Table of Contents
A parte inferior das costas da nossa perna possui dois músculos, nomeadamente o gastrocnêmio e o sóleo, que constituem a panturrilha. Quando há distensões nesses dois músculos, a condição é chamada de distensão muscular da panturrilha. Com a tensão, as fibras musculares são rompidas até certo ponto. A distensão do músculo da panturrilha pode ser crônica ou aguda, dependendo da gravidade da lesão que causa a distensão.
Em casos leves, você pode sentir dor e sensação de puxão na metade inferior da perna e também sentir desconforto ao caminhar. Também pode haver outros sintomas, como inchaço leve, hematomas e vermelhidão. Em caso de distensões graves em um músculo distendido, pode haver dor aguda e também afetar a mobilidade.
Quanto tempo leva para curar um músculo distendido da panturrilha?
Normalmente, uma distensão muscular da panturrilha leva até três dias para começar a melhorar. No entanto, de acordo com os Hospitais da Universidade de Oxford, a recuperação completa pode levar até seis semanas.(1)Dor intensa e inchaço podem demorar mais para cicatrizar. Deve-se notar que caminhar com os músculos da panturrilha em recuperação pode aumentar o tempo de cicatrização.
Caso o músculo distendido da panturrilha exija cirurgia, levará várias semanas ou até meses para cicatrizar completamente.
No entanto, a maioria das pessoas com distensão muscular da panturrilha pode não necessitar de cirurgia.(2)A condição pode ser curada rapidamente se você descansar adequadamente e seguir um plano de tratamento adequado. Descanse bastante antes de retomar as atividades físicas diárias.
Cronograma de recuperação/cura para a maioria dos pacientes com distensão muscular da panturrilha:
Uma hora após a lesão:
Você pode aplicar gelo na perna afetada. Mas certifique-se de não usar terapia de calor, pois isso pode contribuir para o inchaço. Procure descansar mais e caso sua mobilidade esteja prejudicada marque uma consulta com o médico.
Três dias após a lesão:
Nesta fase, a aplicação de uma bolsa térmica pode ser benéfica e proporcionar alívio suficiente da dor. Casos menores devem começar a melhorar em 3 dias.
Uma semana após a lesão:
Lesões leves e moderadas nos músculos distendidos devem começar a melhorar em uma semana com descanso adequado.
Três semanas após a lesão:
Distensões menores na panturrilha seriam completamente curadas em 3 semanas se o conselho médico apropriado fosse seguido.
Seis meses após a lesão:
Neste ponto, os casos leves e moderados de distensão dos músculos da panturrilha estão completamente curados. Pacientes submetidos à cirurgia devido a casos graves de distensão muscular da panturrilha podem apresentar recuperação notável em torno de seis meses. Em exatamente um ano, todas as lesões podem ser curadas e o paciente pode voltar às atividades normais.
Palavras finais:
Você deve conversar com seu médico sobre os tratamentos adequados e também saber sobre os acompanhamentos e outras recomendações para obter a cura completa de sua condição de maneira fácil e rápida.
Referências:
- https://www.ouh.nhs.uk/paciente-guide/leaflets/files/10921Pcalfstrain.pdf
- https://umiamihealth.org/en/treatments-and-services/sports-medicine-institute/conditions-and-treatments/lower-leg/calf-strain
Leia também:
- Músculo distendido da panturrilha
- Exercícios musculares puxados para panturrilha
