Este artigo faz parte de Health Divide: Heart Disease Risk Factors, um destino da nossa série Health Divide.
Conheça o especialista
Jessica Shepherd, MD, MBA, FACOG, é obstetra-ginecologista certificada e ex-diretora médica da Saúde Teu. Ela é fundadora e CEO da Sanctum Med + Wellness, uma prática de concierge de bem-estar, e é afiliada ao Baylor University Medical Center em Dallas, Texas.
Saude Teu: Como alguém pode determinar o risco de doença cardíaca?
Dr. Pastor: A doença cardíaca, como qualquer outro estado de doença, tem fatores de risco controláveis e incontroláveis.
Os fatores sobre os quais não temos controle são nossa genética e histórico familiar. As pessoas devem estar cientes desses fatores de risco para mitigar o risco tanto quanto possível.
Depois, há fatores de risco controláveis. Estes são principalmente fatores de estilo de vida ou como operamos em nossas vidas diárias. Eles incluem comportamentos preventivos como dieta, exercícios e estresse. A nutrição e a atividade física são fundamentais para prevenir doenças cardíacas e obesidade.
Se você for capaz de controlar esses comportamentos de saúde modificáveis, diminuirá o risco geral de doenças cardíacas.
