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Obesidade e dor nas costas
No mundo de hoje obesidadeé denominada agora como uma doença que se espalha como uma epidemia. Ser obeso ou ter uma barriga grande é uma condição médica séria que o predispõe a um risco significativo de muitas condições patológicas, especialmente condições músculo-esqueléticas comodor nas costas. Obesidadeé encontrada hoje em dia em crianças e adultos. É sabido que ser sobrepesoou obeso pode levar você a ter hipertensão, doença arterial coronariana, diabetesentre outras doenças, mas pouco se sabe sobre o fato de que a obesidade também é uma das principais causas de dores nas costas.
Se você está acima do peso ou tem barriga grande, é muito provável que já tenha, ou possa ter no futuro, doenças comoosteoporose,osteoartrite,artrite reumatoide,doença degenerativa do disco,estenose espinhal, espondilolistesee similares que causam dores significativas nas costas. Estudos sugerem que aproximadamente 40% da população adulta em todo o mundo tem excesso de peso e aproximadamente 20% das crianças têm excesso de peso ou são obesas. Este é um facto surpreendente e esta era a situação há alguns anos, mas devido às pessoas agora se tornarem mais conscientes da saúde e controlarem o que comem, a situação melhorou um pouco, mas ainda há muito a ser feito.
Ter uma barriga grande pode causar dor nas costas?
Chegando à questão de como o excesso de peso ou a barriga grande podem causar dores nas costas, na ciência médica a coluna do nosso corpo é desenhada de forma a suportar o peso do corpo e manter o equilíbrio e distribuir o peso durante os períodos de descanso e atividade. Se um indivíduo está acima do peso ou tem barriga grande, a coluna é forçada a carregar esse peso extra sobre si mesma e não consegue distribuí-lo para outras partes do corpo. Isso resulta na sobrecarga da coluna, resultando em danos à coluna e causandodor nas costas. A área da coluna vertebral que é mais sensível e que muitas vezes quebra devido ao peso extra é a parte inferior das costas ou a coluna lombar. Por causa desse dano, o indivíduo sofre dores nas costas implacáveis.
A obesidade e a dor nas costas podem causar incapacidade?
A obesidade é definida como uma doença crônica complexa caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. A obesidade por si só não é considerada uma deficiência pela administração da segurança social, mas se for associada a outras condições médicas, como dores nas costas, o peso da pessoa pode desempenhar um papel significativo na consideração para benefícios por invalidez. A obesidade é um fator de risco que aumenta a chance do indivíduo desenvolver deficiências na maioria dos sistemas do corpo. Geralmente leva a, e muitas vezes complica, doenças crônicas docardiovascular, sistemas respiratórios e musculoesqueléticos do corpo.
Se uma pessoa é extremamente obesa e sofre de dores nas costas, existe uma grande possibilidade de que a pessoa também tenha problemas para deambular, curvar-se, ficar em pé por muito tempo, precisar de um dispositivo auxiliar para andar ou precisar de ajuda para sentar e ficar em pé, etc., afetando suas atividades da vida diária e sua capacidade de trabalhar em tempo integral, mesmo em empregos sedentários.
Se você é obeso e tem problemas relacionados a dores nas costas que dificultam o trabalho, você precisa ligar para um advogado experiente em invalidez da previdência social para obter sua opinião sobre a possibilidade de solicitar benefícios por invalidez ou não. Recomenda-se ter um advogado especializado em deficiência representando seu caso de obesidade e dores nas costas para se qualificar para benefícios por invalidez.
Que outras condições uma pessoa obesa pode ter além da dor nas costas?
Geralmente, qualquer problema de coluna é descartado como um problema relacionado ao processo normal de envelhecimento e é verdade que à medida que envelhecemos os tecidos e ligamentos começam a enfraquecer causando dores e outros problemas, mas também é verdade que ser obeso ou com sobrepeso acelera o processo de envelhecimento e o indivíduo acabará tendo uma ou mais das seguintes condições:
Osteoporose:Esta condição resulta devido à densidade óssea inadequada. Um indivíduo obeso tende a ter baixa densidade óssea e, portanto, corre o risco de desenvolverosteoporose em uma idade muito mais jovem.
Osteoartrite:Esta é uma condição causada pela degeneração das articulações. Quando um indivíduo está com sobrepeso ou obeso, isso coloca uma pressão extra nas articulações das costas no momento do movimento, fazendo com que elas comecem a degenerar muito mais cedo do que realmente deveriam.
Qual é a razão por trás de mais e mais pessoas serem obesas ou com sobrepeso?
Com o progresso sem precedentes que a ciência fez e o impacto que tem nas nossas vidas, especialmente com a introdução dos smartphones e a ligação ao mundo através da Internet, sempre levou à falta de actividade dos indivíduos. Por exemplo, há alguns anos, se você precisasse comprar vegetais, você tinha que ir ao supermercado, selecionar o item e depois comprar, o que exigia muita caminhada e seleção de itens, mas agora você pode fazer isso usando seu smartphone ou laptop. Isso resultou na falta de atividade das pessoas. Além disso, resultou em pessoas com uma dieta totalmente pouco saudável e comendo muita junk food apenas para economizar tempo. Isso resultou em pessoas ingerindo muitas calorias, mas gastando muito pouco, resultando em excesso de peso e tendo que lidar com diversos problemas de saúde, incluindo dores nas costas.
Quais são algumas maneiras fáceis de perder peso de maneira saudável?
Resumindo, se você está acima do peso e sofre de dores nas costas, a perda de peso por meios saudáveis é a melhor maneira de se livrar das dores nas costas. Pode parecer difícil no início, mas se você incorporá-los em sua rotina diária, com o tempo será muito mais fácilperder peso. Algumas das maneiras de se livrar do peso extra são:
- Evite junk food como pizzas ou hambúrgueres
- Coma pelo menos um vegetal por dia
- Dê um passeio depois de jantar todos os dias, pode ser levar seu cachorro para passear
- Sempre que puder, tente evitar elevadores ou escadas rolantes e tome medidas para chegar ao escritório
- Tente não comer comida de fora.
Praticar essas coisas simples manterá seu peso sob controle e evitará dores nas costas devido ao excesso de peso ou obesidade.
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