Table of Contents
Perto de 50% dos usuários regulares ou dependentes de maconha apresentarão sintomas de abstinência após interromperem ou reduzirem significativamente o consumo de cannabis.Esses sintomas geralmente começam cerca de dois a seis dias após a interrupção e podem durar três ou mais semanas.
1. Ansiedade
A ansiedade é um sintoma comum deabstinência de maconhae normalmente ocorre um a dois dias após a interrupção do medicamento. Tende a atingir o pico por volta do sétimo dia e depois melhora gradualmente durante a abstinência. A ansiedade se desenvolve durante a abstinência da maconha porque a maconha é frequentemente usada para lidar com a ansiedade.
Uma palavra de Verywell
Não é necessariamente a quantidade de maconha consumida que pode desencadear sintomas de abstinência, mas mais a regularidade e consistência com que alguém a usa.
–
ERIKA PROUTY, PHARM D, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS
2. Irritabilidade
A irritabilidade e os sentimentos intensos de agitação vêm e vão de forma semelhante à ansiedade e atingem o pico entre o segundo e o sexto dia, antes de diminuir gradualmente.A irritabilidade ocorre durante a abstinência porque ocomponentes psicoativos na cannabismudar a maneira como o cérebro experimenta relaxamento.
3. Raiva e Agressão
Sentimentos de raiva eagressãodurante a abstinência da maconha pode ocorrer uma semana após a abstinência, mas geralmente atinge o pico na marca de duas semanas. Eles diminuem acentuadamente na terceira semana do período de retirada.
4. Distúrbios do sono
Distúrbios do sono, que podem envolverdificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou ter sonhos vívidos e incomuns tendem a surgir rapidamente depois que os indivíduos param de usar maconha. Eles podem durar várias semanas ou mais.
5. Humor deprimido
As pessoas muitas vezes experimentam humor deprimido quando param de usar a maconha devido ao modo como isso afeta certosneurotransmissores, os mensageiros químicos no cérebro responsáveis pela estabilidade do humor e pela felicidade.Os sentimentos de depressão atingem o pico por volta do sétimo dia, antes de diminuir no dia 21.
6. Perda de apetite
O componente psicoativo da cannabis,tetrahidrocanabinol(THC), aumenta o apetite de uma pessoa, alterando os sinais de fome do cérebro.Quando as pessoas param de consumir cannabis, os receptores responsáveis pela regulação da fome já não recebem os mesmos sinais, levando à perda de apetite. Esses efeitos geralmente ocorrem durante o segundo ao sexto dia de redução da cannabis e melhoram após cerca de uma semana.
7. Dor de estômago ou desconforto gastrointestinal
Aproximadamente três dias depois de uma pessoa parar de consumir cannabis, ela começará a sentir efeitos colaterais intensos no sistema gastrointestinal. Isso pode incluir dor de estômago, náusea e vômito. Os sintomas físicos tendem a diminuir por volta do quarto dia, mas podem continuar por até 10 dias.
8. Dores de cabeça e sintomas semelhantes aos da gripe
Quando você para de consumir THC, o corpo passa por um período de adaptação. Sem o ingrediente psicoativo, os sistemas corporais podem ter que ser recalibrados, levando a sintomas semelhantes aos da gripe e dores de cabeça em casos raros.
Sintomas semelhantes aos da gripe, como calafrios ou suores, também podem ocorrer cerca de um dia após parar de fumar cannabis. Eles atingem o pico novamente no terceiro dia, antes de diminuir lentamente durante o resto do período de abstinência de três semanas.
Quanto tempo dura a retirada?
Cannabis e THCprecisará de tempo para sair do sistema e, enquanto isso acontece, você pode sentir sintomas de abstinência. Dependendo da pessoa e do nível de consumo, os sintomas podem diminuir por até três semanas.
Em usuários mais pesados, esse prazo pode ser mais longo, com alguns usuários relatando alguns sintomas (particularmente sintomas psicológicos e problemas de sono) durante cinco a seis semanas.
Por que acontece a abstinência da maconha?
A abstinência da maconha ocorre quando o uso regular do psicoativo THC é interrompido.
Quando o corpo não tem mais o THC esperado, sinais específicos e outros processos devem se reajustar para funcionar sem ele. Esse período de reajuste é o que impulsiona os sintomas.
Quem experimenta a abstinência?
Nem todo mundo que usa maconha sofre abstinência, e isso varia dependendo da pessoa. De acordo com a pesquisa, certas pessoas são mais propensas a sofrer de abstinência do que outras, incluindo:
- Os adultos que usam a droga fazem-no em maiores quantidades com um uso mais regular (em oposição aos adolescentes).
- Pessoas que usam outras substâncias, incluindo tabaco, álcool ou outras drogas
- Pessoas que usam variedades mais potentes de maconha ou variedades com altos níveis de THC
- Pessoas que já existemtranstornos de saúde mental, como ansiedade, depressão ou transtorno de estresse pós-traumático
Como gerenciar os sintomas de abstinência de maconha
Existem várias maneiras de lidar com a abstinência da maconha, incluindo:
- Pegarexercício regular.
- Coma alimentos saudáveis e mantenha-se hidratado.
- Tenha um sono de qualidade.
- Use medicamentos que possam ajudar com náuseas, dores de cabeça ou distúrbios do sono, como analgésicos, medicamentos antináuseas e soníferos.
- Use técnicas de atraso e distração quando tiver vontade de usar, como conversar com alguém, assistir a um filme ou ler um livro.
- Encontre um grupo de apoio ou peça apoio a seus amigos ou familiares.
- Evite situações nas quais você provavelmente usará.
- Pratique técnicas de relaxamento.
Resumo
A abstinência da cannabis não afeta todas as pessoas que decidem parar de usar a droga. Perto de metade das pessoas que param irão sentir alguns ou todos os sintomas de abstinência. Aqueles que apresentam sintomas de abstinência terão mais dificuldade em parar de usar cannabis, o que pode levar a recaídas.
Se você ou alguém que você ama deseja parar de usar cannabis, mas não tem certeza de como ou já falhou no passado devido a sintomas de abstinência, entre em contato com um profissional de saúde para obter apoio.
