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Miomas e cistos são problemas médicos comumente encontrados entre mulheres em idade fértil.Miomasou miomas uterinos são crescimentos anormais que se desenvolvem dentro do útero. Esses crescimentos geralmente não são cancerígenos e não aumentam o risco decâncer uterino.(1) A maioria das mulheres desenvolve miomas em algum momento da vida. Nem sempre são sintomáticos e por isso podem passar despercebidos. Eles são frequentemente detectados durante uma ultrassonografia pré-natal ou exame pélvico. Os miomas podem variar em tamanho e aparência. Eles podem ser minúsculos e difíceis de sentir, mas também podem ser grandes, de modo que estendem o útero e a barriga. Pode haver mioma único ou múltiplos miomas.(1)
Os cistos (cistos ovarianos) são uma condição caracterizada pelo desenvolvimento de bolsas cheias de líquido ao redor dos ovários.(2) Esses cistos são formados durante a ovulação, ou seja, a liberação mensal de óvulos dos ovários pelas mulheres. Tal como acontece com os miomas, os cistos também podem existir sem quaisquer sintomas e podem passar despercebidos. Na maioria dos casos, os cistos são inofensivos (não cancerosos). Uma porção muito pequena dos cistos ovarianos é maligna (cancerígena) e geralmente é observada em mulheres mais velhas. Existem 2 tipos de cistos não cancerosos: cistos foliculares, que ocorrem quando um folículo não consegue liberar o óvulo, e cisto de corpo lúteo, que é formado quando há uma coleção de líquido no corpo lúteo. Existem vários outros tipos de cistos que incluem cistos dermóides,concorrência, endometriomas. Outro cisto comumente encontrado é conhecido como PCODs ou síndrome do distúrbio ovariano policístico. Isto é caracterizado por múltiplos cistos e pode interferir na gravidez.
Miomas e cistos geralmente produzem sintomas semelhantes. A diferença entre os dois é que os miomas são em grande parte feitos de tecido denso e encontrados dentro do útero. Os cistos são preenchidos com líquido e se desenvolvem sobre os ovários. Principalmente miomas e cistos são tratados dependendo do tamanho e da localização e como o desenvolvimento destes está obstruindo o funcionamento normal do útero e dos ovários. Dependendo destes, podem ser deixados apenas para observação ou também pode ser aconselhada uma remoção cirúrgica. Existem também muitos remédios caseiros que são conhecidos por serem benéficos para miomas e cistos.
Remédios caseiros para miomas e cistos
Os remédios caseiros comumente recomendados para o tratamento de miomas e cistos estão listados abaixo:
Modificações dietéticas como remédio caseiro para o tratamento de miomas e cistos:
Os miomas são causados por níveis elevados de estrogênio no corpo. Recomenda-se modificar a dieta para controlar o nível de estrogênio no corpo. Existem alguns alimentos ricos em estrogênio que devem ser evitados em caso de miomas e cistos. Alguns desses alimentos ricos em estrogênio incluem:
Soja:A soja contém algo conhecido como xenoestrogênios, que tem o potencial de aumentar o nível de estrogênio no corpo.(3)É aconselhável evitar qualquer coisa que contenha produtos de soja, como leite de soja, pedaços de soja, proteína em pó de soja, soja, etc.
Excesso de açúcar e carboidratos:O excesso de açúcar e carboidratos eleva o nível de glicose no sangue, o que por sua vez aumenta o nível de estrogênio.(4) É aconselhável substituir carboidratos por gorduras saudáveis. É aconselhável reduzir o consumo de pães, massas, arroz, etc.
Carnes Convencionais e Laticínios:O leite engarrafado e a carne convencional encontradas comercialmente contêm produtos químicos e outras substâncias tóxicas que afetam os níveis hormonais do nosso corpo.(5) Sugere-se optar por carne e laticínios alimentados com capim.
BPAs e PFLAs:As bebidas consumidas em garrafas plásticas contêm vestígios de BPA, que imita o estrogênio e, portanto, pode alterar os níveis hormonais.(6) É aconselhável evitar beber água em garrafas plásticas, especialmente se as garrafas foram aquecidas ou deixadas ao sol. Da mesma forma, alimentos cozidos em panelas de Teflon podem conter PFLAs que imitam o estrogênio.
Remédios de sucos naturais para miomas e cistos:
Um suco natural é recomendado como remédio caseiro para miomas e cistos. Os ingredientes deste suco também podem ser tomados individualmente, se desejar. Este suco requer os seguintes ingredientes:
- Ruivo– para aliviar a dor
- Limão – para ação de limpeza
- Cúrcuma– para aliviar a dor
- Maçã – como adoçante natural
- Folhas de beterraba – rica fonte de ferro
- Couve – fonte de vegetais crucíferos
- Espinafre – rica fonte de ferro.
O suco é preparado adicionando todos os ingredientes acima no liquidificador. Recomenda-se tomar este suco todas as manhãs antes do café da manhã durante 3 a 4 meses. É melhor que os ingredientes possam ser provenientes de fazendas e não de supermercados, para evitar adulteração.
Massagem com óleo de mamona para miomas e cistos:
A massagem com óleo de rícino é conhecida por beneficiar o sistema reprodutivo, que inclui o tratamento de miomas e cistos. É importante lembrar que a massagem deve ser feita no final do ciclo menstrual e início da ovulação. Deve ser evitado durante a menstruação. A massagem pode ser feita 3 a 4 vezes ao dia durante cerca de 4 meses. Esta massagem é feita massageando suavemente a barriga e a parte inferior do abdômen com óleo de rícino e cobrindo a área com uma flanela de algodão. Um leve calor é então aplicado por cima da flanela por 45 minutos.
Outros métodos para tratamento dos sintomas (dor e desconforto) de miomas e cistos estão listados abaixo:
Medicamentos OTC:Dor leve associada a miomas e cistos pode ser tratada com AINEs, comoparacetamolouibuprofenodisponível ao balcão. Para dores intensas, é recomendável consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento.
Massagem:Além das massagens com óleo de mamona, massagens suaves na parte inferior da pelve, coxas, nádegas e parte inferior do abdômen podem ajudar a aliviar a tensão muscular e, assim, reduzir a dor naturalmente.
Exercício:O exercício e a ioga podem ajudar no controle do peso, no fortalecimento muscular e no combate à resistência à insulina. Isto, por sua vez, pode ajudar no tratamento de miomas e cistos, especialmente PCODS.
Aquecer:Aplicar calor na parte inferior do abdômen pode aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a dor e o desconforto. Uma almofada térmica ou uma toalha quente podem ser usadas para aplicar calor na parte inferior do abdômen e na parte inferior das costas.
Perda de peso:A perda de peso pode ajudar no controle do desequilíbrio hormonal e também no controle da dor e do desconforto.
Conclusão
Miomas e cistos são comumente vistos entre mulheres em idade fértil. Os miomas são crescimentos uterinos que consistem em tecidos densos, enquanto os cistos são sacos cheios de líquido encontrados nos ovários. As recomendações comuns para o manejo destes problemas por meio de remédios caseiros incluem perda de peso e manejo dietético. Outros métodos incluem massagens com óleo de mamona, aplicações de calor, exercícios, etc. No entanto, é aconselhável consultar um médico antes de seguir qualquer um desses métodos.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721931/
- https://www.womenshealth.gov/az-topics/ovarian-cysts
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6203589/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854903/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4524299/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2873015/
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