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O corpo humano requer uma temperatura interna de 37°C (98°F) para funcionar de maneira ideal. Essa temperatura pode variar um pouco sem comprometer a saúde e o bem estar. No entanto, quando a temperatura interna do corpo sobe muito ou cai muito, vários processos dentro do corpo são afetados. Pode até levar à morte em casos graves e prolongados. Alterações na temperatura corporal também são sinais de diversas doenças que podem auxiliar no diagnóstico final.
Qual é a temperatura corporal interna?
A temperatura corporal interna reflete a quantidade de calor gerado e retido dentro do corpo. Precisa ser constante e geralmente não flutua significativamente além de 37°C (98°F). Esta pode não ser igual à temperatura da superfície (temperatura da pele), que pode variar significativamente dependendo de uma série de fatores, como as condições ambientais. No entanto, a pele desempenha um papel importante ajudando a manter a temperatura interna em 37°C (98°F).
O corpo humano gera calor constantemente por meio de suas atividades metabólicas, como quebrar a glicose nas células para liberar energia. A temperatura corporal interna (temperatura central) deve ser regulada para garantir que não caia muito ou suba muito. Isto é conseguido através de várias maneiras conhecidas como mecanismo termorregulador (controle de temperatura). No geral, o mecanismo deve manter a temperatura central de 36,5 a 37,5 °C (97,7 a 99,5 °F) em todos os momentos.
Níveis de temperatura corporal
A temperatura corporal pode variar em até 1°C e isso pode ser influenciado por diversos fatores. Além disso, a temperatura normal do corpo humano também pode variar de acordo com a idade. No entanto, esta variação é muito pequena entre humanos de diferentes idades.
- Bebés e crianças: a temperatura corporal normal varia de 36,6°C (97,9°F) a 37,2°C (99°F).
- Adultos: a temperatura corporal normal varia de 36,1°C (97°F) a 37,2°C (99°F).
- Idosos(acima de 65 anos): a temperatura corporal normal é frequentemente inferior a 36,2°C (98,6°F).
É importante observar que as leituras da temperatura corporal também podem variar dependendo da região onde a temperatura é medida. As leituras retais e da boca (oral) são geralmente mais precisas do que as leituras da pele, das axilas ou dos ouvidos. O dispositivo usado para medir a temperatura corporal também pode ser um fator.
Níveis baixos de temperatura corporal
Uma temperatura corporal anormalmente baixa é conhecida comohipotermia. Isto pode ser notado inicialmente quando a temperatura corporal cai abaixo de 36,1°C (97°F), embora a maioria dos adultos não apresente quaisquer sintomas de hipotermia imediatamente abaixo desta temperatura. A hipotermia é definida por uma temperatura corporal abaixo de 35°C (95°F) em adultos. Para bebês, uma temperatura corporal abaixo de 36,1°C (97°F) é considerada hipotermia.
Níveis elevados de temperatura corporal
Uma temperatura corporal anormalmente alta é conhecida comohipertemiae comumente referida como febre. Isto é geralmente aceito como uma temperatura corporal de 37,8°C (100°F) ou superior entre bebês, crianças ou adultos quando a temperatura é medida por via oral (pela boca). Quando tomada por via retal, uma temperatura de 38°C (100,4°F) ou superior é considerada febre.
O que causa uma temperatura anormal?
É importante primeiro entender como a temperatura corporal é controlada. A maior parte da perda de calor ocorre através da pele. Se a temperatura corporal aumentar, os pequenos vasos sanguíneos da pele aumentam (vasodilatação). Causa vermelhidão na pele (rubor). Isso permite que o calor passe para o ambiente. É ainda facilitado pela transpiração. À medida que o suor evapora da pele, ajuda a dissipar esse calor.
No outro extremo, o corpo possui mecanismos para reter o calor quando a temperatura corporal cai muito. Isso é feito reduzindo a transpiração. Os vasos sanguíneos da pele se estreitam (vasoconstrição) para evitar a perda de calor. Esses vasos sanguíneos estreitados causam palidez em casos moderados a graves. A atividade metabólica aumenta para gerar mais calor internamente. O tremor é um desses mecanismos, pois o aumento da atividade muscular aumenta a produção de calor.
Fatores Ambientais
Fatores ambientais são uma das causas mais comuns de temperaturas corporais anormais. É mais perceptível em temperaturas extremas. Climas frios extremos acabarão por causar uma queda na temperatura corporal, uma vez que os mecanismos termorreguladores (controle de temperatura) não conseguem compensar. Da mesma forma, a temperatura corporal pode aumentar quando a temperatura ambiente aumenta, como ocorre durante os verões quentes e as ondas de calor. No entanto, mesmo alterações ambientais artificiais podem afetar a temperatura corporal, como acontece com a exposição prolongada a salas refrigeradas ou a espaços muito quentes e confinados.
Atividade Física
A temperatura corporal aumenta com o aumento da atividade física. Isso se deve ao aumento da produção de energia com a geração de calor no processo. No entanto, a temperatura geralmente não sobe acima da faixa normal se a pessoa usar roupas adequadas e se hidratar sem que haja qualquer interrupção na termorregulação ou condições ambientais anormais. Portanto, exercícios extenuantes não devem ser realizados ao ar livre durante ondas de calor.
Dormir
Há um ligeiro declínio na temperatura corporal durante os períodos de sono. Isto está de acordo com a diminuição da atividade física e o declínio da atividade metabólica. As condições ambientais também podem influenciar a temperatura corporal durante o sono, assim como as roupas e o controle climático artificial. É importante notar que este ligeiro declínio na temperatura corporal ainda está dentro da faixa normal de temperatura.
Substâncias
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Várias substâncias, incluindo medicamentos e drogas ilícitas, podem alterar a temperatura corporal. Isto ocorre devido à perturbação dos mecanismos termorreguladores (controle de temperatura) e às vezes devido à alteração da atividade metabólica. O álcool é uma substância comumente usada que pode causar um declínio na temperatura corporal, pois aumenta a perda de calor do corpo. Vários medicamentos também podem ter um efeito semelhante ou até mesmo aumentar a temperatura corporal, como pode ser observado com certos estimulantes, especialmente quando usados em grandes quantidades.
Doenças
Há uma série de doenças em que pode ocorrer uma temperatura corporal anormal. O aumento da temperatura corporal (febre) geralmente está associado a uma infecção. No entanto, a febre não ocorre com todas as infecções. Altas temperaturas corporais também podem ocorrer com certas doenças não infecciosas, como alguns distúrbios autoimunes e hormonais. Às vezes, pode ocorrer febre por razões desconhecidas.
Os distúrbios da glândula tireoide também podem causar alterações na temperatura corporal. Uma temperatura corporal mais elevada pode ocorrer com um distúrbio hiperativo da glândula tireoide (hipertireoidismo), enquanto uma temperatura corporal mais baixa pode ocorrer com uma glândula tireoide hipoativa (hipotireoidismo). No entanto, os distúrbios da glândula tireoide geralmente não causam grandes alterações na temperatura corporal.
1. Qual é a temperatura corporal normal. Linha Saúde
