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Muitas mulheres consideram a amamentação uma fase difícil devido à produção inadequada de leite. Como muitos remédios caseiros ajudam a aumentar a produção natural de leite, as sementes de erva-doce para a amamentação são muito eficazes.
Sementes de erva-doce para aumentar a produção de leite em mulheres que amamentam
As qualidades curativas das sementes de erva-doce para mães lactantes são muitas. É basicamente utilizado como agente refrescante para pacificar problemas digestivos e superar irregularidades menstruais. Cientificamente, as sementes de erva-doce são conhecidas como Foeniculum vulgare, que possui excelentes propriedades curativas e sem efeitos colaterais. As sementes de erva-doce são amplamente utilizadas para melhorar a visão e melhorar a saúde ocular. As sementes de erva-doce para amamentação são populares porque ajudam a aumentar o leite nas mulheres que amamentam.
Em mulheres lactantes, observa-se que as sementes de erva-doce proporcionam um impacto significativo no aumento da produção natural de leite. Para aumentar a produção de leite após o nascimento da criança, as sementes de erva-doce são usadas de várias formas, como chá e outras misturas. Durante muitos séculos, as pessoas usaram sementes de erva-doce para amamentar e os resultados têm sido bastante promissores.
Quando os níveis de estrogênio na mãe diminuem, o leite materno também diminui. Para deter esse problema após o parto, os níveis de estrogênio precisam ser aumentados. Em casos raros, os médicos recomendam medicamentos, caso contrário, compostos naturais como sementes de erva-doce para amamentação são recomendados para aumentar a produção de leite materno. Existem diferentes maneiras de colher sementes de erva-doce para amamentar. Depende também do estado de saúde da mãe e, portanto, é melhor ingerir sementes de erva-doce com orientação médica.
Algumas mães têm um sistema imunológico fraco ou ficam resfriados com frequência; nesses casos, doses mais baixas de erva-doce podem ajudar. Além disso, sementes de erva-doce para amamentação podem funcionar bem, se forem introduzidas lentamente para dar tempo ao corpo para se acostumar.
Como as sementes de erva-doce auxiliam na digestão, elas podem ser mastigadas após as refeições. Esta é a maneira mais segura de melhorar sua saúde pós-parto e também permanecer livre de quaisquer efeitos colaterais. Além disso, o chá de erva-doce, que também traz grandes benefícios, está se tornando cada vez mais popular como sementes de erva-doce para a amamentação.
Como usar sementes de erva-doce para amamentar?
Os benefícios das sementes de erva-doce para a amamentação são muitos. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode colher sementes de erva-doce para melhorar sua saúde pós-parto.
- As sementes de erva-doce podem ser usadas como água para infusão, dissolvendo-as em água quente. Alguns preferem adicionar um adoçante natural como mel ou açúcar mascavo
- Asse as sementes de erva-doce a seco ou a seco e coma-as cruas
- A erva-doce também pode ser usada em sopas e vegetais ou polvilhada em saladas.
- Pode ser usado como tempero em molhos e pastas.
- Mastigue algumas sementes após as refeições, que também funcionam como ambientador bucal
Fazendo chá de erva-doce
O chá de erva-doce é tão eficaz quanto as sementes de erva-doce para a amamentação. Pode ser feito como o seu chá normal, você mesmo pode prepará-lo da seguinte forma:
- Ferva 1 xícara de água
- Coloque 1 a 2 colheres de chá de sementes de erva-doce recém-esmagadas em água fervente
- Por 10 minutos, deixe as sementes de erva-doce esmagadas de molho em água
Você pode tomar esta preparação três vezes ao dia, o que também alivia problemas digestivos enfrentados após o parto.
Fazendo um sorvete de erva-doce
Além dos benefícios do chá de erva-doce para as mães que amamentam, fique atento às diversas maneiras de ingerir sementes de erva-doce para amamentar. Muitas vezes acontece que na fase pós-parto você sente vontade de saborear a comida que adora. Por exemplo, sorvete, então, se sua saúde permitir, você certamente poderá saborear um sorvete caseiro preparado com sementes de erva-doce. Dê uma olhada na receita deste sorvete deliciosamente preparado:
- Você também pode preparar um sorvete fervendo sementes de erva-doce na panela e deixando em infusão por 30 minutos.
- Cozinhe o leite, o açúcar e uma pitada de sal em fogo médio
- Junte a gema batida com o leite e engrosse a mistura mexendo continuamente até atingir a temperatura moderada
- Peneire o creme e transfira-o para uma tigela de metal separada e coloque-o no banho de gelo enquanto mexe continuamente
- Misture o creme de erva-doce na mistura de creme e pressione para transformá-lo em uma forma sólida, certifique-se de fazer esse processo ao colocá-lo no banho de gelo
Segurança
O uso de sementes de erva-doce para amamentação em altas doses pode ter vários efeitos e também afetar o sistema respiratório. É melhor evitar sair à luz solar se estiver consumindo sementes de erva-doce. Também pode agravar as alergias cutâneas, por isso é necessário ter cuidado ao tomar isto. Devido aos seus efeitos colaterais raros, mas graves, as sementes de erva-doce são melhores quando ingeridas na forma natural junto com açúcar. Aqueles que sofrem de pressão arterial baixa precisam ter um cuidado especial, pois isso pode reduzir ainda mais a pressão arterial e causar tonturas.
Se você estiver tomando anticoncepcionais orais, consulte seu médico antes de tomar sementes de erva-doce para amamentar seu bebê. As sementes de erva-doce são consideradas motivo de preocupação, pois reduzem a eficácia dos anticoncepcionais, por isso as mães lactantes precisam pesar os prós e os contras antes de optar por sementes de erva-doce em sua dieta.
A melhor parte de tomar sementes de erva-doce para amamentar mães que amamentam é que elas são ricas em vitamina C, que aumenta a produção de leite e auxilia na boa digestão. No entanto, para salvaguardar a sua saúde, é melhor consumir sementes de erva-doce com orientação médica e em pequenas quantidades.
