Quanta cafeína existe realmente em uma xícara de Matcha?

Uma xícara de 12 onças de chá matcha feita com 2–4 gramas, ou meia a 1 colher de chá, de pó matcha contém entre 37,8 e 177,6 miligramas (mg) de cafeína.

Matcha é uma alternativa adequada ao café, pois ainda contém cafeína, mas muitas pessoas relatam sentir-se menos nervosas ao bebê-lo. comparado ao café.

Cafeína no Matcha versus outras bebidas