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A supinação é uma parte normal do ciclo da marcha e é um movimento essencial para atividades como caminhar e correr. No entanto, a supinação excessiva causa problemas que levam a lesões. A supinação ocorre quando a articulação subtalar se move em inversão (girando a planta do pé para dentro), flexão plantar (apontando os dedos dos pés para longe de você) e adução (apontando os dedos dos pés para frente do corpo). Supinação é o movimento quando o pé rola para fora enquanto está em pé. Isso coloca a maior parte do peso na lateral dopée levanta o arco. A pronação é o movimento oposto à supinação. A pronação também é uma parte normal do ciclo da marcha. A pronação excessiva é conhecida como pronação excessiva, o que também causa problemas.
A supersupinação é menos comum que a pronação excessiva. Geralmente ocorre em atletas como corredores. Nesta posição, o pé não é capaz de fornecer absorção adequada de choque, causando lesões e dor.
Mecanismo de lesão durante a supersupinação do pé
A supersupinação geralmente leva a lesões por uso excessivo. Atletas como corredores são mais comumente afetados por essa lesão. Pronação é o movimento pelo qual o pé é capaz de absorverchoquee se ajustar no chão. No caso de supinação excessiva dos pés, há redução na absorção do choque e isso coloca mais estresse no membro inferior, que de outra forma seria absorvido pelo pé. A supersupinação também leva ao aumento da força de rotação externa na canela,joelhoecoxa. Isto, por sua vez, coloca uma pressão excessiva sobre omúsculos, tendões e ligamentos do membro inferior causando dor.
Diagnóstico de supersupinação do pé
- Observe seus pés quando estiver em pé. Se houver um arco mais alto que o normal, isso indica supersupinação.
- Observe seus tênis de corrida. Se estes estiverem desgastados na região externa da sola, em particular na área do antepé, isso significa que você supina demais ao correr.
- Outra forma de descobrir é o teste do pé molhado. Mergulhe os pés na água e dê alguns passos. Observe suas pegadas. No caso de um pé normal, a impressão do calcanhar é conectada ao antepé por uma faixa que tem cerca de metade da largura do pé na parte externa da sola. Em caso de supinação excessiva, a impressão do calcanhar e do antepé é conectada por uma faixa fina na parte externa ou, às vezes, pode nem estar conectada.
Tratamento da supersupinação do pé
- Fazer uma análise da marcha por podólogos, fisioterapeutas ou terapeutas esportivos do seu estilo de corrida ajuda a distinguir entre pronação excessiva, supinação excessiva e marcha neutra.
- Em caso de supinação excessiva, devem ser utilizados tênis de corrida extremamente acolchoados e flexíveis. Isso ajuda na absorção de choque no pé.
- Em casos graves de supinação excessiva, dispositivos ortopédicos podem ser instalados. Na maioria das vezes, os pacientes podem usar palmilhas ortopédicas que podem ser compradas na prateleira, mas alguns pacientes podem exigir dispositivos ortopédicos personalizados que podem ser prescritos por umlesão esportivaterapeuta ou podólogo.
