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Victoria é uma dona de casa, autora, educadora e blogueira da Healthy at Home. Ela atualmente mora no Colorado com sua família.
Já ouviu falar da síndrome dos ovários policísticos (SOP)? Se você é uma mulher que teve problemas para engravidar, você pode ter. Quase todo mundo? Provavelmente não.
A SOP, ou síndrome dos ovários policísticos, é uma das causas mais comuns de infertilidade feminina, afetando 6% a 12% (até 5 milhões) das mulheres americanas em idade reprodutiva. O mais assustador é que muitos têm SOP, mas nem sabem disso. Em um estudo, até 70 por cento das mulheres com SOP sofreram com os sintomas, mas não foram oficialmente diagnosticadas. SOP não é uma condição nova. O médico italiano Antonio Vallisneri descreveu seus sintomas pela primeira vez em 1721.
Tenho certeza de que você tem pelo menos uma mulher em sua vida, se não muitas, que podem dizer que ela foi diagnosticada com SOP, e é algo que lhes causa muitos problemas. Então, o que é, o que o causa e há alguma maneira de se livrar dele? Todas essas perguntas e muito mais serão abordadas neste artigo para você – com a ajuda de algumas referências incríveis.
Se você é aquele que sofre de SOP, é ainda mais crítico que verifique as informações abaixo. Se realmente houvesse uma maneira de ajudar, sem todos os remédios malucos, e você tivesse esperança de não ter mais que lidar com isso novamente no futuro, estaria interessado? Claro que sim! Então, vamos começar falando sobre o que é SOP …
O que é SOP?
A SOP, ou síndrome dos ovários policísticos , é um distúrbio hormonal caracterizado por um desequilíbrio hormonal que causa problemas em um ou mais ovários da mulher, possivelmente impedindo-a de engravidar.
No corpo de uma mulher saudável, os ovários liberam óvulos para serem fertilizados pelo esperma do homem. A liberação de um óvulo a cada mês é chamada de ovulação. O hormônio folículo estimulante (FSH) e o hormônio luteinizante (LH) controlam a ovulação. O FSH estimula o ovário a produzir um folículo – um saco que contém um óvulo – e então o LH aciona o ovário para liberar um óvulo maduro.
Na SOP, muitos sacos pequenos e cheios de líquido crescem dentro dos ovários. A palavra “policístico” significa “muitos cistos”. Esses sacos são na verdade folículos, cada um contendo um óvulo imaturo. Os óvulos nunca amadurecem o suficiente para desencadear a ovulação. A falta de ovulação altera os níveis de estrogênio, progesterona, FSH e LH. Os níveis de estrogênio e progesterona estão mais baixos do que o normal, enquanto os níveis de androgênio estão mais altos do que o normal. Hormônios masculinos extras interrompem o ciclo menstrual, então as mulheres com SOP têm menos períodos do que o normal.
Quais são os sintomas?
Mulheres com SOP geralmente são resistentes à insulina, o que significa que seus corpos podem produzir insulina, mas não podem usá-la de maneira eficaz, aumentando o risco de diabetes tipo 2. Mulheres com SOP têm níveis mais altos de andrógenos (hormônios masculinos que as mulheres também têm), que podem impedir a liberação de óvulos (ovulação) e causar períodos irregulares, acne, queda de cabelo no couro cabeludo e crescimento excessivo de cabelo no rosto e no corpo.
Os sinais e sintomas da SOP geralmente se desenvolvem na época do primeiro período menstrual durante a puberdade. Às vezes, a SOP se desenvolve mais tarde, por exemplo, em resposta a um ganho de peso substancial. Os sinais e sintomas da SOP variam. Um diagnóstico de SOP é feito quando você experimenta pelo menos dois destes sinais:
- Períodos irregulares. Ciclos menstruais infrequentes, irregulares ou prolongados são o sinal mais comum de SOP. Por exemplo, você pode ter menos de nove períodos por ano, mais de 35 dias entre períodos e períodos anormalmente intensos.
- Excesso de andrógeno. Níveis elevados de hormônio masculino podem resultar em sinais físicos, como excesso de pêlos faciais e corporais (hirsutismo) e, ocasionalmente, acne grave e calvície de padrão masculino.
- Ovários policísticos. Seus ovários podem estar aumentados e conter folículos ao redor dos óvulos. Como resultado, os ovários podem deixar de funcionar regularmente.
Os sinais e sintomas da SOP são geralmente mais graves se você for obeso.
O que causa a SOP?
A SOP existe há centenas de anos, mas, por alguma razão, os médicos ainda dizem que não conseguem descobrir o que a está causando. A verdade é que eles podem simplesmente não querer dizer a você por um motivo ou outro. Uma pode ser que, se você não o tiver mais, não precisará mais dos medicamentos que estão sendo pagos para receitar você. Teoria da conspiração? Pode ser. No entanto, você vai querer verificar as descobertas desses vários estudos antes de duvidar de mim.
De acordo com um estudo , existe uma ligação muito séria entre a SOP e os produtos químicos desreguladores endócrinos (EDCs), em particular o bisfenol A ou o BPA. Evidências substanciais de estudos in vitro e em animais incriminam os desreguladores endócrinos na indução de aberrações reprodutivas e metabólicas semelhantes às características da SOP.
Os desreguladores endócrinos são substâncias químicas que interferem no sistema endócrino do corpo e produzem efeitos adversos no desenvolvimento, reprodução, neurologia e imunidade em humanos e na vida selvagem. Os desreguladores endócrinos são encontrados em muitos produtos de uso diário – incluindo garrafas plásticas, latas de metal para alimentos, detergentes, retardantes de chamas, alimentos, brinquedos, cosméticos e pesticidas.
A pesquisa mostra que os desreguladores endócrinos podem representar o maior risco durante o desenvolvimento pré-natal e pós-natal inicial, quando os órgãos e os sistemas neurais estão se formando. Por exemplo, Paolo Giacobini, do Instituto Nacional Francês de Saúde e Pesquisa Médica, e seus colegas descobriram que a síndrome é desencadeada antes do nascimento pela exposição excessiva no útero a um hormônio chamado hormônio anti-Mülleriano.
A partir de estudos em animais , os pesquisadores aprenderam muito sobre os mecanismos pelos quais os desreguladores endócrinos influenciam o sistema endócrino e alteram as funções hormonais. Os desreguladores endócrinos podem:
- Imitam ou imitam parcialmente hormônios que ocorrem naturalmente no corpo como estrogênios (o hormônio sexual feminino), andrógenos (o hormônio sexual masculino) e hormônios da tireóide, potencialmente produzindo superestimulação.
- Ligue-se a um receptor dentro de uma célula e bloqueie a ligação do hormônio endógeno. O sinal normal então deixa de ocorrer e o corpo deixa de responder adequadamente. Exemplos de produtos químicos que bloqueiam ou antagonizam os hormônios são os antiestrogênios e os antiandrogênios.
- Interferir ou bloquear a maneira como os hormônios naturais ou seus receptores são produzidos ou controlados, por exemplo, alterando seu metabolismo no fígado.
E aqui você pode ver que as grandes empresas sabem dos danos que esses produtos estão causando ao nosso corpo, especialmente se fomos expostos antes do nascimento:
O bisfenol A (BPA) é um produto químico produzido em grandes quantidades para uso principalmente na produção de plásticos de policarbonato e resinas epóxi. O Centro de Avaliação de Riscos para a Reprodução Humana do NTP concluiu uma revisão do BPA em setembro de 2008. O NTP expressou “alguma preocupação com os efeitos no cérebro, comportamento e próstata em fetos, bebês e crianças em exposições humanas atuais ao bisfenol A. “
Di (2-etilhexil) ftalato (DEHP) é um produto químico de alto volume de produção usado na fabricação de uma ampla variedade de embalagens para alimentos, alguns produtos infantis e alguns dispositivos médicos de cloreto de polivinila (PVC). Em 2006, o NTP descobriu que o DEHP pode representar um risco para o desenvolvimento humano, especialmente bebês do sexo masculino gravemente doentes.
Os fitoestrogênios são substâncias que ocorrem no OGM em plantas com atividade semelhante a hormônios. Exemplos de fitoestrogênios são genisteína e daidzeína, que podem ser encontrados em produtos derivados da soja.
SOP é uma doença grave?
Mulheres com SOP podem desenvolver sérios problemas de saúde , especialmente se estiverem acima do peso:
- Diabetes – mais da metade das mulheres com SOP desenvolvem diabetes tipo 2 aos 40 anos
- Diabetes gestacional (diabetes durante a gravidez) – que coloca a gravidez e o bebê em risco e pode levar ao diabetes tipo 2 mais tarde na vida para mãe e filho
- Doença cardíaca – mulheres com SOP apresentam maior risco, e o risco aumenta com a idade
- Pressão alta – que pode causar danos ao coração, cérebro e rins
- Colesterol LDL alto (“ruim”) e colesterol HDL baixo (“bom”) – aumentando o risco de doenças cardíacas
- Apnéia do sono – um distúrbio que faz com que a respiração pare durante o sono e aumenta o risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2
- AVC – placa (colesterol e glóbulos brancos) obstruindo os vasos sanguíneos pode levar a coágulos sanguíneos que, por sua vez, podem causar um AVC
A SOP também está ligada à depressão e ansiedade, embora a conexão não seja totalmente compreendida.
Existe uma cura para o SOP?
Absolutamente! Existem muitas histórias e tutoriais para você disponíveis online de pessoas que estiveram lá e naturalmente se livraram de seus SOP. Os denominadores comuns entre todos eles?
Livrar-se de produtos, alimentos e itens que estão enchendo seu corpo com os desreguladores hormonais. Ironicamente, livrar-se de toda a farinha e açúcar refinados e descartar alimentos processados de sua dieta parece ser a cura para muitos problemas, como hipotireoidismo, hipoglicemia e fibromialgia. (Eu sei porque estive lá pessoalmente.)
Mas não para por aí. Panelas antiaderentes, recipientes de plástico para armazenamento de alimentos, pratos de plástico, produtos de limpeza e banho comerciais, medicamentos com receita e pesticidas usados em produtos comerciais são apenas alguns dos lugares em que esses desreguladores hormonais podem ser encontrados e você pode se livrar sua casa também.
Confira algumas dessas grandes histórias de mulheres que curaram sua SOP naturalmente:
- Yulia Tarbeth com RawsomeHealthy
- Alisa Vitti com InStyle
- Kyle Ann Willets com Priya
- Nicole Harlow com o Centro de Saúde Menstrual e Sexual
Como posso evitá-lo?
Se você realmente deseja impedir que a SOP seja um fator em sua vida, você precisa cortá-la pela raiz. Comece eliminando quaisquer desreguladores hormonais em sua vida. Considere mudar para armazenamento de alimentos de vidro, panelas e frigideiras de aço inoxidável, pratos de vidro ou cerâmica e copos de aço inoxidável. Pense em fazer seus próprios produtos de limpeza e de banho (para os quais tenho uma tonelada de ótimas receitas) ou simplesmente comprar versões limpas em sua loja local de produtos naturais.
O próximo passo é se livrar de todos os alimentos processados e ingredientes refinados, como açúcar e farinha. Leva algum tempo, mas realmente não é tão difícil. Pense em não ter que evitar mais carne, laticínios, carboidratos ou sobremesas! Quando você come alimentos inteiros sem todos os produtos químicos perigosos, conservantes e outras substâncias tóxicas, não precisa mais se preocupar com o que está comendo. Não estou falando em limitar a ingestão de alimentos, mas em expandi-la!
E, obviamente, você deve estar mais atento aos seus exercícios físicos e necessidades de sono e manter o estresse fora de sua vida tanto quanto possível, o que pode significar apenas aprender a lidar com isso de forma diferente. Tenho artigos para ajudá-lo em todas essas áreas!
A SOP é um problema sério que afeta milhões de mulheres nos Estados Unidos e, ainda assim, não só é evitável, mas tem cura. Você só precisa estar disposto a fazer escolhas melhores e mais saudáveis em sua vida, a primeira sendo livrar-se de todos os produtos químicos sintéticos que está ingerindo de uma forma ou de outra. Você ficará agradavelmente surpreso com a enorme diferença que isso fará em tantas áreas da sua vida. Eu sou uma representação viva. Disseram-me que nunca teria filhos, e aqui estou eu com dois filhos e outro possivelmente a caminho. Dedos cruzados.
Boa sorte em sua jornada! Você pode fazer isso e eu estarei aqui para ajudar!
Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não substitui diagnóstico, prognóstico, tratamento, prescrição e / ou aconselhamento dietético de um profissional de saúde licenciado. Drogas, suplementos e remédios naturais podem ter efeitos colaterais perigosos. Se estiver grávida ou amamentando, consulte um profissional qualificado individualmente. Procure ajuda imediata se estiver passando por uma emergência médica.
