O que são ajustes para tosse?
A tosse é uma ação reflexa que visa desobstruir as vias respiratórias. É principalmente um sintoma, não uma doença em si, e pode ser causado por vários motivos, como alergias, resfriados comuns, infecções do trato respiratório superior e assim por diante. Os ataques de tosse são mais comuns durante a noite ou no início da manhã.
Eles não apenas causam frustração e irritabilidade, mas também criam distúrbios do sono e problemas em reuniões sociais. As crises de tosse incontroláveis podem ser categorizadas como agudas (durando menos de três semanas), subagudas (três a oito semanas) e crônicas (mais de oito semanas).
Embora existam vários supressores de tosse, expectorantes e medicamentos anti-histamínicos disponíveis no mercado para curar esse problema, você também pode tentar alguns remédios caseiros simples, seguros e baratos para o tratamento natural para curar a doença naturalmente.
Uma dica simples, porém eficaz, para interromper os ataques de tosse é prender a respiração por cerca de três segundos e depois diminuir a respiração durante um intervalo entre os acessos de tosse para prolongar o tempo entre as tosses.
Causas e sintomas de acessos de tosse
As causas comuns de tosse e acessos de tosse são resfriado comum , pneumonia , sinusite aguda , bronquite crônica , gotejamento pós-nasal, alergia , asma , infecções do trato respiratório superior e outros distúrbios respiratórios.
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) também pode ser responsabilizada por acessos de tosse. Além disso, doenças graves como insuficiência cardíaca e câncer de pulmão também podem causar o mesmo. Além disso, o tabagismo e o ar seco tendem a agravar o problema.
A tosse caracterizada por congestão pode ser na forma de latidos, aguda, sibilante ou tosse convulsa acompanhada de dificuldade respiratória. A tosse convulsa é mais comum em crianças e adolescentes.
O sintoma mais óbvio de ataques de tosse é a tosse persistente e incontrolável que pode durar de 5 a 15 minutos. Os sintomas adicionais incluem problemas como febre , desconforto no peito, vômitos , falta de ar, cansaço e tonturas .
Remédios caseiros naturais para ajustes de tosse
• Tomar chás de ervas é um dos melhores remédios caseiros para ajustes de tosse. O chá preto e o chá de camomila são altamente benéficos nesse aspecto. Adicione um pouco de suco de limão e mel ao chá para tornar a terapia mais eficaz.
Tomilho, alcaçuz e marshmallow também suprimem a tosse. As pastilhas de olmo são úteis para reduzir a tosse seca, enquanto as balas de marroio são boas para a tosse úmida.
• Adicione um pouco de gengibre esmagado, um ou dois dentes de alho, canela em pó e um pouco de suco de limão na água e ferva a solução por cerca de 15-20 minutos. Coe a mistura, acrescente um pouco de mel e depois faça a infusão algumas vezes ao dia para curar o problema.
• Mergulhe 8-9 amêndoas em água durante a noite. No dia seguinte, descasque e triture. Em seguida, adicione um pouco de açúcar e manteiga na mistura e tome uma ou duas colheres de chá desta pasta várias vezes ao dia para parar de tossir.
• Fazer gargarejos com uma solução de um copo de água morna misturada com meia colher de chá de sal é um dos remédios caseiros mais populares para a tosse.
• Beber leite morno misturado com uma colher de chá de mel antes de dormir é outro remédio caseiro valioso para evitar acessos de tosse, porque tende a lubrificar a garganta e induz o sono.
• Simplesmente tomar uma colher de chá de mel e permitir que cubra a garganta é útil para reduzir os acessos de tosse. Você também pode misturar um pouco de suco de limão, uma pitada de pimenta branca em pó ou folhas de manjericão esmagadas para reduzir a tosse.
• Misture uma colher de chá de suco de cebola e mel. Coloque a mistura de lado por cinco a seis horas e depois consuma-a regularmente para curar os ajustes de tosse naturalmente, livrando-se da congestão no peito .
Tomar uma colher de sopa de uma combinação de suco de aloe vera e mel em quantidades iguais é altamente benéfico para suprimir os ataques de tosse associados à tosse seca.
• Esfregar óleo de eucalipto na planta dos pés é um bom remédio natural para aliviar as crises de tosse. O eucalipto é um bom descongestionante e expectorante. Pode ser usado em combinação com qualquer óleo carreador como jojoba ou azeite de oliva e aplicado no peito para alívio.
• A inalação de vapor é um dos remédios caseiros naturais mais fáceis para ajustes de tosse, pois acalma a garganta. Você também pode adicionar uma gota de óleo de eucalipto e óleo de lavanda à fervura e, em seguida, inalar os vapores para fazer com que esse tratamento caseiro para tosse funcione melhor.
Além disso, também é aconselhável usar um umidificador porque o ar seco tende a causar irritação nas vias aéreas e desencadeia acessos de tosse. Colocar compressas quentes no peito e na garganta também tem um efeito calmante.
• Ao lidar com acessos para tosse, fique longe da fumaça do cigarro, poeira, vapores e outros irritantes respiratórios, especialmente quando você sofre de bronquite. Além disso, mantenha a cabeça elevada enquanto dorme para evitar tosse devido ao acúmulo de gotejamento nasal na garganta. Terapias alternativas como aromaterapia e reflexologia também podem ser usadas.
Dieta para ajustes de tosse
Dieta para curar a tosse e a tosse Os ajustes devem incluir alimentos ricos em vitamina A, vitamina C, vitamina E e zinco para reduzir o problema e melhorar a imunidade. Consumir maçãs, pêssegos, damascos frescos e secos, suco de laranja e suco de toranja misturado com mel.
Caldos e sopas de vegetais, principalmente os preparados com cebola, podem ser de grande ajuda. Beber uma quantidade adequada de água em intervalos regulares também é recomendado.
Chupar meio pedaço de limão com pimenta-do-reino em pó ou pimenta-de-caiena espalhada sobre ele, mastigar sementes de pimenta-do-reino, 2-3 cravos-da-índia fritos em um pouco de óleo etc. são curas naturais altamente benéficas para ataques de tosse. Além disso, tomar um copo de suco de uva misturado com uma colher de sopa de mel também ajuda a aliviar esse problema e é considerado um dos remédios caseiros mais terapêuticos para acessos de tosse.
