Remédios caseiros para espirros

O que é espirro?

Espirrar não é geralmente considerado um problema sério, mas certamente pode ser bastante frustrante quando você espirra continuamente enquanto faz um trabalho importante. Você pode realmente se livrar deste problema por meio de remédios caseiros para tratamento natural de espirros.

 

No entanto, alguns estudos indicam que é melhor não suprimir um espirro forte porque pode ser prejudicial para os ouvidos, uma vez que o ar que espirramos viaja em grande velocidade. Além disso, pode romper um vaso sanguíneo no cérebro. Além disso, o espirro funciona como um mecanismo de proteção e ajuda a expulsar alérgenos e irritantes do corpo.

Portanto, se você não consegue impedir uma explosão repentina de partículas de aerossol de seu nariz, não precisa se arrepender. Na verdade, às vezes, mesmo que você reprima um espirro, a vontade de espirrar ainda continua até que seu nariz se livre dos germes ou irritantes que ele não suporta. No entanto, não se esqueça de cobrir o nariz e a boca para evitar espalhar gotículas de aerossol infecciosas em outras pessoas.

Causas e sintomas de espirros

Os espirros são causados ​​principalmente por alergias . pêlos de animais, fumaça, mofo, poeira, pó de madeira, pólen e outros irritantes são as causas mais comuns desse problema, principalmente devido à rinite alérgica sazonal.

Clima frio , variação de umidade e temperatura, água da chuva, cheiros fortes, pimentas , alergias alimentares, certos medicamentos, abstinência de opiáceos e outros fatores também contribuem para o mesmo.

A exposição à luz solar intensa pode induzir reflexo de espirro fótico em alguns indivíduos. É uma doença genética clinicamente conhecida como Síndrome Hélio-Oftálmica Compulsiva Autossômica Dominante. Além disso, a inflamação associada à asma também pode tornar a pessoa mais propensa a espirros.

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Além disso, uma variedade de infecções virais, bacterianas ou fúngicas podem dar origem a este problema. Infecção respiratória superior e resfriado comum são as infecções mais comuns nesse aspecto.

Nesses casos, os remédios caseiros naturais para espirros ajudam a controlar o problema, curando a infecção subjacente. Além disso, pólipos nasais, sinusite , otite média e outros problemas relacionados ao nariz e ouvido também podem incluir o sintoma de espirros.

Você certamente pode identificar um espirro por causa de seu som ah-choo característico. O som pode estar alto ou baixo. Pode ser acompanhado por problemas como falta de concentração, fadiga , coriza , irritação nasal, olhos vermelhos, etc.

Remédios caseiros naturais para espirros

• Usar dispositivos de filtragem de ar e umidificadores é um remédio caseiro eficaz para reduzir os espirros, pois ajuda a reduzir a quantidade de pólen no ar.

• O remédio natural mais popular para espirros é beliscar a ponte do nariz com o polegar e o indicador e prender a respiração por alguns segundos quando sentir vontade de espirrar.

Outra técnica simples para abafar um espirro é fazer cócegas no céu da boca com a ponta da língua assim que você sentir que um espirro está chegando. Simplesmente prender a respiração também é benéfico até certo ponto. Às vezes, focar intensamente sua atenção em outro lugar ou em qualquer objeto também pode ser útil para se livrar desse problema.

• Tomar sopas e saladas misturadas com pimenta-do-reino é um dos remédios naturais mais simples para espirros porque mantém o sistema respiratório limpo. Gengibre, alho e açafrão também são considerados valiosos remédios caseiros para espirros que ajudam a aliviar esse problema de forma natural.

• A inalação de vapores de água fervente misturados com algumas gotas de óleo de eucalipto ou hortelã-pimenta é altamente benéfica no alívio de espirros induzidos por irritação nasal e resfriados.

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• Os chás de ervas misturados com mel são considerados excelentes remédios caseiros naturais para espirros. Chá de camomila, equinácea e urtiga, em particular, são úteis para curar esse problema. Você também pode preparar um chá mantendo duas colheres de sopa de sementes de erva-doce em uma xícara de água fervente por cerca de 15-20 minutos e, finalmente, coando e bebendo duas vezes ao dia.

• Pegue um copo d’água, acrescente um pouco de gengibre picado e ferva a solução até que reste metade da quantidade original de água. Beba esta decocção à noite antes de ir para a cama para evitar ataques de espirros pela manhã. Você também pode adicionar mel nesta solução terapêutica para melhorar seu sabor.

• Mergulhe cerca de 5-6 folhas de cabaça amarga em água por algum tempo. Em seguida, esprema e acrescente um pouco de água morna para obter o suco. Finalmente, consuma-o regularmente para se livrar dos espirros induzidos por resfriados e alergias sazonais. Ao seguir esta terapia, você também pode adicionar um pouco de mel ao suco.

• Usar máscara facial ao trabalhar no jardim ou limpar é outra dica útil para evitar espirros induzidos por poeira, pólen, etc.

Dieta para espirros

Medidas dietéticas para ajudar a combater alergias sazonais e aumentar a imunidade são úteis no tratamento caseiro para espirros. A vitamina C, por exemplo, atua como um anti-histamínico natural. O magnésio também ajuda a aliviar as alergias que, por sua vez, causam espirros.

Portanto, você deve incluir uma variedade de frutas e vegetais nutritivos como espinafre, brócolis, frutas cítricas, sucos, etc. na dieta. Além disso, beba uma quantidade adequada de água e sucos.

Além disso, fique longe de irritantes e alérgenos ambientais. Limpe tapetes, carpetes, cortinas, fronhas, lençóis, cobertores, colchões e outros itens semelhantes regularmente. Lave os filtros de ar do seu sistema de ar condicionado pelo menos uma vez por mês.

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Verifique e substitua os filtros do forno como e quando necessário. No caso de você ter animais de estimação, limpe seus companheiros peludos com um pano úmido de vez em quando. Adote essas sugestões e remédios caseiros naturais para espirros se quiser parar de espirrar.

 

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