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Origem e inserção do músculo bíceps femoral
O músculo bíceps femoral está localizado atrás da coxa e é composto de duas partes: a cabeça longa que está ligada à parte inferior do osso do quadril e a cabeça curta que está ligada ao fêmur. A cabeça longa do músculo bíceps femoral pertence ao grupo de músculos isquiotibiais e está presente na parte posterior da coxa.
A principal função do músculo bíceps femoral é facilitar a flexão do joelho junto com a rotação interna e externa do joelho junto com a extensão do quadril. Pode haver vários motivos pelos quais o músculo bíceps femoral pode ser ferido ou danificado, sendo o mais comum a técnica de levantamento inadequada e o uso excessivo, que pode resultar em ligamentos rompidos, causando dor e dificuldade de movimento.
Sinais e sintomas de tensão muscular do bíceps femoral
Alguns dos sintomas de distensão ou lesão do músculo bíceps femoral são:
- Dor atrás do joelho
- Dor na parte externa do joelho irradiando para a parte externa da coxa
- Dor com deambulação
- Dor atrás das pernas ao levantar da posição sentada pode ser um sinal de distensão muscular do bíceps femoral.
O que pode causar tensão no músculo bíceps femoral?
Algumas das atividades que podem causar tensão no músculo bíceps femoral são:
- Ficar sentado por muito tempo pode exercer pressão indevida sobre os isquiotibiais
- Atletas que utilizam excessivamente os músculos isquiotibiais e não possuem técnica adequada, principalmente aqueles esportistas envolvidos com esportes como o Futebol,natação, ouciclismo.
Fatores de risco da tensão muscular do bíceps femoral
Algumas das condições médicas que podem ser causadas devido a uma tensão no músculo bíceps femoral são:
- Ruptura nos isquiotibiais
- Contusão na tuberosidade isquiática
- Cauda equina syndrome.
Qual é o tratamento para a distensão muscular do bíceps femoral?
Alguns dos tratamentos para a distensão muscular do bíceps femoral são:
Terapia fria:A utilização do Gel Biofreeze ajuda muito no tratamento da distensão muscular do bíceps femoral. Isso é usado principalmente em uma lesão ou distensão recente, pois esfria imediatamente a área e evita o desenvolvimento de inchaço na área. A literatura mostrou que o Biofreeze curou lesões no músculo bíceps femoral duas vezes mais rápido do que a aplicação normal de gelo e o alívio da dor é mais duradouro. Este gel é usado esfregando-o no local lesionado até o tornozelo.
Terapia Quente:Este tipo de terapia também pode ser usado para tratar um músculo bíceps femoral lesionado. Este gel fornece calor adequado à área lesionada sem realmente queimar a área. Funciona fantasticamente bem no alívio da dor e rigidez após uma lesão no músculo bíceps femoral. Este gel precisa ser colocado na planta do pé e esfregado até o tornozelo para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia quente nunca deve ser usada ao usar bolsas de gelo ou de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.
Envolvimento de coxa e joelho:Este envoltório vem na forma de um pacote de gel que é ajustável e proporciona um ajuste adequado e comprime o músculo bíceps femoral para permitir sua cicatrização. Também ajuda a reduzir a dor e o inchaço, se presente.
Shorts de compressão:Esses tipos de shorts também comprimem o músculo bíceps femoral e facilitam a cura precoce do tenso músculo bíceps femoral. Também ajuda a reduzir o inchaço.
