O que é infecção respiratória superior?
Infecção respiratória superior ou infecção do trato respiratório superior é uma infecção viral ou bacteriana em qualquer um dos componentes do trato respiratório superior, como traqueia, laringe, faringe, seios da face, etc. A maioria das infecções respiratórias superiores são causadas por infecções virais e tendem a se espalhar facilmente a partir de um indivíduo para outro.
Alguns tipos comuns de Infecções Respiratórias Superiores incluem Sinus Infection, rinite, resfriado comum , otite média, nasofaringite, epiglotite, faringite, laringite, Amigdalite , Traqueíte e assim por diante e assim por diante.
Os resfriados são causados principalmente pelos vírus Rhinovírus e Corona. As infecções do trato respiratório inferior incluem doenças como bronquite e pneumonia .
Existem vários medicamentos de venda livre para essas infecções que causam inflamação em diferentes partes do trato respiratório superior.
Além destes, vários remédios caseiros para o tratamento natural da infecção respiratória superior também são benéficos na cura da doença. Como a infecção pode ser contagiosa por natureza, medidas de precaução também devem ser tomadas para evitar, tanto quanto possível, a infecção respiratória superior.
Causas da infecção respiratória superior
Como já mencionado, as infecções respiratórias superiores são causadas principalmente por infecções virais. Eles são principalmente contagiosos e transmitidos de uma pessoa para outra ao entrarem em contato com gotículas respiratórias de espirros, tosse, etc.
A exposição a objetos como portas, torneiras de pia, superfície de mesa e superfícies com vírus pode levar a infecções do trato respiratório superior, particularmente resfriado comum.
Além disso, problemas como faringite e traqueíte também podem ser causados por infecção bacteriana. A maioria das infecções respiratórias superiores ocorre durante o inverno . Indivíduos com baixa imunidade são mais propensos a esses problemas.
Sintomas de infecção respiratória superior
Os sintomas de infecções respiratórias superiores incluem coriza , congestão nasal, espirros, gotejamento pós-nasal, tosse , dor de garganta , dor de cabeça , dificuldade respiratória, febre (em crianças), fadiga e outros sintomas associados a condições específicas.
Por exemplo, a laringite é acompanhada pelo sintoma de voz rouca ou perdida , a amigdalite é caracterizada por amígdalas inchadas e aumentadas, a traqueíte é caracterizada pela inflamação do tubo de vento causando tosse profunda semelhante a uma casca de árvore, som respiratório anormal (estridor), etc. na maioria dos casos, os sintomas aparecem 1-2 dias após contrair a infecção.
Remédios caseiros naturais para infecções respiratórias superiores
• Tomar chá de gengibre várias vezes ao dia é um dos remédios caseiros naturais mais eficazes para a infecção respiratória superior. Prepare o chá fervendo uma ou duas colheres de chá de gengibre moído na hora em água por cerca de dez minutos. Adicione um pouco de mel para tornar este remédio caseiro mais eficaz.
• Fazer gargarejos com água salgada morna pode ajudar a aliviar o desconforto na garganta causado por essas infecções. Respirar o ar vaporizado também é benéfico no tratamento doméstico da infecção respiratória superior.
• Beber uma combinação de óleo de alho e suco de cebola misturado com água é um dos remédios caseiros naturais mais terapêuticos para infecções respiratórias superiores, particularmente resfriado. Você também pode comer sopa de alho.
• A mistura de leite e assa-fétida torrada (2 mg) é uma cura natural altamente benéfica para a infecção respiratória superior. O consumo de leite morno misturado com meia colher de chá de açafrão em pó também serve como um bom remédio natural.
• Ferva um pouco de água e adicione algumas folhas de eucalipto. A inalação desta infusão ajuda muito na redução de sintomas como congestão nasal. Outra alternativa é colocar algumas gotas de óleo de eucalipto em um pano limpo e cheirar.
• Chás de ervas preparados com equinácea, raiz de alcaçuz, casca de olmo, etc., servem como excelentes remédios caseiros para infecções respiratórias superiores. Adicione um pouco de mel também.
• Tomar uma combinação de suco de limão extraído de um limão e uma colher de chá de mel em um copo de água morna é altamente benéfico na cura de infecções respiratórias superiores naturalmente. Siga esta terapia por alguns dias, tomando esta mistura cerca de uma ou duas vezes ao dia.
• Consumir uma combinação de suco de cebola e mel é útil para proporcionar alívio, acalmando a garganta durante uma infecção de garganta. A combinação de suco de cenoura também pode ajudar no controle da infecção.
Dieta para infecção respiratória superior
Ao lidar com a infecção respiratória superior, é recomendável fazer uma dieta rica em vitamina C e zinco. A vitamina C, em particular, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, portanto, ajuda a combater infecções.
Incluir positivamente especiarias como canela, cardamomo, cravo, noz-moscada e alimentos como cenoura, rabanete, tomate, espinafre, damasco, alho, cebola, gengibre etc. Além disso, consuma laticínios com baixo teor de gordura, produtos de soja, couve e uma variedade de outros vegetais rico em proteínas.
Além disso, fique longe de bebidas alcoólicas e cafeinadas. Em vez disso, beba bastante água para repor a perda de líquidos e tome chás de ervas quentes. Evite carboidratos refinados e alimentos cárneos também, pelo menos até se livrar da infecção.
Evite fumar , pois pode piorar a condição, causando irritação nos brônquios. Além disso, também afeta negativamente o sistema imunológico. Além disso, siga os remédios caseiros naturais para a infecção respiratória superior, descanse adequadamente, controle o estresse e mantenha a higiene adequada para evitar que a infecção se espalhe.
