Remédios naturais para comprometimento cognitivo leve

O comprometimento cognitivo leve refere-se ao estágio intermediário e em meio à perda regular de memória devido ao diagnóstico de demência e à idade. A extensão do declínio cognitivo muitas vezes tende a ser notada primeiro entre familiares e amigos. No entanto, os médicos recomendam testes cognitivos para medir o problema. O comprometimento cognitivo leve é ​​o estágio anterior ao desenvolvimento da demência, mas na maioria dos casos, a condição do indivíduo permanece estável.

Remédios naturais para comprometimento cognitivo leve

Se você é um paciente com comprometimento cognitivo leve, é essencial manter-se atento, para que possa evitar facilmente os efeitos negativos relacionados ao declínio cognitivo. Embora seja possível viver com o problema de MCI, você deve seguir alguns remédios naturais comuns para controlar melhor sua doença, como discutimos aqui.

Plano de dieta. Um plano de dieta adequado pode ser usado como remédio natural para comprometimento cognitivo leve. Para alcançar a saúde ideal do seu cérebro, é essencial consumir no mínimo 20% de gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas. Você pode obter essas gorduras do azeite e do peixe.

Redução do estresse.Efeitos do estressesãodesgastedo seu cérebro. O estresse pode roubar da memória várias lembranças preciosas. Por isso, é essencial para um paciente com comprometimento cognitivo leve identificar as principais técnicas relacionadas à redução dos níveis de estresse. Os médicos geralmente recomendam meditação, ioga, exercícios físicos e técnicas de respiração como métodos eficazes para controlar o estresse.

Exercício físico. O exercício regular pode ser usado como remédio natural para comprometimento cognitivo leve. O exercício físico é uma excelente forma de melhorar o funcionamento do cérebro. Isso não apenas ajuda a reduzir os níveis de estresse, mas também aumenta o fluxo sanguíneo em direção ao cérebro enquanto você pratica exercícios físicos. No entanto, você deve realizar alguns exercícios mentais junto com os físicos. Isso inclui aprender qualquer novo idioma ou completar palavras cruzadas, para que seu cérebro faça exercícios suficientes.

Medicação. Os médicos podem prescrever alguns medicamentos para melhorar os sintomas leves de comprometimento cognitivo. Embora o comprometimento cognitivo leve não tenha nenhum medicamento específico, a pesquisa continua continuamente.

Sintomas de comprometimento cognitivo leve

Embora os subtipos de comprometimento cognitivo leve incorporem sintomas específicos, o comprometimento cognitivo leve envolve alguns sintomas adicionais, que incluem os seguintes:

• Perdendo o trem do seu pensamento
• Esquecimento
• Esmagador no processo de tomada de decisão
• Dificuldade em navegar por diversas áreas familiares
• Depressão
• Impulsividade
• Apatia
• Ansiedade
• Irritabilidade

Subtipos de comprometimento cognitivo leve

De acordo com os sintomas específicos, os especialistas identificaram dois subtipos diferentes de problemas de comprometimento cognitivo leve. Estes incluem-

• Comprometimento cognitivo leve anméstico, que apresenta perda de memória como principal sintoma
• O comprometimento cognitivo leve não anméstico envolve problemas relacionados ao planejamento, organização, aprendizagem e pensamento

Conclusão

Os remédios naturais acima mencionados não são apenas úteis para viver melhor com MCI, ou seja, Comprometimento Cognitivo Leve, mas também ajudam na prevenção do problema de Alzheimer. Considerando cada um dos aspectos, devemos dizer que o comprometimento cognitivo leve é ​​administrável e até e a menos que você obtenha o apoio adequado de seus familiares e amigos, você poderá continuar vivendo uma vida saudável.

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