- As rugas no pescoço costumam ser consideradas um sinal de envelhecimento, mas podem ser evitadas e controladas por meio de mudanças no estilo de vida.
- Muitos produtos para a pele podem ajudar a reduzir o aparecimento de rugas; ingredientes como vitamina C, retinol e alfa-hidroxiácidos desempenham um papel importante.
- As rugas existentes no pescoço podem ser tratadas por meio de uma variedade de tratamentos no consultório, que não são invasivos e oferecem resultados visíveis.
Muitos de nós estamos comprometidos com uma rotina diária de cuidados com a pele do rosto que se concentra em limpar nossa pele e reduzir o aparecimento de linhas finas. No entanto, como o pescoço costuma ser negligenciado, é mais suscetível a desenvolver linhas e rugas com o tempo.
Causas
As rugas no pescoço podem ser causadas por uma combinação de fatores, incluindo o processo natural de envelhecimento, exposição ao sol, postura e como resultado de fumar e beber.
Envelhecimento
À medida que envelhecemos, a produção de colágeno , uma proteína responsável por manter a elasticidade e a força da pele, diminui em nosso corpo. Como resultado, nossa pele se torna menos firme e mais propensa a enrugamentos e flacidez.
exposição ao sol
A exposição ao sol faz com que a radiação ultravioleta (UV) penetre na pele, causando danos às células da pele . Com o tempo, a exposição repetida aos raios ultravioleta envelhece prematuramente a pele, conhecido como fotoenvelhecimento.
Os danos dos raios ultravioleta podem levar ao aparecimento de rugas em qualquer parte do rosto, mas são particularmente prejudiciais para a pele do pescoço. “A pele do pescoço é fina, o que a torna muito suscetível aos efeitos do envelhecimento da exposição ao sol”, diz o Dr. Fiorillo, um cirurgião plástico certificado em dupla placa com mais de 20 anos de experiência.
Postura
Nossa postura também afeta o desenvolvimento de rugas no pescoço. Manter a cabeça na mesma posição para baixo por longos períodos faz com que a pele se enrugue. Isso geralmente acontece quando passamos o tempo focalizando as telas ou enquanto dormimos.
Tratamentos e Prevenção
Há uma variedade de tratamentos, tanto em casa quanto no consultório, para reduzir efetivamente o aparecimento de linhas e rugas no pescoço. Da mesma forma, medidas preventivas podem ser tomadas para reduzir os efeitos causados pela exposição ao sol e pelo envelhecimento.
Uso de protetor solar
Usar protetor solar diariamente pode prevenir os efeitos do fotoenvelhecimento, embora seja essencial selecionar uma fórmula que forneça um fator de proteção solar alto ( FPS ) de 30 ou acima. A reaplicação a cada duas horas é recomendada para garantir que você esteja protegido durante todo o dia.
Comece a prevenção cedo
Estima-se que a exposição ao sol e os hábitos de vida, como nossas posições de dormir, dietas e rotinas de cuidados com a pele, sejam responsáveis por até 80% do envelhecimento visível da pele . Embora nunca seja tarde demais para começar a tomar medidas preventivas, proteger a pele desde cedo provavelmente proporcionará os resultados mais eficazes.
Tratamentos de cuidados com a pele para rugas no pescoço
Esfoliantes
A esfoliação afasta e remove as células mortas da superfície da pele, suavizando e iluminando a tez no processo. A esfoliação regular estimula a produção de células de colágeno que auxiliam a dar elasticidade e maciez à pele.
Os esfoliantes químicos incluem ingredientes como ácidos glicólico , cítrico e de frutas para remover as células da pele. Esses ácidos são seguros para uso na pele e geralmente são de origem natural.
Hidratantes
A hidratação deve ser parte essencial da sua rotina de cuidados com a pele, aplicada de manhã e à noite após a limpeza. Hidratante suaviza a pele ao mesmo tempo que estimula e mantém a hidratação ao longo do dia.
Dependendo dos ingredientes de seu hidratante, ele também pode fornecer benefícios adicionais de proteção ao envelhecimento e à pele.
Ingredientes anti-envelhecimento
Existem muitos cremes e hidratantes para a pele que oferecem propriedades anti-envelhecimento através do uso de ingredientes como Coenzima Q10 (também conhecida como CoQ10), niacinamida e alfa-hidroxiácidos ( AHAs ), todos os quais têm demonstrado ter um anti-envelhecimento positivo efeitos.
A niacinamida auxilia a pele melhorando a hidratação e estimulando a síntese protéica, com resultados eficazes na redução do aparecimento de rugas. Alternativamente, os AHAs atuam quebrando as células mortas da pele, promovendo a regeneração de novas células por meio de esfoliação química .
Por último, a Coenzima Q10 é um antioxidante que oferece proteção contra estressores do meio ambiente que podem causar danos à pele.
Vitamina C
A vitamina C é um ingrediente poderoso frequentemente usado em cremes e soros para ajudar a reduzir o aparecimento de linhas e rugas. Esta vitamina essencial ajuda a estimular e manter a produção de colágeno no corpo, ao mesmo tempo que auxilia na proteção antioxidante contra o fotoenvelhecimento UV.
Pesquisas sobre a eficácia da vitamina C na redução de rugas têm mostrado resultados promissores ao longo do tempo, quando aplicada diariamente.
Como a vitamina C oferece proteção contra a radiação ultravioleta, os soros de vitamina C são benéficos como medida preventiva contra a formação de rugas no pescoço.
Retinol
Outra vitamina que oferece benefícios para a pele é o retinol , também conhecido como vitamina A. É encontrado em uma variedade de hidratantes e soros e é valorizado por sua capacidade de estimular o crescimento de novas células da pele, enquanto reduz o aparecimento de linhas e rugas.
Protetor solar
O filtro solar é um produto essencial de aplicação diária para reduzir os efeitos nocivos dos danos do sol e controlar as rugas existentes no pescoço.
Embora você possa e deva aplicar o filtro solar tradicional diretamente no rosto, muitos hidratantes, bases e cremes BB também contêm um certo grau de proteção solar. Esses produtos podem efetivamente oferecer um nível adicional de proteção por meio de sua rotina diária de pele.
Manter uma rotina de cuidados com a pele
Para obter resultados eficazes com seus produtos para a pele, é essencial incorporar seu uso diário em uma rotina de cuidados com a pele.
Ao começar o dia com um limpador esfoliante suave e, em seguida, um hidratante que oferece proteção solar e ingredientes antienvelhecimento, você pode proteger sua pele da exposição ao sol e ao mesmo tempo mantê-la hidratada.
Além disso, soros de vitamina C e cremes de retinol podem ser usados em combinação para obter resultados adicionais e proteger contra o fotoenvelhecimento.
Tratamentos não cirúrgicos para rugas do pescoço
Os tratamentos em consultório podem produzir resultados eficazes na redução do aparecimento de rugas no pescoço e não requerem cirurgia invasiva.
Enchimentos
Os preenchimentos dérmicos são um tratamento versátil para reduzir linhas e rugas em várias áreas do corpo. Os enchimentos geralmente contêm uma solução semelhante a um gel de ácido hialurônico (HA) que é injetada nas áreas onde a pele parece enrugada.
O HA reduz o aparecimento de rugas ao aumentar o volume da pele, ao mesmo tempo que fornece hidratação adicional à área.
Os preenchimentos dérmicos são um dos tratamentos não cirúrgicos mais populares para a estética facial. Uma pesquisa realizada em 2018 pela Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica descobriu que 1,6 milhão de procedimentos de preenchimento de tecido dérmico foram realizados naquele ano apenas nos Estados Unidos.
No entanto, as injeções de preenchimento não são totalmente isentas de riscos. “Existem muitas estruturas vitais no pescoço”, diz o Dr. Fiorillo. “Você tem que ter muito cuidado ao injetar.”
Ultrassom
A energia do ultrassom pode ser usada para estimular a produção de colágeno nas profundezas do tecido da pele. Direcionados para as áreas de pele enrugada do pescoço, esses tratamentos resultam na redução do aparecimento de rugas, sendo a melhora perceptível em torno de 90 dias após o procedimento.
Frequência de rádio
A radiofrequência intradérmica usa uma corrente elétrica direcionada às áreas afetadas da pele. A corrente elétrica aperta a pele enquanto estimula a produção de colágeno, resultando em uma aparência mais lisa.
Os procedimentos de radiofrequência raramente causam efeitos colaterais e normalmente requerem pouco ou nenhum tempo de inatividade. Por essas razões, o Dr. Fiorillo considera este procedimento uma das opções de tratamento mais seguras e eficazes disponíveis para rugas no pescoço.
Laser resurfacing
O resurfacing a laser é um tratamento que reduz o aparecimento de linhas e rugas por meio de um laser que penetra na pele para estimular o processo de cicatrização do corpo. Isso estimula a criação de novas células da pele e tem se mostrado eficaz na redução do aparecimento de rugas no pescoço.
Os procedimentos a laser, no entanto, apresentam certos riscos para a pele frágil da área do pescoço. “A pele do pescoço é mais fina do que a pele do rosto”, diz o Dr. Fiorillo, “e as configurações do laser devem ser mais baixas para evitar danos indesejados aos tecidos”.
Medidas preventivas
Exercícios de pescoço
Os exercícios para rosto e pescoço são um método de prevenção de rugas com resultados moderadamente eficazes . Os exercícios para o pescoço atuam contraindo e firmando os músculos ao redor. Ao realizar esses exercícios diariamente, você pode ajudar sua pele a parecer mais firme com o tempo.
Melhoria de postura
Melhorar a postura ajuda a prevenir o aparecimento de linhas e vincos no pescoço. Reduza o tempo gasto olhando para as telas e ajuste a altura do travesseiro para garantir que sua cabeça não permaneça em uma posição para baixo por longos períodos de tempo.
Hidratação
Manter-se hidratado ao longo do dia é benéfico para a pele. Foi relatado que a pele hidratada é mais macia e suave , o que é benéfico para quem busca prevenir o aparecimento de linhas e rugas.
Dieta
A dieta também afeta a aparência da pele. Um relatório publicado em 2016 no Journal of Dermatological Science relatou que uma alta ingestão de vitamina C, legumes e vegetais estava relacionada a um menor risco de enrugamento da pele, enquanto dietas ricas em carne e laticínios tinham efeitos adversos na aparência da pele.
Remover
Para prevenir o desenvolvimento de rugas no pescoço, há uma série de mudanças no estilo de vida e medidas de precaução que você pode tomar.
Aplique protetor solar diariamente, adote uma rotina de cuidados com a pele com produtos contendo ingredientes antienvelhecimento e faça exercícios frequentes para o pescoço. Evite fumar e consumo excessivo de álcool; mantenha-se hidratado e mantenha uma dieta saudável. Todas essas são medidas preventivas eficazes que você pode tomar contra linhas e rugas.
No entanto, para as rugas existentes no pescoço, há uma escolha de tratamentos não invasivos no consultório que oferecem um tratamento eficaz para reduzir o aparecimento de linhas e rugas. Esses tratamentos incluem preenchimentos dérmicos, ultrassom, radiofrequência e resurfacing a laser.
A cirurgia também é uma opção para reduzir o aparecimento de rugas no pescoço. Normalmente, a cirurgia envolve a elevação da pele em áreas onde o enrugamento é aparente. No entanto, esse procedimento pode ser caro e a recuperação pode demorar muito mais do que as alternativas não cirúrgicas.
