O alho é originário da Ásia Central, onde agora não é difícil encontrá-lo em todo o mundo, inclusive no Japão, que é conhecido como alho japonês. Por mil anos, tem sido usado para consumo culinário, bem como para seus benefícios medicinais. A grande variedade de alho japonês é de três a sete dentes, às vezes até como alho de elefante. A textura é pungente e forte, com um sabor agradável mesmo para os nutrientes essenciais.
Com esses nutrientes essenciais, pesquisadores ou cientistas estudaram os benefícios do Alho de antimicrobianos, antitóxicos, anti-hipertensivos, anti-reumáticos, anti-cancerígenos e também a popular capacidade de perder peso, ou você pode leia no alho para perda de peso . Além disso, os detalhes dos benefícios para a saúde do alho japonês são:
- Reduz o risco de câncer
Foi comprovado por estudos que o alho japonês pode prevenir e tratar câncer como câncer de mama, estômago, câncer de cólon, bexiga e câncer de pele. Os compostos contidos no alho bloqueiam a produção de substâncias cancerígenas conhecidas como nitroamina. Além disso, também reduz o risco de outros cânceres genéricos semelhantes.
- Alivia dores de cabeça
Algumas pessoas acreditam que o alho japonês tem a capacidade de aliviar a dor de cabeça. O benefício é devido à forma como a circulação de oxigênio no sangue melhora especialmente para o cérebro. Além disso, o alho não serve apenas para aliviar dores de cabeça, mas também para tratar fadiga, exaustão e insônia.
- Reduz o risco de pressão alta
Um dos benefícios de saúde do alho japonês é reduzir a hipertensão ou a pressão alta. Ele contém alicina que reduz a pressão arterial sistólica e diastólica, de acordo com um artigo com o título “Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences”, publicado em setembro de 2013. Um estudo realizado no BMC Cardiovascular Disorders também prova que mais alho reduz mais pressão arterial no corpo .
- Fortalece o sistema imunológico
A vitamina C com vários antioxidantes e outros compostos essenciais no alho japonês pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Consequentemente, está sendo usado para tratar muitas doenças crônicas ou combater as principais causas. Para aqueles que estão ocupados com muitas atividades, é recomendável consumir o alho para manter o corpo saudável.
- Previne o resfriado comum
Em julho de 2001, um artigo com o título “Avanços na terapia” afirmou a função da alicina contida no alho japonês para prevenir infecções e os sintomas do resfriado comum. A conclusão foi que aqueles que consumiram alho tiveram menos probabilidade de pegar um resfriado do que aqueles que não o consumiram. Além disso, eles também se recuperam mais rapidamente da condição.
- Suportes para coração saudável
Relacionado ao benefício do alho japonês para reduzir o risco de pressão alta, ele suporta o coração saudável. O alho impedirá o corpo de ataque cardíaco, derrame e outras condições, ou você também pode ler os benefícios do alho para o seu coração saudável .
- Cura o problema da bexiga
Tomar um ou dois alho japonês misturado com suco de limão é eficaz para curar o problema da bexiga. A principal causa do problema chamado Escherichia coli será eliminada do corpo e também evitará a doença. Mas, no entanto, consultar o médico pode lhe dar o benefício com sucesso.
- Ativa a função do fígado
O fígado também será protegido pelo alho japonês consumido frequentemente ou regularmente. É importante manter o fígado saudável, pois o órgão apóia a função de outros órgãos do corpo. Quando a função do fígado funciona bem, outros órgãos podem melhorar sua função. Ou você também pode ler os benefícios de saúde do alho para o fígado .
- Promove a saúde da pele
Para pessoas que desejam ter uma pele saudável, especialmente as mulheres, é recomendável usar a máscara de alho japonesa. A máscara promoverá a saúde da pele, pois pode tratar a acne ou espinhas. Além disso, o motivo é que algumas propriedades da máscara aceleram a maturação de espinhas na pele. Uma das propriedades conhecidas como antioxidantes, ou tipo de vitamina C.
- Cura varicosa
Há um passo simples que você pode seguir para curar varizes. Esmague um alho japonês com água morna em jejum em um copo enquanto você faz exercícios por 30 minutos. Essa etapa ajudará a tornar as pernas mais fortes e fáceis de se mover durante o ciclismo, corrida e dança.
Com todos esses benefícios à saúde do alho japonês, deve-se notar que ele consome moderadamente. Além disso, você pode combinar o alho com outros alimentos saudáveis ou ler os benefícios para a saúde alho pimenta caiena e os benefícios para a saúde do mel e alho .
