias e auxiliam na digestão. Eles evitam a formação de úlceras e mantêm o trato digestivo livre de infecções. Folhas de bananeira são um dos melhores remédios caseiros para indigestão.
Folhas de bananeira não têm efeitos colaterais, e comer alimentos em uma folha de bananeira é considerado uma prática muito saudável e ecológica.
7. Sementes de mostarda
- Tome duas colheres de chá de mostarda amarela .
- Engula as sementes de mostarda com um copo de água.
- Não mastigue as sementes , engula as sementes inteiras.
- Repita o processo uma vez ao dia por uma semana ou assim.
As sementes de mostarda são carregadas com ácidos graxos ômega-3, além de cálcio, magnésio, zinco e ferro. As sementes de mostarda tendem a neutralizar a acidez no estômago e dar um alívio instantâneo. O consumo regular de sementes de mostarda regula o processo digestivo, estimulando o fluxo do suco gástrico. As sementes de mostarda são um dos melhores remédios caseiros para a indigestão.
As sementes de mostarda não apresentam efeitos colaterais conhecidos. Eles podem ser usados para guarnecer e fazer parte da cozinha diária.
6. Folhas de galanga
- Ferva 2-3 folhas frescas de Galanga em um copo de água .
- Íngreme por 10 minutos. Coe e beba duas vezes ao dia durante uma semana.
A erva galanga pertence à família do gengibre e faz parte da culinária diária em várias culturas asiáticas. É carregado com sódio, ferro, vitaminas A e C e tem excelentes propriedades antiinflamatórias. Ele contém pelo menos seis diarilheptanoides que têm a capacidade de inibir a produção de óxido nítrico na corrente sanguínea. As folhas de galanga são um excelente tratamento natural para indigestão.
As folhas de galanga não têm efeitos colaterais. No entanto, mulheres grávidas e lactantes não devem consumir folhas de galanga.
5. Chá de Camomila
- Ferva 2 colheres de chá de camomila seca em um copo de água. Íngreme por 10 minutos.
- Coe e beba o chá duas vezes ao dia durante uma semana.
A camomila contém flavonóides e cumarinas que têm um efeito calmante no estômago. Os compostos químicos apigenina e alfa bisabolol ajudam a curar a indigestão e a restaurar as funções normais do trato gastrointestinal. O chá de camomila é um dos melhores remédios caseiros para a indigestão.
A camomila não tem efeitos colaterais conhecidos. No entanto, o chá feito em altas concentrações de camomila pode causar náuseas. Além disso, as pessoas alérgicas a margarida e áster devem se abster de tomar camomila, pois os alérgenos são semelhantes.
5. Folhas de Adhatoda e gengibre
- Extraia o suco de um monte de folhas frescas de Adhatoda . Pegue 2 dedos de gengibre fresco. Extraia o suco.
- Misture o suco de Adhatoda e o suco de gengibre em um copo d’água. Beba esta mistura diariamente durante uma semana.
O suco da folha de Adhatoda contém fitoquímicos como alcalóides, taninos, saponinas, assim como fenólicos e flavonóides. Ele também contém um alcalóide conhecido como vasicina, que ajuda a equilibrar os níveis de ácido no estômago. O gengibre é um conhecido agente anti-séptico com incríveis poderes digestivos. Folhas de Adhatoda e Ginger juntos fazem um dos melhores remédios caseiros para indigestão.
Folhas de adhatoda e gengibre não apresentam efeitos colaterais conhecidos. No entanto, mulheres grávidas e lactantes não devem consumir folhas de Adhatoda.
3. Chá de canela
- Ferva 2 colheres de chá de pó de casca de canela seca em um copo de água.
- Íngreme por 10 minutos. Coe e adicione uma colher de chá de mel.
- Beba o chá duas vezes ao dia por uma semana ou mais.
A canela e o mel juntos formam uma combinação vencedora que tem um efeito calmante em dores de estômago . É uma das melhores curas para gases e flatulência, previne o inchaço do estômago e alivia a dor abdominal. O conteúdo de aldeído cinâmico junto com a cássia ajuda a prevenir infecções no estômago. Juntos, canela e mel são um dos melhores remédios para indigestão.
Canela e mel não têm efeitos colaterais conhecidos. No entanto, o uso excessivo de canela pode causar danos ao fígado.
2. Chá de dente de leão
- Ferva 1 colher de chá de folhas secas de dente de leão em um copo de água.
- Íngreme por 3 a 4 minutos . Adicione uma colher de chá de mel orgânico puro.
- Beba o chá duas vezes ao dia por uma semana ou mais.
O dente-de-leão tem um efeito calmante no sistema digestivo, pois regula o fluxo da bile. Além disso, o alto teor de vitamina C auxilia na absorção de minerais e atua como um agente antiinflamatório eficaz. Até mesmo a raiz do dente-de-leão, que contém taraxacina e acrstalino , pode ser usada para preparar o chá. O chá de dente de leão é um dos melhores remédios caseiros para a indigestão.
1. Salsa
- Ferva 2 colheres de chá de folhas de salsa secas em um copo de água. Íngreme por 5 minutos.
- Coe e adicione uma colher de chá de mel orgânico puro
- Beba o chá duas vezes ao dia por uma semana ou mais.
A salsa contém flavonóides como apiosídeo, luteolol, apigenol, além de uma generosa dose de vitaminas A, B e C. Além disso, é rica em minerais como ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e iodo. Todos estes juntos têm um efeito calmante sobre dores de estômago. O chá de salsa é um dos melhores remédios caseiros para a indigestão.
Embora a salsa não tenha efeitos colaterais importantes, o uso prolongado não é aconselhável, pois pode causar anemia e afetar o fígado e os rins .
