Table of Contents
Canelite1referem-se a uma dor que cobre a parte inferior das pernas. As dores nas canelas são causadas2quando os músculos estão sobrecarregados, como corrida extrema, caminhada, dança, etc. Esta condição dolorosa também é conhecida como Síndrome de Estresse Tibial.3Isso acontece quando uma pessoa de repente começa a se exercitar; correr, caminhar, dançar e sente-se extremamente cansado. Também pode acontecer quando o corpo já está acostumado a se exercitar, mas a intensidade do exercício aumentou ou a quilometragem da corrida aumentou ou quando o corredor tenta calçar um novo par de tênis.
Quais são os melhores sapatos de caminhada para caneleiras?
A dor na canela impede você de andar, mas pode ser tratada com algumas mudanças no estilo de vida e usando um par de sapatos adequados, especialmente para dores nas canelas.
Novo equilíbrio MW411V2
Este é o primeiro par de sapatos New Balance. Se você já usou os calçados desta marca, deve saber o que se espera desses calçados de caminhada.
Os sapatos de caminhada contêm uma sola interna que é grossa e fofa, mas não comprime com o seu peso. São leves e confortáveis e quem os usa nem sentirá que tem algo nos pés. Se você tem pés largos e saltos estreitos, então este par de sapatos de caminhada seria ideal para você. Ele também tem um degrau interno alto que mantém o pé e o tornozelo estáveis, mesmo se você estiver caminhando longas distâncias. Se você se movimenta constantemente o dia todo, esses sapatos também funcionam muito bem. Possui também pequenos orifícios que permitem respirar e não fazem suar os pés.
Andador do vício de Brooks
Estes sapatos foram especialmente concebidos para controlar as dores nas canelas, mantendo os pés numa posição equilibrada. Esses sapatos oferecem total flexibilidade e mobilidade enquanto você pisa nos calcanhares e levanta os dedos dos pés. Se você tem muita mobilidade o dia todo, esses sapatos de caminhada também funcionam perfeitamente para os seus pés. Se você tem pés chatos, esses sapatos são ideais para você. Esses sapatos ajudam a reduzir o estresse na canela se combinados com um conjunto de órteses. Se você achar esses sapatos confortáveis para você, tente comprar um tamanho maior que o normal, pois esses sapatos tendem a ser um pouco menores que o normal. Eles valem muito mais do que seu preço.
Skechers Go Walk 3
Os sapatos da Skechers Company são bastante populares, então não há nada de surpreendente nisso que eles estejam oferecendo um dos melhores sapatos para caminhada com talas de canela. Estes sapatos de caminhada contêm sola de dupla camada feita de espuma Resalyte. Este tipo de espuma apoia os pés sem ficar achatada. A tecnologia do tapete Goga, patente da Skechers, também é usada nesses calçados para caminhada com caneleiras. Eles são semelhantes aos tapetes de ioga de alta qualidade, portanto são como ioga para relaxar os pés. O custo é muito razoável do que você imagina. Então você está comprando sapatos leves, ultraconfortáveis e fáceis de usar para os pés a um preço muito razoável. Mais cedo, ao usá-los, você terá uma sensação de esponja, mas mais tarde ela desaparecerá quando você se habituar a isso. Você obtém um suporte para o arco e o estresse nas canelas e nos pés será reduzido.
Conclusão
Assim como você escolhe um par de sapatos normal para sua rotina diária, você pode escolher um par de sapatos para dores nas canelas com os quais você se sinta confortável. Cada par de sapatos para caminhada pode ter alguns prós e contras, mas você deve selecionar aqueles que achar mais confortáveis. Existem alguns sapatos que podem parecer feios e não combinar em nada com o seu estilo, mas aqui procuramos algo confortável e não apenas moderno. Você terá compromisso com a aparência ou o estilo desses sapatos. É recomendável que você não busque estilo, mas procure um calçado que seja mais confortável para os pés.
Referências:
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#causes
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23979968/
Leia também:
- Como você estica as dores nas canelas?
- Remédios naturais para dores nas canelas
- Devo ir ao médico para dores nas canelas?
- O que não comer quando você tem dores nas canelas?
- As dores nas canelas desaparecem por conta própria?
- Como faço para lidar com dores nas canelas?
- Quanto tempo as dores nas canelas demoram para cicatrizar?
