Seios doloridos após a menstruação (mastodínia): 10 possíveis causas e tratamentos

Dor na mama ou mastodínia são comuns em mulheres. As mulheres podem sentir dor nos seios durante a menstruação ou antes dela. A sensibilidade antes do período menstrual é bastante comum, mas alguns podem apresentar dor nos seios após o período menstrual.

No entanto, algumas continuarão a sentir dor nas mamas durante ou mesmo após o ciclo menstrual.

Seios doloridos costumam ser uma notificação de que uma mulher pode estar grávida devido ao aumento dos níveis de progesterona. Mas se você acabou de menstruar, é improvável que o seio inflamado seja um sintoma de gravidez.

Neste artigo, explicamos o que pode estar causando dores nos seios após a menstruação.

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Seios doloridos após a menstruação: Estou grávida?

A síndrome pré-menstrual (TPM) costuma estar associada a sensibilidade mamária e outros sintomas semelhantes aos experimentados durante o início da gravidez.

A gravidez causa níveis elevados de progesterona no corpo, o que leva a dores nos seios . Mas e se você não estiver grávida?

Em alguns casos, as mulheres continuam a sentir dores nos seios durante o ciclo menstrual e ainda doem após a menstruação.

Como você já menstruou, isso não sugere gravidez. Se você quiser saber, “por que meus seios doem depois da menstruação”, continue lendo para saber.


O que causa seios doloridos após a menstruação?

As mulheres que não estão grávidas, mas ainda sentem que seus seios estão doloridos após a menstruação, definitivamente estão procurando uma causa potencial para essa dor persistente.

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Freqüentemente, uma leve sensibilidade pode ser normal, mas é importante entender a causa de sua dor . Você deve consultar o médico se sentir que a dor não diminui com o tempo.

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1. Mudanças hormonais

A dor e o desconforto dos seios inflamados após a menstruação podem ser incômodos. Muitas vezes, essa dor pode estar relacionada às mudanças nos níveis hormonais.

Essas alterações podem ser causadas por condições pré-menstruais, menstruação, gravidez, puberdade ou mesmo menopausa.

O envelhecimento também pode ser um fator quando você se aproxima da menopausa, o que pode causar níveis desequilibrados de estrogênio e progesterona no corpo, levando à sensibilidade dos seios.

2. Alimentos gordurosos

Estudos demonstraram que a gordura animal pode ser um fator importante no aumento da dor nos seios . A gordura animal pode ser a causa de muitos problemas de saúde, como alterações hormonais.

Não está muito claro por que isso causa dor na mama antes ou depois do ciclo menstrual. Tenha cuidado com sua dieta se você consumir carne animal e sentir dor no peito após o ciclo menstrual.

3. Estresse

O estresse pode representar riscos à saúde, como dores físicas e doenças. Dor na mama é uma ocorrência comum se você estiver sob uma quantidade significativa de estresse. O estresse pode causar alterações hormonais e afetar sua saúde.

4. Cafeína e Metilxantina

O consumo de cafeína pode causar a dilatação dos vasos sanguíneos do corpo e causar sensibilidade nos seios após o período menstrual.

Esses dois componentes juntos causam uma ação vasodilatadora que pode causar distensão e dor na mama.

5. Produtos lácteos

Semelhante aos alimentos gordurosos, os laticínios não são a causa mais claramente definida de dor no peito. No entanto, alguns especialistas afirmam que as mulheres que são alérgicas aos produtos lácteos sentem dor nos seios ou seios inflamados após a menstruação .

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Tenha cuidado com o que você come e tente eliminar os laticínios de sua dieta para melhorar sua saúde e limitar a dor nos seios após o período.

6. Pílulas anticoncepcionais

As pílulas anticoncepcionais podem causar sensibilidade ao redor da área dos seios e dores nos seios após a menstruação. Algumas pílulas anticoncepcionais têm aditivos que causam reações estranhas no corpo, como dores nos seios.

É improvável que a dor seja especificamente causada por pílulas anticoncepcionais, portanto, certifique-se de monitorar seus outros sintomas para reduzir a dor.

7. Irradiando dor da parede torácica

A dor na parede torácica pode ser diagnosticada erroneamente como dor mamária. As mulheres podem considerar a irradiação de dor da parede torácica, ocorrendo sob o seio, como dor mamária.

A causa da dor na parede torácica pode ser um tórax ósseo ou problemas musculares. A inflamação das articulações da parede torácica, também chamada de costocondrite, também pode ser confundida com sensibilidade mamária.

8. Telhas

Uma erupção cutânea dolorosa causada por uma infecção viral pode levar a vários outros sintomas. A dor na mama é possível se o herpes zoster se desenvolver ao redor de sua mama.

Tenha cuidado se isso for na época do seu período. É sempre melhor procurar tratamento para o herpes zoster o mais rápido possível e minimizar os sintomas antes que eles piorem.

9. Mastite

A inflamação dos tecidos mamários também pode causar dor nas mamas após o ciclo menstrual. A mastite pode tornar os seios doloridos, inflamados e causar dor nos seios .

As mães que amamentam precisam se preocupar mais com a mastite, porém o estresse e a fadiga também podem aumentar a suscetibilidade à doença.

10. Alimentos Salgados

A retenção de água por todo o corpo pode causar reações anormais no tecido muscular. Alimentos salgados causam retenção de água e tensão; os tecidos mamários ficam tensos, causando dor em áreas anormais.

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Limite a ingestão de sal e melhore seu estilo de vida para melhorar a saúde e eliminar a dor nos seios.


Tratamento para seios doloridos após a menstruação

Dor no peito após a menstruação é tratável e existem vários remédios naturais que você pode experimentar em casa. Descrevemos alguns abaixo:

1. Use o suporte adequado

Muita pressão sobre os seios durante o exercício pode causar desconforto e sintomas como seios doloridos após a menstruação .

Um sutiã de tamanho adequado pode fazer a diferença e aliviar as dores nos seios. Se você usar um sutiã esportivo, especialmente durante os exercícios, pode limitar a irritação e o estresse em torno dos seios.

2. Óleo ou vitamina E

Aplicar óleo de prímula ou tomar suplementos de vitamina E pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação ao redor da mama. Auxilia na defesa do organismo contra o estresse.

A inflamação pode causar uma série de reações corporais anormais que podem ser evitadas se tratadas mais cedo.

3. Medicação para a dor

Medicamentos para dor, como o ibuprofeno, podem ser usados ​​para aliviar os seios doloridos após a menstruação . Certifique-se de não exceder a quantidade diária prescrita. Os medicamentos para a dor devem ser usados ​​apenas para alívio se a dor for insuportável.

4. Medicamentos anticoncepcionais

Verifique se há medicamentos anticoncepcionais ou outras pílulas que afetam seus hormônios.

Os medicamentos podem causar muitos desequilíbrios hormonais. Você deve discutir com seu médico sobre a mudança de medicamentos para reduzir a dor na mama após o período.


Quando consultar o seu médico?

A dor na mama deve ser levada a sério. Quando se trata de um período próximo ou próximo à gravidez, consulte seu médico imediatamente.

Se sentir dor nos seios antes, durante ou depois da menstruação, é importante avaliar seus sintomas e consultar um médico.

Quando você notar alguma secreção dos mamilos, caroços associados a dor ao redor da mama, dor inexplicável na mama ou a possibilidade de infecção, consulte o médico imediatamente.

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