- Uma rotina de cuidados com a pele nem sempre elimina a acne, mas pode ajudá-lo a controlá-la
- Manter uma rotina diária de cuidados com a pele pode melhorar a eficácia de seus tratamentos e medicamentos para acne
- Você deve adaptar sua rotina diária ao seu tipo de pele
Cuidados com a pele são eficazes no tratamento da acne?
Uma rotina eficaz de cuidados com a pele é necessária para uma boa pele e pode realmente ajudar com certos tipos de acne . Pode tratar com sucesso a acne inflamatória e não inflamatória leve a moderada , mas não a acne grave ou a acne desencadeada por hormônios, estresse ou hábitos alimentares.
Uma rotina de cuidados com a pele pode ser benéfica para os primeiros, porque são causados por fatores que podem ser tratados no nível da superfície da pele. Os últimos tipos (acne grave e hormonal, estresse ou acne desencadeada por dieta), no entanto, geralmente requerem tratamento com procedimentos em consultório, medicação oral ou mudanças no estilo de vida. Na realidade, geralmente não é bem definido. As pessoas podem ter acne causada ou desencadeada por uma infinidade de fatores.
Existem muitos produtos para a pele disponíveis que são formulados para tratar e controlar a acne leve a moderada. Portanto, uma rotina diária de cuidados com a pele pode ajudar a controlar a acne.
Finalmente, não ter uma rotina de cuidados com a pele estável ou mudar os produtos com frequência pode piorar a acne, inflamando e irritando a pele.
6 etapas de rotina de cuidados com a pele para acne
Uma rotina de cuidados com a pele para acne deve ser usada diariamente. No entanto, dependendo do seu tipo de pele, algumas etapas podem ser necessárias apenas em dias alternados ou uma ou duas vezes por semana.
Sua rotina irá manter sua pele livre de excesso de óleo e garantir que seus poros permaneçam desobstruídos – reduzindo a viabilidade de bactérias causadoras de acne. Ele também pode reduzir a inflamação, bem como acelerar e otimizar o processo de cicatrização da pele, diminuindo as chances de ficar com cicatrizes de acne de hiperpigmentação.
Para acne grave , uma boa rotina de cuidados com a pele pode complementar os medicamentos contra acne que seu dermatologista pode ter prescrito para você.
Se você estiver usando medicação tópica ou oral prescrita por um médico ou dermatologista, é essencial que você execute sua rotina de cuidados com a pele por eles. Isso evita interações negativas entre os produtos de sua rotina e seus medicamentos. E, tão importante, garantirá que o protocolo de tratamento do seu dermatologista seja o mais eficaz possível.
Limpar
A limpeza deve ser o primeiro passo em qualquer rotina de cuidados com a pele para acne. Ao longo do dia, e mesmo quando você está dormindo, sua pele pega sujeira e bactérias de suas mãos, cabelos e poluentes do meio ambiente. A limpeza remove todas essas coisas da superfície da pele.
Ao escolher um limpador , você deve procurar ingredientes comprovados para tratar e prevenir a acne com segurança. Os principais são peróxido de benzoíla , niacinamida, retinóides e ácido salicílico . Alguns produtos de limpeza também se anunciam como específicos para acne e podem valer a pena investir neles .
Evite produtos de limpeza e lavagens para o rosto com fragrâncias e corantes artificiais, pois eles podem irritar e agravar a acne.
Você pode aplicar produtos de limpeza na pele usando os dedos limpos. Você também pode usar esponjas e absorventes. No entanto, você deve garantir que eles não sejam abrasivos para evitar inflamar ainda mais a acne.
Tom
Toners são usados para limpar a pele de sujeira, óleo e resíduos de maquiagem que podem ter sido perdidos durante o estágio de limpeza. A tonificação é uma etapa opcional.
Alguns toners também são formulados para hidratar a pele e / ou atenuar cicatrizes de acne. Normalmente são líquidos muito finos aplicados na pele com almofadas de algodão. Um toner que contém ingredientes para combater a acne, como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, provavelmente será mais eficaz do que outros tipos.
O peróxido de benzoíla e o ácido salicílico podem secar a pele, por isso é importante não usar muitos produtos para a pele que os contenham. Ou, pelo menos, não devem estar em concentrações particularmente altas nos produtos. Certifique-se de que o toner esteja completamente seco antes de passar para a próxima etapa
Esfoliar
O bloqueio dos poros das células mortas da pele contribui significativamente para o desenvolvimento da acne. Esfoliantes ajudam a prevenir erupções removendo manualmente as células mortas da superfície da pele antes que elas obstruam os poros e ajudem na inflamação.
No entanto, uma vez que um dos segredos para tratar a acne com sucesso é evitar irritação e inflamação, a exfoliação excessiva deve ser evitada. Isso significa que a esfoliação provavelmente não deve ser uma etapa diária em sua rotina de cuidados com a pele para acne. Evite esfoliantes físicos como esfoliantes . Em vez disso, opte por esfoliantes químicos como ácido glicólico, ácido mandélico, ácido lático e ácido salicílico. Esses esfoliantes químicos podem ser aplicados com almofadas de algodão.
Esta etapa deve ser realizada logo após a limpeza e tonificação. Alguns produtos esfoliantes devem ser lavados, enquanto outros são géis, loções ou líquidos que devem ser deixados na boca. Para evitar que sua pele desenvolva fotossensibilidade, é aconselhável usar esfoliantes químicos somente à noite.
Se você tem acne grave, verifique com seu dermatologista antes de começar a usar qualquer esfoliante químico.
Aplicar medicamentos tópicos
Aplique a medicação para acne no rosto com as mãos muito limpas. Este medicamento tópico pode ser aquele prescrito pelo seu dermatologista ou um tratamento OTC.
Dependendo das instruções de uso dadas a você pelo seu dermatologista ou escritas no rótulo, o produto pode ser para uso em todo o rosto ou pode ser um tratamento local.
Os tratamentos locais são usados para atingir erupções específicas (espinhas, pústulas ou áreas inflamadas individuais). Eles geralmente são anti-sépticos, agentes antimicrobianos ou antibióticos . Os tratamentos locais podem ser aplicados com suas impressões digitais e aplicados diretamente nas áreas afetadas, deixando de fora as áreas não afetadas. Os tratamentos no local da acne normalmente ressecam a pele, então você não deve usá-los com muita liberalidade nem pular a hidratação depois de usá-los.
Com acne leve , você pode pular esta etapa se usar um hidratante que também se destina a combater a acne.
Hidratar
Um bom hidratante ajudará a introduzir umidade na pele e a retê-la. Pode ajudar a aliviar a coceira e o desconforto que a acne às vezes causa.
Mais ainda, medicamentos para acne e tratamentos locais tendem a secar, então a hidratação não pode ser deixada de lado em uma rotina de cuidados com a pele para acne. Alguns medicamentos para acne também prejudicam o funcionamento da barreira superficial da pele. Os hidratantes podem ajudar a reparar esse dano, se houver.
Os hidratantes podem vir na forma de cremes, loções, soros ou géis. Para esta etapa, use os dedos limpos para aplicar o hidratante escolhido em todo o rosto. Use a quantidade recomendada na embalagem do produto. Eventualmente, você pode ajustá-lo de acordo com os valores que achar mais adequados para a sua pele.
Aplicar proteção solar
Embora não ajude exatamente a eliminar as erupções, o uso de protetor solar é um elemento essencial em uma rotina de cuidados com a pele para acne. Ao usar tratamentos tópicos para acne , antibióticos orais esfoliantes químicos, sua pele corre um risco maior de fotossensibilidade e precisa ser protegida do sol e de seus prejudiciais raios ultravioleta mais do que nunca.
Às vezes, a acne também deixa cicatrizes e hiperpigmentação pós-inflamatória na pele, e a exposição ao sol sem proteção adequada pode escurecê-las e retardar o processo de cicatrização. Finalmente, o filtro solar é necessário para dar efeito máximo aos tratamentos de cicatrizes de acne e manchas escuras.
A limpeza, o uso de medicação tópica, a hidratação e o uso de protetor solar são os quatro elementos essenciais de qualquer rotina de cuidados com a pele para peles com tendência a acne.
Dicas para o seu tipo de pele
Os produtos específicos que você deve usar em sua rotina de cuidados com a pele para acne dependem um pouco do seu tipo de pele . Isso ocorre porque alguns tipos de pele respondem melhor a alguns ingredientes do que outros e, por outro lado, irritam-se mais facilmente com alguns ingredientes do que outros.
Pele oleosa com tendência a acne
Evite produtos de limpeza e tonalizantes agressivos, pois eles podem retirar a oleosidade da pele, fazendo com que as glândulas sebáceas se supercompensem e produzam ainda mais oleosidade.
Embora nem sempre seja verdade, os hidratantes rotulados como à base de água, sem óleo e / ou não comedogênico têm menor probabilidade de obstruir os poros e causar erupções. Isso é especialmente importante, pois a pele oleosa é a mais propensa a acne.
Pele seca com tendência a acne
Se você tem pele seca e propensa a acne, deve escolher produtos de limpeza suaves à base de creme. Você também deve ficar longe de toners adstringentes, pois podem ressecar e inflamar ainda mais a pele. Por fim, evite usar água quente para lavar ou enxaguar a pele; água morna ou fria é preferível.
Pele mista com tendência a acne
A combinação de pele propensa a acne pode ser difícil de cuidar. Você deve usar produtos de limpeza que não sejam muito agressivos, mas também não muito cremosos. Seus hidratantes não devem ser pesados ou leves, mas em algum lugar no meio.
Se suas áreas oleosas e secas estão claramente delineadas, você pode usar produtos formulados para pele oleosa nas partes oleosas e produtos para pele seca nas áreas secas.
Pele sensível com tendência a acne
Certifique-se de que todos os seus produtos para a pele sejam suaves e contenham ingredientes simples, conhecidos por sua natureza não agravante. Se possível, opte por usar apenas produtos formulados para peles sensíveis.
Pele madura com tendência a acne
A pele madura tende a exigir mais hidratação, então você deve optar por produtos de cuidados da pele que sejam hidratantes e contenham ingredientes para combater a acne.
Lidando com cicatrizes de acne em sua rotina
Sua rotina de cuidados com a pele para acne pode ser projetada para tratar cicatrizes e hiperpigmentação pós-inflamatória de forma eficaz. Muitos produtos para a pele contêm ingredientes que previnem e / ou tratam as cicatrizes de acne . Em produtos de limpeza, tonificantes e esfoliantes, procure ingredientes como ácido glicólico, retinol, ácido kójico, pois eles são eficazes para atenuar cicatrizes de acne. Em hidratantes, procure ingredientes como hidroquinona e retinóides, pois são os ingredientes tópicos mais eficazes para a hiperpigmentação.
Remover
Uma rotina diária de cuidados com a pele pode ajudar a tratar a acne leve a moderada. Dê tempo aos produtos para funcionarem – de preferência de 6 a 8 semanas – antes de trocá-los. Isso não se aplica a produtos para a pele que causam reações alérgicas, irritação severa e dor.
