Table of Contents
Bíceps femoral1é um tendão que está presente no músculo isquiotibial. Qualquer tipo de trauma ou lesão causa dor na parte externa e posterior do joelho.
Tendinopatia do bíceps femoral
Os tendões que constituem os músculos isquiotibiais2são bíceps femoral, semitendíneo e semimembranoso. Esses músculos são responsáveis pela flexão do joelho e extensão do quadril. Deficiências como cicatrização inadequada de ruptura parcial ou uso excessivo crônico do músculo resultam em inflamação dos músculos. Isso geralmente envolve o tendão do bíceps femoral. Este é o único músculo presente nos isquiotibiais que está fixado na região externa da parte posterior do joelho.
Sintomas da tendinopatia do bíceps femoral
- Sensibilidade no local onde o tendão entra no osso.
- Inchaço no local onde o tendão entra no osso.
- Se uma pessoa tem tendinopatia do bíceps femoral, ela sentirá sensibilidade na parte externa ou posterior do joelho. Se os tendões além do bíceps femoral estiverem envolvidos, a sensibilidade estará presente medialmente.
- Há dor com flexão resistida do joelho.
- Rigidez do joelho após atividade física ou exercício.
- Há tensão nos músculos isquiotibiais, resultando em limitação da flexão do quadril.
Tratamento da tendinopatia do bíceps femoral
- É necessário um descanso adequado.
- Uso de gelo ou terapia fria.
- Consulta com um profissional de lesões esportivas.
- Medicamentos antiinflamatórios3pode ser usado para redução da dor, inchaço e inflamação.
- O ultrassom e o laser foram considerados benéficos.
- Um programa abrangente de reabilitação com exercícios focados em alongamento e fortalecimento é benéfico.
- O treinamento excêntrico é bastante útil no tratamento da tendinopatia.
- A massagem terapêutica também é bastante benéfica.
Reabilitação para tendinopatia do bíceps femoral
Objetivos da Reabilitação4
- Redução da dor e inflamação.
- Alongamento dos músculos para recuperar mobilidade e flexibilidade.
- Fortalecimento muscular.
- Retorno gradual à atividade plena.
Reduzindo a dor e a inflamação da tendinopatia do bíceps femoral
Atividades ou exercícios que tenham potencial para piorar a lesão devem ser evitados. A lesão pode ser ainda mais agravada se o indivíduo afetado trabalhar em um local onde tenha que ficar em pé por um período prolongado de tempo. Período de descanso adequado, se necessário, pelo menos até o estágio em que a lesão aguda desapareça. A fase aguda da lesão ocorre nas primeiras 48 horas após a lesão. Este estágio pode se prolongar com o uso do tendão lesionado e descanso inadequado. Para saber se a fase aguda da lesão já passou, o paciente precisa flexionar o joelho e se não sentir dor significa que a fase aguda já passou.
- Terapia com gelo/friodeve ser aplicado pelo menos três vezes ao dia durante aproximadamente 20 minutos.
- AINE5como o ibuprofeno, é útil para reduzir a inflamação, mas deve ser tomado sob a orientação de um médico. Indivíduos asmáticos não devem usar este medicamento.
- Se for usado um apoio de joelho ou um retentor de calor, é extremamente útil. O calor deve ser usado assim que o estágio agudo terminar. Para a fase aguda, apenas a terapia fria é recomendada.
Referências:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16283645/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947463/
- https://www.healthdirect.gov.au/anti-inflamatório-medicines
- https://medlineplus.gov/rehabilitation.html
- https://www.fda.gov/drugs/postmarket-drug-safety-information-pacientes-and-providers/nonsteroidal-anti-inflamatório-drugs-nsaids
