10 melhores remédios caseiros para IBS (síndrome do intestino irritável)

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma das doenças comuns que pode atingir qualquer pessoa a qualquer momento. Afeta o cólon ou o intestino grosso e pode ser bastante doloroso, pois causa cólicas e dores no abdômen. Pode haver inchaço devido à formação excessiva de gases, diarreia e prisão de ventre . Este é um distúrbio crônico que requer tratamento de longo prazo pelo paciente.

Embora o distúrbio cause muito desconforto, ele não danifica o intestino grosso nem causa danos aos tecidos. Os sintomas podem ser controlados por uma dieta rígida, melhor gerenciamento do estilo de vida e redução do quociente de estresse. Existem vários remédios caseiros fáceis e rápidos para a síndrome do intestino irritável ( IBS ) que proporcionam alívio.

Causas e sintomas

• Causas: Anormalidades no trato gastrointestinal e sistema nervoso, alimentos, hormônios, estresse , etc.
• Sintomas: Cãibras no abdômen acompanhadas de dor, distensão abdominal, gases, diarréia ou prisão de ventre.

10 remédios caseiros para a síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável é uma doença que pode causar muito desconforto e perturbar a vida social de pessoas que têm a infelicidade de contraí-la. No entanto, existem vários remédios fáceis e rápidos para a síndrome do intestino irritável, e aqui estão os 10 melhores:

10. Suco de Aloe Vera

• Extraia o gel de 2-3 folhas grossas de Aloe Vera .
• Lave-o e passe-o por um liquidificador. Recolher o suco.
• Beba isso de manhã. Continue o processo diariamente por uma semana.

Aloe Vera ( Aloe barbadensis miller ) é uma planta medicinal que possui algumas propriedades curativas surpreendentes. É amplamente utilizado no sistema de medicina ayurvédico para curar várias doenças estomacais e é um dos melhores remédios para cólicas. Além de ser um excelente antioxidante, é rico em enzimas como alilase, fosfatase alcalina, amilase, bradicinase e celulase, que auxiliam no fortalecimento do sistema digestivo. O suco de Aloe Vera é um dos melhores remédios caseiros para a síndrome do intestino irritável.

Aloe Vera é uma erva que não tem efeitos adversos quando usada por um curto prazo. Se você precisar usá-lo por um longo período de tempo, consulte um fitoterapeuta ou seu médico.

9. Coma alimentos ricos em probióticos

• Obtenha um pouco de iogurte fresco de uma boa fonte.
• Consumir uma xícara de iogurte fresco diariamente.
• Continue esse processo por mais ou menos um mês.

Os probióticos desempenham um papel importante na manutenção do equilíbrio do trato digestivo e ajudam a manter o sistema gastrointestinal funcionando adequadamente. O exército de bactérias boas encontradas no iogurte ajuda a combater as bactérias ruins e as impede de assumir o controle do sistema digestivo. Além disso, as boas bactérias ajudam na prevenção da indigestão. Os probióticos são um dos melhores remédios caseiros para a SII.

Embora o iogurte não cause efeitos colaterais adversos, as pessoas que cuidam do peso precisam estar atentas às calorias e gorduras adicionais que estariam consumindo.

8. Alho Fresco

• Pegue de 4 a 5 dentes de alho fresco . Lave, descasque e esmague os dentes de alho .
• Ferva um copo de água em uma tigela pequena . Adicione o alho amassado e deixe em infusão por 10 minutos . Coe e adicione uma colher de chá de mel puro.
• Beba essa mistura diariamente por algumas semanas.

O alho é uma erva que tem sido usada na culinária diária na maioria das culturas do mundo devido às suas propriedades digestivas. O alho também tem outros benefícios medicinais e ajuda a remover a flatulência causada pelo acúmulo de gases nos intestinos, que resulta na Síndrome do Cólon Irritável. Consumir alho regularmente, tornando-o parte do cozimento e bebendo o extrato, ajuda a remover os parasitas alojados no cólon e também ajuda a remover o excesso de muco no revestimento interno. O alho é um dos melhores remédios caseiros para IBS.

O alho é um alimento saudável que não causa efeitos colaterais adversos. No entanto, as pessoas com úlcera péptica podem descobrir que consumir o extrato de alho causa irritação e sensação de queimação.

7. Pó de raiz de genciana

• Ferva 1 colher de chá de pó de raiz de genciana em um copo de água. Íngreme por 10 minutos. Coe e adicione uma colher de chá de mel .
• Beba a mistura pelo menos 15 minutos antes de uma refeição. Continue o processo por algumas semanas.

A raiz de genciana tem sido recomendada por fitoterapeutas para induzir um melhor apetite e para lidar com problemas gastrointestinais como azia, indigestão , diarréia e vômitos . Ele acalma o estômago e dá força às paredes intestinais. Pode estimular a secreção de saliva e bile, essenciais no processo digestivo. Também induz a secreção de suco gástrico que auxilia na digestão dos alimentos. A raiz de genciana é um dos melhores remédios caseiros para a síndrome do intestino irritável (IBS).

A raiz de genciana não causa efeitos colaterais adversos quando usada em curto prazo como remédio. Para uso prolongado, consulte um fitoterapeuta ou seu médico.

6. Suco de Romã

• Pegue algumas romãs maduras .
• Remova a pele externa, mas inclua a medula amarela.
• Passe a romã por um liquidificador para fazer o suco.
• Beba esse suco diariamente por algumas semanas.

O suco de romã é muito delicioso e também contém muitas coisas boas. Ele contém uma dose liberal de antioxidante e também é um excelente agente antiviral e antiinflamatório. A romã é uma excelente fonte de vitaminas e contém vitaminas A, C e E, bem como ácido fólico. O suco de romã ajuda a prevenir a oxidação do colesterol ruim (LDL). A romã é um dos melhores remédios caseiros para a síndrome do intestino irritável (IBS).

O suco de romã não causa efeitos colaterais importantes. No entanto, os diabéticos crônicos precisam ser cautelosos, pois o suco de romã pode elevar o nível de açúcar no sangue instantaneamente.

5. Sementes de Funcho

• Ferva 2 colheres de chá de pó de sementes de erva-doce em um copo de água .
• Íngreme por 10 minutos. Coe e beba o chá antes e depois das refeições.
• Continue o processo por algumas semanas.

As sementes de erva-doce ( Foeniculum vulgare var. Dulce ) , que pertencem à família da salsa, têm sido usadas na medicina popular para curar flatulência e outras doenças estomacais desde tempos imemoriais. Essas sementes de sabor doce são carregadas com flavonóides e antioxidantes, incluindo kaempferol e quercetina, que ajudam a eliminar os poderosos radicais livres. Além disso, as sementes de erva-doce são ricas em fibras dietéticas que ajudam a curar a constipação. As sementes de erva-doce são um dos melhores remédios para a síndrome do intestino irritável.

Embora as sementes de erva-doce não causem efeitos colaterais importantes, elas podem causar reações alérgicas em algumas pessoas, especialmente aquelas que já são alérgicas a aipo, cenoura ou artemísia.

4. Raízes de Marshmallow

• Ferva 1 colher de chá de pó de raiz de Marshmallow em um copo de água . Cozinhe por 10 minutos. Coe e adicione uma colher de chá de mel.
• Beba esta decocção diariamente por uma semana a 10 dias.

A raiz e as folhas de marshmallow têm sido amplamente utilizadas para tratar uma infinidade de doenças, incluindo dor e inchaço no trato respiratório, tosse , etc. A raiz de marshmallow é muito eficaz no tratamento da inflamação no revestimento do estômago e é bom para parar a diarreia persistente. É uma excelente cura para úlceras estomacais e prisão de ventre também. Pó de raiz de marshmallow dá a melhor resposta à pergunta como se livrar do IBS ?

A raiz de marshmallow não causa efeitos colaterais e é segura. No entanto, os diabéticos que tomam medicamentos precisam ser cautelosos, pois o Marshmallow pode reduzir os níveis de açúcar no sangue.

4. Kefir

• Pegue um pouco de Kefir fresco. Consumir uma xícara de Kefir diariamente.
• Pode ser consumido junto com as refeições.
• Caso contrário, coma entre as refeições diariamente por algumas semanas.

Kefir é um alimento saudável semelhante ao iogurte e é feito de leite de cabra e grãos de kefir. Ajuda a restaurar as funções das bactérias saudáveis ​​nos intestinos e a lutar contra as bactérias nocivas. Kefir é rico em proteínas animais além de cálcio, vitamina B-2 e B-12, potássio e magnésio. Além disso, o Kefir contém probióticos ou bactérias amigáveis ​​que ajudam a estimular o sistema imunológico e a manter o corpo livre de infecções. O kefir é certamente um excelente remédio para a síndrome do intestino irritável.

Kefir não causa efeitos colaterais conhecidos. No entanto, consumir grandes quantidades pode aumentar as calorias e também o depósito de gordura no corpo.

3. Chá Verde

• Tome 2 colheres de chá de folhas de chá verde ou pó.
• Ferva um copo de água em uma tigela pequena. Adicione a folha de chá verde ou pó.
• Deixe em infusão por 5 minutos . Coe e beba o chá quente.
• Você também pode esfriar o chá e adicionar duas gotas de limão fresco e bebida.

O chá verde é rico em antioxidantes e ajuda a relaxar os intestinos e o cólon e tem um efeito calmante. Ajuda a aliviar o desconforto e a dor causados ​​pela flatulência. Adicione um pouco de gengibre ralado enquanto prepara o chá e os efeitos benéficos do gengibre e do chá verde juntos ajudam a aliviar o desconforto causado pela síndrome do intestino irritável. O chá verde é um dos melhores remédios caseiros para a síndrome do intestino irritável (IBS).

O chá verde é um produto natural que não apresenta efeitos colaterais conhecidos. No entanto, deve ser consumido com moderação, portanto, duas a três xícaras por dia são mais do que suficientes.

1. Extrato de olmo escorregadio

• Obtenha um frasco de extrato terapêutico de Slippery Elm .
• Misture meia colher de chá de Slippery Elm em um copo de água morna .
• Beba essa mistura diariamente por um mês ou mais.

O olmo é um suplemento de ervas que tem sido usado como remédio popular pelos nativos americanos há muito tempo. Tem sido especificamente recomendado para o tratamento da Síndrome do Cólon Irritável, devido à sua consistência do tipo mucilagem. Tem um efeito calmante no revestimento dos intestinos e ajuda a aliviar a prisão de ventre ou a diarreia. O olmo é um dos melhores remédios caseiros para a síndrome do intestino irritável.

Slippery Elm não causa efeitos colaterais importantes quando consumido por via oral. No entanto, não deve ser administrado a mulheres grávidas, pois pode causar contração do útero e levar ao aborto.

Consulte um médico imediatamente se:

• A purga é intensa e não cessa com a medicação.
• A dor ou desconforto no estômago é muito forte e insuportável.