A queratose pilar, também chamada de “pele de galinha”, é um distúrbio cutâneo comum, caracterizado por pequenos inchaços semelhantes a acne que geralmente aparecem nos braços, pernas, nádegas ou bochechas. Essas protuberâncias brancas ou vermelhas tendem a ser ásperas, secas e, às vezes, com coceira. Geralmente é uma condição benigna que pode melhorar ou até desaparecer com a idade, geralmente aos 30 anos.
Basicamente, ocorre quando há excesso de proteína de queratina na pele que obstrui os folículos capilares, causando solavancos que fazem a pele parecer lixa e aparência de pele de ganso . O motivo do acúmulo de queratina não é conhecido.
A queratose pilar frequentemente ocorre em famílias e também está associada a eczema e outras condições de pele seca. Além disso, tende a piorar durante os meses de inverno.
Embora não exista cura conhecida para a queratose pilar, vários cremes e loções vendidos sem receita podem ajudar a lidar com esse problema. Você também pode tentar alguns remédios caseiros naturais e fáceis.
Aqui estão os 10 principais remédios caseiros para queratose pilar.
1. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é ótimo para solavancos de queratose pilar, pois suas propriedades adstringentes ajudam a desobstruir os poros da pele. Também é bom para sua saúde geral.
- Misture partes iguais de vinagre de maçã orgânico e água. Aplique-o na área afetada, deixe-o por alguns minutos e depois lave-o. Repita algumas vezes ao dia até estar satisfeito com os resultados. Se a solução for forte demais para sua pele, você poderá diluí-la ainda mais adicionando mais água.
- Outra opção é misturar meia xícara de vinagre de maçã e óleo de coco. Adicione uma colher de sopa de lecitina de soja. Use esta pomada na pele afetada diariamente.
- Você também pode adicionar uma colher de chá de vinagre de maçã cru e não filtrado a um copo de água e beber uma ou duas vezes por dia.
2. Óleo de Coco
O óleo de coco virgem puro é outro remédio eficaz para a queratose pilar devido às suas propriedades hidratantes. Além disso, promove a pele brilhante e fornece benefícios anti-inflamatórios e antimicrobianos.
- Aplique óleo de coco na pele várias vezes ao dia, especialmente após o banho, quando a pele ainda está úmida para ajudar a reter a umidade.
- Coma uma colher de chá de óleo de coco diariamente. Você pode aumentar gradualmente a quantidade para até três colheres de sopa por dia.
- Você também pode criar uma esfoliação caseira misturando uma parte de açúcar branco e açúcar mascavo, duas partes de óleo de coco e uma ou duas colheres de chá de mel. Esfregue suavemente a mistura em sua pele para esfoliar, lave e depois hidrate a pele. Use-o uma ou duas vezes por semana.
3. Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é um excelente esfoliante para remover as células mortas da pele que bloqueiam os poros, ajudando assim a eliminar os inchaços da pele.
- Misture água suficiente em duas colheres de chá de bicarbonato de sódio para fazer uma pasta.
- Umedeça a pele e esfregue suavemente com a pasta em movimentos circulares.
- Lave com água morna e depois hidrate a pele.
- Repita algumas vezes por semana.
4. Aveia
Aveia é outro ingrediente fabuloso para a sua pele, pois acalma a pele seca e com coceira . Também pode ser usado como esfoliante da pele para se livrar do acúmulo de células mortas da pele.
- Moa um terço da xícara de aveia em um processador de alimentos ou moedor de café até obter um pó fino. Adicione à água morna do banho e deixe de molho por 15 a 20 minutos. Faça isso pelo menos uma vez por semana.
- Você também pode fazer uma pasta de uma colher de sopa de aveia e água morna. Esfregue suavemente na pele e deixe agir por 10 a 15 minutos. Lave-a e depois hidrate a pele. Faça isso algumas vezes por semana.
5. Creme de leite
O creme de leite contém ácido lático que ajuda a esfoliar a pele para remover o acúmulo de queratina sem ressecar a pele. Quando combinado com açúcar, produz uma excelente esfoliação da pele.
- Misture uma colher de chá de açúcar branco ou marrom e duas colheres de chá de creme de leite.
- Aplique na pele afetada e esfregue suavemente em movimentos circulares.
- Deixe-o por alguns minutos e depois lave-o.
- Repita algumas vezes por semana.
Como o iogurte e o soro de leite coalhado também contêm ácido lático, você também pode aplicar qualquer um deles.
6. Sal Epsom
O sal Epsom é benéfico para a pele e para a saúde em geral. Por ser rico em minerais, ajuda a amaciar a pele seca e dura, alivia a coceira, remove as toxinas , reduz a inflamação e alivia o estresse.
- Mexa uma xícara de sal Epsom em água morna. Mergulhe por cerca de 20 minutos. Seque a pele e aplique um hidratante ou óleo de coco. Faça isso algumas vezes por semana.
- Outra opção é misturar um punhado de sal Epsom com uma colher de sopa de azeite. Esfregue suavemente a pele com esta mistura uma ou duas vezes por semana.
Nota: Os banhos de sal Epsom não são recomendados para pessoas com pressão alta, problemas cardíacos ou diabetes.
7. Óleo de vitamina E
O óleo de vitamina E também é benéfico para o tratamento da queratose pilar, pois ajuda a suavizar os inchaços e reter a umidade. Além disso, a vitamina E facilita o reparo da pele e é essencial para a manutenção da pele saudável.
- Aplique óleo de vitamina E na pele, de preferência quando estiver levemente úmido, uma ou duas vezes ao dia. Se você não tiver o óleo, pode simplesmente perfurar uma cápsula de vitamina E e usar o conteúdo para aplicação tópica.
- Outra opção é misturar algumas colheres de sopa de óleo de vitamina E em água morna e mergulhá-lo por 20 a 30 minutos. Repita cerca de três vezes por semana.
8. Óleo de Peixe
Os ácidos graxos essenciais, como os ácidos graxos ômega 3, ajudam no tratamento da queratose pilar, pois curam a secura e promovem a pele saudável . O óleo de peixe é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3.
- Tome um a três gramas de suplemento de óleo de peixe diariamente. Para dosagem adequada e adequada ao seu caso, consulte seu médico.
- Peixes oleosos como salmão, cavala, truta, sardinha e atum também são boas fontes de ácidos graxos essenciais. Portanto, inclua também peixes gordurosos em sua dieta. A recomendação geral é uma porção de peixe gordo duas vezes por semana.
Nota: O óleo de peixe pode interagir com medicamentos que retardam a coagulação do sangue.
9. Sal marinho
Esfoliar a pele com uma esfoliação com sal marinho pode ajudar a desobstruir os poros da pele e amaciar a pele áspera. Além disso, os minerais presentes nos sais marinhos promovem a saúde da pele e absorvem as toxinas da pele.
- Misture meia xícara de óleo de semente de uva ou óleo de amêndoa e uma colher de sopa de óleo essencial de toranja em uma xícara de sal marinho.
- Umedeça a pele e esfregue com esta mistura.
- Lave-a e aplique um hidratante.
- Faça isso uma ou duas vezes por semana.
10. Azeite
O azeite é outro remédio popular para a queratose pilar, porque é bom para hidratar a pele e é rico em vitamina E. Ele também pode ser combinado com açúcar e mel para fazer uma esfoliação da pele.
- Simplesmente aplique azeite de oliva extra-virgem em sua pele algumas vezes ao dia regularmente.
- Você também pode criar uma esfoliação natural misturando duas colheres de sopa de azeite extra-virgem e açúcar e uma colher de chá de mel. Esfregue-o suavemente na pele, lave-o e depois hidrate a pele. Faça isso uma ou duas vezes por semana.
Dicas adicionais
- Não arranhe ou bata nos solavancos.
- Aplique um hidratante rico e hidratante generosamente em sua pele. Loções à base de uréia são consideradas boas.
- Opte por água morna em vez de água quente para tomar banho para evitar ressecamento.
- Limite o tempo de banho ou duche a cerca de 10 minutos.
- Esfolie a pele suavemente com uma almofada de espuma esfoliante ou uma pedra-pomes para remover a pele áspera; não esfregue muito, no entanto.
- Use um umidificador para adicionar umidade ao ar da sua casa.
- Faça uma dieta saudável, rica em vitaminas A e E, além de ácidos graxos essenciais. A queratose pilar está frequentemente associada à deficiência de vitamina A.
