Remédios caseiros para tratar o inchaço causado por lesões

O inchaço é um aumento anormal ou incomum de seus órgãos, pele ou qualquer outra parte do corpo que ocorre como uma reação do corpo em resposta a uma lesão ou acúmulo de fluido.

O inchaço pode ser interno ou externo. Embora o inchaço externo geralmente seja devido a uma lesão, o inchaço interno pode ser um efeito colateral de um medicamento.

Vários motivos podem causar inchaço, como lesões, gravidez, alterações hormonais, menstruação, doenças, medicamentos e picadas de insetos. Se o inchaço for causado por lesão, picada de inseto ou doença, é provável que o inchaço seja acompanhado de

  • Vômito
  • Dor na área afetada
  • Coceira
  • Flatulência

Se o inchaço for o resultado de um medicamento ou for interno, você pode ter

  • Febre
  • Náusea
  • Dor
  • Tontura
  • Fadiga
  • Vômito
  • Insônia

Como tratar o inchaço?

Embora o inchaço interno possa precisar de atenção médica, o inchaço externo é menos perigoso e muitas vezes pode ser tratado em casa. Alguns dos remédios que você pode experimentar em casa são:

Descanse a área afetada

Nosso corpo tem um mecanismo para auto-curar muitos problemas; inchaço sendo um deles. O repouso adequado pode ajudar a reduzir o inchaço, especialmente no caso de tendinite, síndrome do túnel do carpo e bursite.

Inchaço por entorses e lesões externas podem ser atenuados com repouso de 2 a 3 dias. Mantenha a área protegida de ser acidentalmente atingida e evite movimentos dolorosos para ver resultados conclusivos.

Aplicar pacotes de gelo

Você pode usar bolsas de gelo, cubos de gelo enrolados em uma toalha, uma compressa, um saco de ervilhas congeladas ou um pano umedecido em água fria.

O gelo ajuda a contrair os vasos sanguíneos, o que ajuda a diminuir o inchaço. Também pode ajudar a reduzir a dor e o desconforto causados ​​pela lesão. Elevar a área enquanto aplica gelo torna o remédio mais eficaz.

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Tenha cuidado para não aplicar gelo na pele quebrada ou ferida aberta, pois a pele pode ficar presa no gelo e causar mais dor.

Use Hot Compress

Usar uma compressa quente é um remédio simples para combater o inchaço, especialmente no rosto. Prepare uma compressa quente e pressione-a contra a área inchada. Se você não tiver uma compressa quente, mergulhe um pano em água quente para usar como compressa.

A aplicação de compressa quente melhora a circulação do sangue na área, o que reduz o inchaço e também a dor.

Aplicar a compressa duas vezes com intervalo de 30 segundos, três vezes ao dia.

Levante a área

Enquanto estiver sentado ou deitado, levante a área afetada e apoie-a em algo mais alto que o nível do seu coração, como uma cadeira ou um saco de travesseiros. Isso evita que o sangue coagule na área e melhora a circulação.

Se o inchaço for causado pelo acúmulo de líquido, esta posição permitirá que o líquido seja drenado para fora da área, reduzindo assim o inchaço.

Tomar medicação

Existem muitos medicamentos de venda livre, como os anti-inflamatórios não esteroidais, que podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor devido a lesões. O ibuprofeno é o medicamento mais comumente usado na categoria AINEs, enquanto outros medicamentos incluem aspirina e naproxeno.

Certifique-se de verificar com seu médico antes de tomar o medicamento.

Faça exercícios leves

Embora repousar a área afetada seja importante, também é necessário fazer movimentos regulares e não dolorosos para a área. Isso ocorre porque o não movimento persistente reduz a circulação sanguínea na área e piora o inchaço.

Ocasionalmente, caminhar, flutuar na piscina e exercícios leves são ótimos para reduzir o inchaço. Outra forma de exercício que você pode tentar é ioga.

Esses movimentos ajudarão a aumentar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço. No entanto, certifique-se de não se esforçar demais, pois até mesmo muito movimento pode ser prejudicial.

Tome suplementos de magnésio

A deficiência de magnésio pode causar retenção de líquidos, causando inchaço. Adicionar 200-400 mg de magnésio em sua dieta diária pode ajudar a prevenir a retenção de água.

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Mas antes de tomar suplementos de magnésio, você deve consultar primeiro seu médico, especialmente se você tiver um problema renal ou cardíaco, ou se estiver grávida.

Banho de sal Epsom

Se o inchaço for nos tornozelos ou pés, você pode usar uma pequena banheira ou um balde para molhar os pés. Basta adicionar um pouco de sal de Epsom à água fria e mergulhar os pés nela por 15-20 minutos. Isso irá aliviar a dor relacionada ao inchaço.

Se você tiver inchaço na área, como panturrilhas ou outras partes que não podem ser ensopadas sozinhas, tome um banho. Encha a banheira com água morna e adicione 2 colheres de sopa de sal de Epsom e deixe o corpo de molho por cerca de meia hora. O inchaço e a dor irão diminuir eventualmente.

Opte por uma massagem

A massagem é uma ótima maneira de se livrar do inchaço. Esfregar suavemente a área inchada proporciona melhor circulação sanguínea e reduz o inchaço. Você pode marcar uma consulta com um massagista ou, se puder, faça uma massagem.

Massageie a área concentrando-se no movimento para cima, em vez de para baixo. Use óleo essencial de toranja para um processo mais eficaz. Basta misturar algumas gotas de óleo essencial com óleo carreador, como azeite de oliva, e aplicá-lo suavemente na área afetada, massageando em movimentos circulares. Faça isso 1-2 vezes ao dia por alguns dias.

O gel de Aloe Vera também pode ser usado , especialmente se o inchaço for causado por uma picada de inseto. Também ajuda a reduzir o inchaço e a dor causados ​​por queimaduras solares leves.

Basta cortar uma folha de aloe vera ao meio e aplicar o gel na área afetada. Aplique duas vezes ao dia até que o inchaço diminua.

Comprimir a área

Use meias de compressão, bandagens ou toalha para comprimir a área afetada. Isso é importante para evitar que o fluido entre na área.

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As meias de compressão são difíceis de calçar, mas são extremamente benéficas. Ao usar curativos, certifique-se de que não estejam tão apertados que restrinja o fluxo de sangue.

Isso ajudará a diminuir o inchaço e evitará o acúmulo de líquido na área. A combinação com uma prensa alternativa quente e fria tornará este remédio mais eficaz.

Beba mais líquidos

Se o inchaço for causado por retenção de líquidos, beber mais líquidos pode parecer contraproducente para o problema. Mas aumentar a ingestão de líquidos pode permitir que seu corpo processe o líquido que causa o inchaço mais rapidamente, reduzindo assim o inchaço.

Além disso, beber mais líquidos ajudará a conter o inchaço causado pela desidratação. Sucos e água são os líquidos preferidos para expulsar as toxinas do corpo .

Reduzir a ingestão de sódio

O sal causa retenção de água, por isso; você precisa reduzir a ingestão de sódio . Quanto menos sal você ingerir, menor será a chance de seu corpo reter água.

Isso inclui não apenas o sal comum que você adiciona à sua comida, mas também junk food, comida enlatada, refrigerantes e qualquer outro alimento processado ou fast food.

Use água para eliminar o sal do seu sistema. Você pode adicionar uma rodela de limão e pepino, pois eles têm propriedades antiinflamatórias e ajudam a diminuir o inchaço.

Quando você deve consultar um médico?

É importante saber quando o inchaço é grave o suficiente para consultar um médico. Aqui estão alguns sinais que indicam que você precisa de atenção médica:

  • Edema crônico, ou seja, o inchaço não diminui em poucos dias após o tratamento domiciliar.
  • O inchaço é o resultado de medicamentos
  • Inchaço intenso durante a gravidez
  • O inchaço é acompanhado por um ou mais dos seguintes sintomas:
  • Dor no peito
  • Falta de ar
  • Febre
  • Calor na área afetada

Se você notar algum dos sinais acima, chame seu médico imediatamente, pois o inchaço pode ser devido a uma causa subjacente mais séria, como doença cardíaca ou hepática.

 

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