O que é roer as unhas?
Roer as unhas é um hábito nervoso comum, como ranger os dentes, torcer os cabelos, cutucar a pele, etc. O termo roer as unhas se refere ao ato de roer as unhas, a cutícula e os tecidos moles ao redor da unha. Crianças e adultos jovens são mais propensos a desenvolver esse hábito.
O termo médico para roer as unhas é Onicofagia. Livrar-se desse hábito é bastante difícil porque na maioria dos casos as pessoas nem percebem quando começam a roer as unhas, seja por ansiedade ou por mero tédio. Curiosamente, foi observado que os indivíduos tendem a reduzir e parar de roer as unhas por volta dos 30 anos.
O tratamento eficaz para roer unhas depende de abordar a causa subjacente e tomar medidas adequadas para parar de roer unhas. Remédios caseiros naturais para roer as unhas ajudam muito na cura desse problema.
Causas e sintomas de roer unhas
Pessoas diferentes podem ter razões diferentes para roer as unhas. Na maioria das vezes, os indivíduos tendem a desenvolver o hábito de roer as unhas em resposta ao estresse , ansiedade e insegurança. Fatores hereditários também podem contribuir para o mesmo.
Além disso, em casos graves, também pode ser um sinal de comportamento compulsivo e exigir terapia comportamental para o tratamento adequado. Portanto, geralmente é recomendável manter um diário para registrar quando e onde você roeu as unhas, a fim de identificar a causa exata.
Uma dica útil a esse respeito seria procurar sinais como colocar as mãos em concha, esfregar o rosto ou passar o polegar ao longo das pontas das unhas antes de roê-las.
Os sintomas de roer as unhas incluem problemas como pontas dos dedos vermelhas e doloridas. Pode causar sangramento das cutículas e aumentar as chances de contrair infecções bacterianas ou fúngicas .
Roer as unhas crônico tende a afetar negativamente a taxa de crescimento das unhas e causar deformidades nas unhas. Também pode causar problemas dentários e lesões gengivais . Além disso, engolir unhas roídas pode causar problemas estomacais.
Remédios caseiros naturais para roer unhas
• Distrair a mente e substituir o hábito por outras atividades que requerem fixação oral, como mascar uma goma de mascar sem açúcar, chupar um doce ou pirulito são os remédios caseiros naturais mais populares para roer as unhas.
Você também pode envolver as mãos em outras atividades, como apertar uma bola anti-stress, agarrar o joelho ou o braço de uma cadeira ou qualquer outro objeto por alguns minutos para resistir à vontade de roer as unhas.
• Cortar as unhas curtas, lixá-las em formato redondo e remover as pontas afiadas é outro remédio natural valioso para parar de roer as unhas. Isso ocorre porque é mais provável que você se sinta tentado a roer as unhas ao notar pontas afiadas nas pontas.
• Fazer manicure e massagear regularmente a pele ao redor das unhas com azeite de oliva ou óleo de vitamina E é útil para curar a condição das unhas. Essas medidas também motivam o controle do hábito para a manutenção de unhas saudáveis e atraentes. Manter as unhas e cutículas limpas para evitar infecções.
• Aplicar esmalte transparente com sabor desagradável é um dos remédios caseiros mais fáceis de roer as unhas. Unhas de acrílico também podem ser usadas.
• Use luvas leves de algodão quando estiver em casa para evitar roer as unhas. Revestir as unhas com suco de limão ou outras substâncias de sabor amargo também pode ajudar a desencorajar esse hábito. Enquanto segue este remédio caseiro, evite esfregar os olhos, abrir feridas ou outras áreas sensíveis.
• Os remédios caseiros para o tratamento natural de roer as unhas também podem envolver o uso de técnicas de relaxamento como a meditação para reduzir o nervosismo e o estresse.
• A hipnoterapia pode ajudar a identificar a causa exata e depois curar o problema de roer as unhas.
Dieta para roer unhas
Como roer as unhas tende a fazer com que as unhas fiquem fracas e quebradiças com o passar do tempo, tente incluir mais alimentos ricos em proteínas e enxofre, como maçãs, uvas, pepinos, nozes, feijão, soja, cebola, alho e laticínios. Este é mais um hábito subconsciente que pode ser quebrado com a ajuda de remédios caseiros naturais para roer as unhas e uma boa dose de paciência, perseverança e motivação.
