O que são pés frios?
Embora metaforicamente, pés frios indiquem coragem perdida, em termos, literalmente se refere a uma condição em que você fica com frio, principalmente devido à má circulação sanguínea. A condição geralmente não requer tratamento, mas você pode usar algumas dicas excelentes e remédios caseiros naturais para pés frios, caso cause desconforto extremo ou cause frieiras.
Não é considerada uma doença grave, a menos que seja causada por condições subjacentes graves. Pés frios podem causar frieiras ou caroços doloridos e coceira na pele devido à sensibilidade ao frio. Dedos, lóbulos das orelhas e nariz também são propensos a esse problema.
Causas de pés frios
Os fatores mais comuns que levam ao Cold Feet são a exposição ao frio extremo e má circulação sanguínea. Além disso, a condição pode ser causada por problemas como hipotireoidismo, doenças cardíacas , neuropatia periférica, esclerose múltipla, etc. Alterações hormonais e fatores genéticos também contribuem para causar esse problema.
Os pés frios também podem ser causados pelo fenômeno de Raynaud caracterizado por ataques vasoespásticos que causam constrição dos vasos sanguíneos presentes nos dedos dos pés e das mãos, tornando-os pálidos, dormentes e frios.
Consiste na doença de Raynaud (idiopática) e na síndrome de Raynaud (forma secundária da doença causada por doenças subjacentes como lúpus, esclerodermia, síndrome do túnel do carpo , artrite reumatóide e outras doenças autoimunes ). Quando causada pela doença de Raynaud, fatores como tabagismo e estresse emocional pioram a condição. É mais comum em mulheres do que em homens.
Em certos casos, os medicamentos como a pressão arterial medicamentos, enxaqueca dor de cabeça medicamentos etc causando a constrição dos vasos sanguíneos pode também ser responsável pela mesma. Alguns indivíduos tendem a ter pés frios sem quaisquer problemas subjacentes. Às vezes, a mudança rápida na temperatura, de frio para quente, pode levar ao aparecimento de frieiras.
Sintomas de pés frios
Os pés frios são caracterizados pela sensação de frio nos pés e dedos dos pés. O afetado também pode se tornar pálido ou azul. Os sintomas de adição, como dor latejante e inchaço, indicam frieiras.
Esta reação anormal da pele também pode resultar na formação de bolhas acompanhadas de coceira . Como a condição causa um enorme desconforto, você pode usar os seguintes remédios caseiros Cold Feet para reduzir e controlar o problema consideravelmente.
Remédios caseiros naturais para pés frios
- Massagear os pés com óleos quentes é um dos melhores remédios caseiros para o tratamento natural Cold Feet, pois ajuda a estimular o fluxo sanguíneo. O óleo de eucalipto é mais comumente usado para essa finalidade. Além disso, o óleo de gengibre quente também funciona como um bom remédio caseiro para Cold Feet.Você também pode usar óleo de gengibre em combinação com óleo de jojoba ou óleo de gérmen de trigo. Comece o procedimento de massagem dos dedos dos pés. Após seguir esta terapia, lave os pés em água morna e seque-os completamente.
- O óleo de massagem terapêutica para pés frios também pode ser preparado combinando uma colher de sopa de óleo de amêndoa doce quente, três gotas de óleo de alecrim e igual quantidade de óleo de pimenta-do-reino.
- Pedilúvio quente é considerado uma cura natural valiosa para pés frios. Você pode misturar algumas gotas de óleos essenciais de gengibre, alecrim, hortelã-pimenta e cipreste em água morna e depois mergulhar os pés na solução por cerca de 15-20 minutos.Mergulhar os pés em água morna misturada com sal de Epsom também é útil. Ao seguir este procedimento para curar pés frios, não mergulhe os pés em água quente rapidamente, pois pode causar frieiras. Portanto, não use água extremamente quente.
- Os exercícios para os pés são excelentes remédios naturais para o tratamento caseiro de Cold Feet. Se você está se perguntando como curar os pés frios com exercícios, então aqui está um exercício simples. Fique na ponta dos dedos dos pés por 2 a 3 minutos e, em seguida, coloque-se rapidamente sobre os calcanhares. Repita o procedimento várias vezes para obter alívio.Andar na ponta dos pés, calcanhares, girar cada pé no sentido horário e anti-horário (a partir dos tornozelos) e pegar objetos com os dedos também ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e melhora a circulação. Você também deve se envolver em atividades como caminhada, caminhada, dança, etc, regularmente para controlar este problema.
- Prepare uma máscara de pé caseira adicionando quatro colheres de sopa de água morna, quatro gotas de óleo essencial de laranja doce, uma colher de chá de azeite, meia colher de chá de canela em pó e pimenta caiena, uma colher de sopa de mel e gengibre ralado em meia xícara de aveia (em pó fino).Aplique a pasta espessa resultante em seus pés e cubra ambos os panos quentes e úmidos separados. Finalmente, após 15-20 minutos, lave os pés com água morna.
- Espalhar uniformemente uma colher de chá de pimenta caiena nas meias e depois usá-las é um dos remédios caseiros naturais mais populares para pés frios. Simula o fluxo de sangue em seus pés.No entanto, como esta pimenta pode causar irritação na pele, você pode usar um par de meias finas antes de calçar meias grossas polvilhadas com pimenta caiena.Algumas pessoas também sugerem salpicar pimenta caiena nos sapatos. Porém, pode não ser possível seguir esse método por muito tempo, pois essa pimenta provavelmente causará manchas no sapato. Além disso, é recomendável usar meias de caminhada para se proteger do frio.
- Beber chá de gengibre também é útil para reduzir os pés frios, pois promove a circulação. Além disso, o consumo de líquido quente ajuda a aliviar o frio. Outros chás de ervas misturados com limão e mel também podem ser usados para essa finalidade.Terapias alternativas como ioga e acupuntura são úteis para se livrar dos pés frios, quando seguidas de maneira adequada.
Dieta para pés frios
Ao lidar com Cold Feet, sugere-se que você adicione especiarias quentes como gengibre, cominho, cravo, pimenta do reino, canela, erva-doce, etc. em seus alimentos.
Além disso, inclua positivamente mais feijões, amêndoas, abóboras, abacates, couve de Bruxelas e uma variedade de outros alimentos ricos em vitamina E porque promovem a circulação sanguínea adequada. Beba água suficiente ao longo do dia e consuma frutas frescas e suculentas, como ameixas, cerejas, uvas, damascos, etc.
Além disso, adote os remédios caseiros naturais mencionados acima para pés frios, evite usar calças justas, meias e sapatos, e não se sente em posições que garantam que não haja pressão indevida em seus pés.
